Onko sinulla koskaan ollut tunnetta, että elämä menee ohi, mutta ikään kuin ohimennen? Jotain tapahtuu, mutta jotenkin automaattisesti? Vaikuttaa siltä, ​​että elämässä on paljon tapahtumia, mutta sielussasi on tyhjyyttä, ihmiset tekevät useita asioita automaattisesti, on helpompaa näin, sinulla on aikaa tehdä enemmän. Mutta mikä on hinta Esimerkiksi, mies palaa töistä, aurinko laskee, pilvet valaisevat kultaa, yksi ohikulkijoista alkaa kuvata taivasta, mutta sankarillamme ei ole aikaa, hän ajattelee? viime tapaamisesta. Hänen päässään pyörivät ajatukset siitä, miltä hän näytti muiden silmissä, mitä he ajattelivat hänestä. Joten hän palaa kotiin, syö illallista ja lukee uutisia, hän ei melkein maista ruokaa. Hän pesee astiat ja suunnittelee huomista. Hän ei juuri tunne veden lämpötilaa tai sen kosketusta ihollaan. Ennen nukkumaanmenoa hän käynnistää elokuvan, mutta häntä piinaa syyllisyyden tunne siitä, että hän päätti katsoa televisiota ammattikirjallisuuden lukemisen sijaan. Päivä on ohi, mutta onko se eletty? Kuinka kauan henkilö vietti hetkessä "tässä ja nyt"? Sankari-iltaa seurasi ahdistus, jännitys, hän oli joko menneisyydessä tai tulevaisuudessa. Hän ei huomannut auringonlaskun kauneutta, ei voinut nauttia ruoan mausta ja elokuvan katselusta. Hän meni nukkumaan raskauden ja tyytymättömyyden tunteella. Kaikki hänen huomionsa keskittyi hänen päänsä piiriin. Me kaikki teemme joitain asioita automaattisesti, siinä ei ole mitään väärää, jos ihminen ei elä niin 24 tuntia vuorokaudessa. Hyvin usein istunnoissa asiakkaat hämmentyvät kysymyksistä: "Mikä sinua nyt vaivaa?", "Mitä ovat tunnetko?", "Mikä kehossasi on vialla?" Ei ole helppoa pysähtyä ja kuunnella itseään. Muistan kuinka vaikeaa minun oli aluksi vastata näihin kysymyksiin. Pää älyllistymiseensä tuli aina ensin, ja halusin ohittaa sellaiset kysymykset. Eikä tämäkään ole pahasta ennen kuin henkilö muuttuu robotiksi, vaan antaa itsensä kokea erilaisia ​​tunteita: iloisia, surullisia, vihaisia, yllättyneitä jne. Voit tehdä yksinkertaisen tietoisuusharjoituksen: On suositeltavaa käynnistää tallennin ja kirjoittaa alas sanojasi muutaman minuutin ajan, aloittaen lauseella: "Nyt ymmärrän, että..." Harjoituksen edetessä tulee varmasti hetki, jolloin haluat lopettaa. Mutta jos huomaat tämän, puhu siitä ja jatka harjoituksen tekemistä, niin on todennäköistä, että jotain erityisen mielenkiintoista ilmestyy. Jotain, mikä saa sinut tuntemaan olosi innostuneeksi odottaessasi jotain jännittävää ja hallitsematonta.