”Heti kun ryhdyn mihin tahansa asiaan, josta pidän, noin 2 kuukauden kuluttua alkaa jonkinlainen esto ja alan hidastaa itseäni. Onko tästä ongelmasta mahdollista päästä eroon?” Työhön voi liittyä pelko onnistumisesta - sisäisessä maailmassasi menestyminen voi tarkoittaa tärkeiden ja merkityksellisten ihmissuhteiden katkeamista. Jos esimerkiksi ansaitsen 10 kertaa enemmän kuin äitini, hän kääntyy pois minusta ja lakkaa antamasta rakkautta; tai jos työni on huono ja olen köyhä pupu, voin asua äitini kanssa eikä hän potkaise minua ulos. Tässä sinun on ymmärrettävä syvemmin asenteesi menestykseen. Odotat itseltäsi suurempia tuloksia kuin voit saavuttaa kahdessa kuukaudessa (kykee tehdä tämä, opi tanssimaan. ja laulaa, soittaa kitaraa ja jopa luoda kokonainen ryhmä). Tämän seurauksena fantastinen ideasi ei toteutunut, olit järkyttynyt ja psyykesi deflatoitu - alkaa itsesi devalvoituminen ("Olen tyhmä, en voi tehdä mitään... Miksi kokeilla jotain, jos en tee tietotaito?!"). Ja sitten psyyke, jota ei ole kunnolla kiitetty, ei ole arvostettu kaikesta työstään, kieltäytyy tekemästä mitään. On välttämätöntä kehua itseään, tukea ja arvioida tuloksiasi järkevästi. Mitä niin tärkeää tein tänään? Monet ihmiset sanovat "ei mitään!" Päivä kuitenkin kului, me jotenkin elimme sen läpi, koimme tunteita, kommunikoimme jonkun kanssa, teimme jotain. Ja keskellä tekojensa virtaa monet eivät osaa arvostaa heidän panostaan, ponnistelujaan, kehua itseään tästä, ei aliarvostaa, vaan arvostaa sitä, mitä he ovat tehneet (vaikka ulkoisesti mitään ei näkyisi - esimerkiksi koko päivä oli omistettu matkustaminen kaupasta kauppaan, loppujen lopuksi ruokaa ei kypsennetä, ei puhdisteta). Todellisuudessa olet työskennellyt koko päivän, ja kaikki teot ovat myös prosessi, jota ilman et pääse eteenpäin, joten opettele ylistämään itseäsi ja ottamaan kunniaa kaikista työstäsi. Jos ei kehua, laukeaa työnteon esto ("Miksi minun pitäisi jatkaa työtä, jos en saa mitään iloa?") Tärkeä kysymys on, mihin ja mihin käytät ansaitsemasi rahat. Onko kuluttamisesta iloa? Jos iloa ei ole, on yllättävää, että olet valmis työskentelemään vähintään 2 kuukautta. Psyyke kertoo sinulle: "Miksi minä tarvitsen tätä? Mitä iloa saan? Mitä varten me työskentelemme? Sinun täytyy antaa jotain sisäiselle lapsellesi, jotta hän suostuu menemään töihin ja tekemään sen väkisin ja ei halua. Tietysti on helpompaa olla makuulla tekemättä mitään, mutta jos annat itsellesi vastineeksi mahdollisuuden nauttia työsi prosessista, työstä ja tuloksista, haluat tehdä enemmän, oppia ja saavuttaa tavoitteesi. Nautit kehittymisestä, koska nautit prosessista ja tuloksesta. Missä ei ole iloa, ei ole prosessia Voit katsoa videoitani psykologiasta ja psykoterapiasta täältä https://www.youtube.com/user/larisaBandura Tilaa pysyäksesi ajan tasalla uusista artikkeleistani!