Pour voir de nouvelles opportunités et solutions Cela arrive : une personne vit, vit, fait face à des problèmes (petits et moins petits). Et sa vie se déroule avec mesure, habituellement, sans chocs. Mais du jour au lendemain, tout change radicalement : des événements commencent à se produire après lesquels il n'y a plus de retour vers le passé : une maladie grave avec un risque élevé de quitter ce monde, la perte irréversible d'êtres chers, le départ d'un être cher, un traumatisme qui nous oblige à apprendre à vivre différemment..."Maintenant, je ne pense plus qu'à comment survivre, à me rétablir, à connaître le sort des êtres chers, à trouver un emploi, à vivre sans un être cher, à comment , comment.." C'est ce que disent souvent les clients dont la vie a impliqué des circonstances d'une telle ampleur et signification que la vie du jour au lendemain a été divisée en "avant et après". Abasourdie par des circonstances de force majeure, une personne ne voit pas ce qui est acceptable pendant un certain temps. issue, une solution adaptée. Et puis il lui semble que toutes les ressources sont épuisées, et la confusion et l'anxiété s'installent dans son âme. la peur. Ces sentiments forts inondent l’âme, concentrant involontairement les sentiments, les pensées et les actions au point de la peur la plus forte. Un « interrupteur à bascule » apparaît, qui active la « vision tunnel », et un monde immense, lumineux et diversifié est vu comme à travers un tuyau étroit. J'ai aussi vécu tout cela : en décembre 2021, deux tournants se sont produits dans ma vie à. une fois : j'ai appris un diagnostic oncologique et il y a eu des pertes financières importantes. Découvrez ce qu'est l'effet « Vision tunnel » et pourquoi il se produit plus souvent en période de changement rapide : https://www.b17.ru/my_article.php?id=361084Comment sortir du tunnel, regarder autour de vous et voir opportunités et solutions Réfléchissons ensemble à la manière de regarder, à quoi ressentir, à quoi penser et à quoi faire pour percevoir à nouveau la vie dans son intégralité. Le point de retour à la vie peut être la connaissance et la compréhension de ce qui se passe dans le monde. psychisme pendant les périodes de bouleversement de la vie : un événement qui divise la vie en « Avant et Après », s'efforce d'occuper le devant de la scène, de devenir l'essentiel de la vie passée et future. Une généralisation captivante se produit : « Je suis celui/celle à qui cela est arrivé. » Et « toute ma vie, j’ai été dans ce sens » : seul l’événement traumatisant reste au centre de l’attention, la personne ne regarde que lui et perçoit la vie à travers lui. Tout le reste est diminué, dévalorisé, emporté. C'est ainsi que s'active la « vision tunnel » MAIS : en même temps, une mère qui a perdu son mari ne cesse pas d'être mère. Nous sommes d'accord. Que devons-nous faire pour retrouver une perception large de la vie ? Rappelons-nous ceci : oui, un événement charnière s'est produit dans la vie, et en même temps ce n'est pas le seul qui vous détermine et détermine votre vie dans le monde. Cela peut être difficile, mais c’est possible : premièrement, cela vaut la peine de détourner votre attention du problème qui prend toute votre énergie. vers ces domaines de la vie où vous pouvez faire le plein, élargir votre perception de la vie et guérir. C'est-à-dire devenir plus entier. Retenez un maximum de réponses aux questions appuyées par votre vie antérieure : « Qui suis-je et Quoi/que suis-je ? Était/était avant. Et pas seulement rappelez-vous, mais faites revivre progressivement dans votre âme les états, les rôles, les façons d'agir, remplissez-les de couleurs, de sons, d'odeurs, de sensations corporelles. De cette façon, vous pourrez vous retrouver : ce sera une fondation du passé sur laquelle vous pourrez construire un nouveau bâtiment durable et... beau du présent. Lorsque vos fondations sont solides, vous pouvez construire le premier étage en répondant honnêtement à la question : « Qui suis-je maintenant ? Les situations traumatisantes de crise nous encouragent à nous développer, à nous réveiller et à inviter dans la vie des sous-personnalités inconnues et non manifestées auparavant. Rassurez-vous : vous les avez certainement. Et parmi eux, il y en a beaucoup de forts, de débrouillards, de sages... Vous pouvez les trouver - vos anciens/nouveaux rôles. Cela vous aidera à sortir progressivement du tunnel et à surmonter les limites de la blessure et, aussi difficile que cela puisse être, à essayer d'accomplir des responsabilités irrévocables : elles sauvent et soutiennent également la vie. La sortie de la blessure est déjà proche, lorsque vous. avoir une image du futur souhaité, la force de désirer apparaît. Dans le prochain je partagerai l'article, comment je l'ai fait.U