Nykyaikaiset psykologit ovat tulleet siihen tulokseen, että olemme onnellisimpia, kun pyrimme tavoitteeseen. Juuri pyrkimyksen tila tai yksinkertaisemmin jokapäiväinen työ vie meidät lähemmäksi tavoitetta - eikä ollenkaan aloitetun työn onnistunut loppuun saattaminen! - antaa meille suurimman ilon psykologisesta palkitsemisesta Edes kehomme ei toimi niin kuin sen pitäisi, kun lopetamme tavoittelemisen. Tästä syystä ihmiset alkavat usein sairastua eläkkeelle jäämisen jälkeen. Samaan aikaan, kuten kävi ilmi, ei ole väliä, mikä sen aiheutti - laiskuus, sairaus, köyhyys tai päinvastoin taloudellinen hyvinvointi, aseta itsellesi tavoitteita ja suunnittele niiden saavuttaminen! Ymmärtääksesi, mikä tavoite valita, voit käyttää työkalua nimeltä "Elämän tasapainon pyörä": Vaihe 1: Piirrä ympyrä paperille ja jaa se 6-10 sektoriin. Jaa kaikkien sektoreiden reunat 10 segmenttiin. Vaihe 2: Jokaisessa osassa sinun on ilmoitettava yksi elämäsi pääalueista, esimerkiksi: työ, raha, rakkaus, ystävät, vapaa-aika, henkilökohtainen kasvu jne. Tällaisia ​​alueita on yleensä 6-8 ja joskus 10.3. vaihe: Arvioi nyt, kuinka tyytyväinen olet jokaiseen elämän osa-alueeseen 0-10. Tämän jälkeen käy selväksi, mitä elämänaluetta pitää "vetää" ylös”, jotta elämästä tulee tasapainoisempaa. Käsittele tämä alue ensin 4. vaihe: Jos sinulla on useita "ontuvia" sektoreita, niin ensisijaisen tavoitteen valitsemiseksi sinun on kysyttävä itseltäsi - millä alueella vähintään 1 pisteen muutos johtaa merkittävästi elämän paranemiseen? 5 Vaihe 1: Sinun on kirjoitettava muistiin tavoitteesi. Tässä tapauksessa tavoite tulisi ilmaista mahdollisimman tarkasti, aina määräajalla. Vaihe 6: Teemme suunnitelman tavoitteen saavuttamiseksi, ja muistat myös asettaa määräajat. Toivon todella, että tiedät tarkalleen, mikä tavoite valita ensin ja kuinka motivoida itseäsi saavuttamaan se, lue seuraavasta artikkelista. Ja arvokkaita inspiroivia tavoitteita elämässä!