5 vaihetta hyväksyä itsensä melkein analogisesti surun elämisen ja hyväksymisen viiden vaiheen kanssa. Kerron sinulle kuinka monta vuotta sitten vastasin ja vastasin erittäin tärkeään kysymykseen : "Kuinka hyväksyä itsesi?" ja näyttää siltä, ​​että olen onnistuneesti suorittanut nämä 5 askelta polulla itseäni Kuinka rakastaa itseäsi: opas toimintaan Kuinka rakastaa itseäsi - suosituin postaukseni Lähdin itsehyväksynnän polulle aikaisin, poistuin ennen pimeää. Tie kesti tasan vuoden. Siitä oli yli 20 vuotta... Epäonnistuneen avioliiton jälkeen tajusin yhtäkkiä, että vanhempani eivät hyväksyneet minua, mutta se oli puoli vaivaa. Tärkeintä on, että ymmärsin, että olen itse kaukana ihanteesta - en hyväksy itseäni ollenkaan. Ratkaisin eron ongelman vanhemmistani sitten radikaalisti. Lähdin Vladivostokin kaupunkiin ilman oleskelulupaa, ilman työtä - mitä seison tarkistamassa. No, mennään... Asuin psykologikavereiden kanssa noin kuusi kuukautta, sitten tein korjauksia erikoispsykologian opettaja omasta aloitteestani - ruokaan ja suojaan. Sain häneltä oikeuden asua hänen vara-asunnossaan - siellä minä vaivuin masennukseen. Elämäni oli silloin erinomainen esimerkki "älä mene veteen tuntematta kaataa" ja että on parempi olla menemättä läpi. nämä vaiheet ilman psykologin tukea. Jonain päivänä kerron sinulle kuinka elin silloin, mitä tein... Uin... mutta et ehkä uida 5 vaihetta kuinka hyväksyä itsesi, nostaa itsetuntoa ja olla hukkumatta Kun valitset hyväksymisen itse, jopa psykologin tuella, luota tähän itsesi kieltämiseen. Tai yksinkertaisesti sanottuna itsensä hyväksymättä jättäminen. Tämä on täysin tiedostamaton prosessi. Kaikki alkaa hänestä. On merkkejä siitä, että olet tässä vaiheessa: uhriksi joutuminen, usein vilustuminen, konfliktit tyhjästä, jatkuva haluttomuus hakea apua. Kollegat kutsuvat sitä vastarintaksi, ja aivan oikein. Tässä vaiheessa olin aivan varma, että kaikki oli kunnossa. Avioerosta, työn puutteesta ja elämäntavoitteista huolimatta. Joskus viha. Vihainen impotenssi on myös sekoittunut tähän. Yleensä kun ihmisen valtaa ajatus, että hän ei hyväksy itseään, tietoisuuden kenttään nousevat negatiiviset persoonallisuuden piirteet, joita on erittäin vaikea omaksua itseensä. Voi kuinka vihasin itseäni, en kiivaasti hyväksynyt tapojani. Minusta alkoi tuntua, että kukaan ei hyväksyisi minua tällä tavalla, ei rakastaisi minua ja että olisin tuomittu ikuiseen yksinäisyyteen. Tässä itsensä hyväksymisen vaiheessa ihminen on hyväksynyt joitakin osia itsestään, mutta ei kokonaisvaltaisesti, vaan hajanaisesti. Pidän siitä, mutta en pidä siitä kovinkaan paljon, mutta se kestää. Ja syntyy sisäisiä neuvotteluja, tai ehkä voit luopua tästä työstä itsesi suhteen. Yleensä olen normaali, miksi tavoitella ihannetta. Minulle se oli väliaikainen parannus, joka osui samaan aikaan sen kanssa, että tyttö rakastui minuun. Ajattelin, että koska he rakastavat minua, niin siinä se - hyväksymisen työ on ohi. Kuinka väärässä olinkaan. Tilapäisen kunnon paranemisvaiheen jälkeen alkaa aina edellisten vaiheiden paheneminen ja voimistuminen. Jumala varjelkoon, jos tässä vaiheessa on vakava stressaava tilanne. Tämä johtuu siitä, että henkilöllä on loppumassa sisäiset resurssit muutokseen ja hän tarvitsee ulkopuolista tukea. Olin niin masentunut, kun erosimme rakkaudesta, joka toi vain väliaikaista helpotusta. Silloin tuskin selvisin. Jätän yksityiskohdat väliin. Itserakkaus. Itsensä hyväksyvän ihmisen kekseliäisyys kasvaa, portit uuteen elämään avautuvat. Uusi rakkaus. Uusi työ, joka tuottaa iloa. Energia elää, rakastaa ja luoda ilmestyy. Sain ystäviä, aloin tanssimaan urheilua ja sain uuden työpaikan, jossa vuotta myöhemmin tapasin rakkaan vaimoni. Kaupankäynnin ohella aloitin psykologisen harjoittelun. Ja teen edelleenkin: Jos ymmärrät, että olet valmis käymään läpi nämä 5 askelta itsesi hyväksymisen tiellä, älä toista virheitäni - ota heti yhteyttä asiantuntijaan, esimerkiksi tämän artikkelin kirjoittajaan läpi nämä 5 vaihetta, kuinka hyväksyt itsesi. Oletko käynyt psykologin kanssa, kerro minulle, että näen tämän postauksen ja kommentit sen alla?".