私たちの感情は本質の一部です。 それらをオフにすることはできず、決して経験することはできません。 感情を抑制し、制御し、隠すことは、人が環境に反応し、適切な行動を選択するのに役立ちます。 怒る / 泣く / 大声で笑う / 何かを恐れる / 嫉妬する / 羨望する特定の人。 私たちは穏やかさ、安心感、愛情、満足感を経験します 2️⃣ 新しいシグナル - 好奇心、興味に対応する評価と学習のプロセスを開始します 3️⃣ 強化されたシグナルは、私たちにとって楽しい結果、ハグ、おいしい食べ物、愛する人です。 私たちは喜び、喜び、愛を経験します4️⃣ 脅威となる信号 - 安全ではない環境、敵対的で不快な人々に対応します。 私たちは恐怖、不安、心配を経験します。 5️⃣ 抑制信号 - 「シャットダウン」システムがトリガーされます。 これは、体のプロセスが遅くなり、人が動かなくなる状態です。 私たちは昏迷に陥り、ショックを経験します。人は常に何らかの感情を経験し、環境からの適切な信号に反応します。 たとえば、路上で人の群れを見たとき、私たちは、この人の群れが危険なのか安全なのか、不安、群衆との衝突を避けたいという願望など、複雑な感情を経験することがあります。あるいは、群衆がパレードの場合、無関心、喜び、欲望が加わります。 人はパレードを楽しんで参加したいと思うかもしれませんが、たとえば、自分が遅刻したり、友人がこのエンターテイメントに時間を無駄にしたくない場合には、罪悪感を感じるかもしれません。日中にあなたが来る信号を観察するようにしてください。それらに対してどのように反応し、どのような感情を経験するか。 カウンセリング時にあなたの気持ちを整理するお手伝いをさせていただきます。 長期入院なら初回相談割引あり.