De nombreuses publications sont consacrées à prouver l'efficacité de l'un ou l'autre type de psychothérapie. Dans cet article, je n'ai souligné que brièvement certains facteurs que je considère actuellement comme particulièrement importants dans la poursuite d'une psychothérapie efficace. Caractéristiques de la motivation du client (volontariat, idées réalistes sur la psychothérapie, attentes du psychothérapeute, etc.) et degré de motivation. sa volonté de coopérer et de changer*Le psychothérapeute a une expérience positive en thérapie personnelle et en supervision Une compréhension claire et réfléchie du thérapeute sur ses capacités et limites personnelles et professionnelles Intérêt sincère du thérapeute pour la personnalité du client Reconnaissance par le client de l'importance de la relation avec le thérapeute La confiance du thérapeute dans le client L'expérience du client d'un sentiment de sécurité et de soutien en présence du thérapeute Sentiment subjectif de compréhension mutuelle Le degré de préparation du client à rencontrer des sentiments forts Activité et intérêt pour le processus des deux participants à la thérapie, avec un désir mutuel de discuter des émotions, des sentiments et des expériences qui surviennent les uns par rapport aux autres. Lien émotionnel entre le thérapeute et le client, basé sur un degré élevé de confiance et de respect mutuels. Expérience personnelle du psychothérapeute dans la résolution de divers crises de la vie La disposition du psychothérapeute à se dévoiler Degré de maturité de la position personnelle du psychothérapeute, lui permettant d'accepter un point de vue différent et une vision du monde différente Il est nécessaire de préciser que lorsque je parle d'accepter une vision du monde différente, je ne veux pas dire. acceptation absolue et sans jugement. À mon avis, une acceptation absolument non évaluative du client est impossible, puisque l'évaluation est une fonction naturelle de la conscience humaine. En même temps, je suis d’avis que la compréhension assez claire et régulièrement réfléchie du thérapeute de ses positions de vision du monde et de ses orientations de valeurs l’aide à respecter d’autres visions du monde. L’habitude, dans la mesure du possible, d’explorer honnêtement et de manière réfléchie sa vision du monde et sa perception du monde dans le cadre d’une psychothérapie personnelle et d’une auto-analyse régulière peut grandement aider lorsque l’on travaille avec un client. Une idée mal réfléchie de soi et de ses valeurs crée un terrain fertile pour les doutes, qui se projettent directement ou indirectement sur le client et sa vision du monde, privant le dialogue entre le psychothérapeute et le client de l'ouverture et de la liberté indispensables. à mon avis, comprendre ce qui rend difficile la réalisation du potentiel personnel du client et ce qui peut rendre sa vie plus pleine et plus heureuse doit avant tout être fait par le client lui-même. Cette performance me ramène à la « terre pécheresse » – me rappelant ma position professionnelle et les limites de la responsabilité en thérapie. Bien sûr, je construis mes hypothèses et mes hypothèses sur l'essence des difficultés du client, et lorsque l'occasion s'y prête, je les lui exprime - en vérifiant et en observant comment mes hypothèses lui réagissent. En même temps, quelle que soit la base théorique sur laquelle je construis, en tant que thérapeute, mes hypothèses et hypothèses, le plus important est de ne pas oublier que seul le client lui-même peut être un expert absolu dans la compréhension de sa vie. Même s'il a besoin de moi pour l'accompagner, le guider et le soutenir sur le chemin difficile de la conscience de soi, y a-t-il quelque chose qui peut généralement indiquer que la thérapie avance dans la bonne direction ? Il y en a probablement. Si à chaque nouvelle rencontre je sens que ma compréhension du client grandit, et que le client sent qu'il peut me faire confiance et s'ouvrir de plus en plus. De là naît l’opportunité d’explorer aussi bien les recoins les plus disgracieux que les plus sublimes de l’âme. Mais en même temps, il est important de se rappeler que la confiance et la compréhension sont des quantités variables qui fluctuent, comme un égaliseur, en fonction des changements dans la gamme de fréquences émotionnelles et mentales du client et du thérapeute. Et malheureusement, ces fréquences ne coïncident pas toujours et il faut souvent du temps pour qu'elles résonnent...*« Assez bien ».