- Mikä osa elämästä kuuluu kokonaan sinulle ja vain sinulle.- Missä mielessä???- Onko sinulla aikaa itsellesi, vapaaksi, sinulle ei mitään eikä kukaan kiireinen, ei kenellekään, jonka omistat harrastuksiin, urheiluun tai vietät sen toimettomana minua vastapäätä, silmät auki sanojen kuulemisesta, silmät kyyneleitä... Loppujen lopuksi käytännössä? mikään yllämainituista ei todellakaan ole hänen elämässään... Voi, mutta niin Siitä on tullut perinne, että venäläisessä kulttuurissa, koko yhteiskunnassamme, uhrautuvaisuutta ja itsensä alentamista on ylistetty ja ylistetty kaikin mahdollisin tavoin Monia vuosia tulee mieleen I. Buninin lauseet: "...eurooppalainen, joka on vieras venäläiselle intohimolle kaikenlaiseen itsetuhoon, ei koskaan ymmärrä viestin alussa." asiakkaan kanssa, joka omistautui täysin ja täysin yksinomaan perheelleen, työlleen, arkeen, ystävilleen, ei koskaan kieltänyt keneltäkään mitään, ratkaisi väsymättä ongelmia ja sammutti muiden tulipalot... Kaikki joivat tästä lähteestä, ja Lähde on jo pitkään koska energia loppuu. Johtuen siitä, että terveellistä tapaa ei muodostunut, tai pikemminkin sisäistä lupaa tankata jonnekin, koska se ei ole sen arvoista. Tästä syystä on sääli tuhlata rahaa itseensä, samoin arvokasta aikaa. Ja ylipäätään, miksi sinun pitäisi huolehtia itsestäsi millään tavalla? Perustarpeet asunnon ja ruuan muodossa täyttyvät, ja muu on käsittämätöntä ylimäärää. Itseään arvostamattomien "yleisten auttajien" elinikä on lyhyt. Valitettavasti he lähtevät, tuhlaten nopeasti energiaansa ja elinvoimaansa. Ennakoiden kysymyksiä siitä, kuinka muuttaa ajattelua, tässä tapauksessa ideologiaa ja mikä todella auttaa sinua ottamaan päinvastaisen tien uhraamiseen, jota kutsutaan "itsehoidoksi ja rakkaudeksi". vastaa rehellisesti: se on yksinkertaista ja vaikeaa samanaikaisesti. Kaikki riippuu yksilön motivaatiosta ja luonteesta. Jotkut ihmiset eivät koskaan halua erota uhrin roolista, mutta kirjoitan tästä joskus toisessa artikkelissa... Niille, jotka ovat päättäneet elää omien arvojensa, etujensa ja tavoitteidensa mukaisesti, tarjoan tehokas suunnitelma: 1. Kirjoita kaikki "toiveesi" paperille: todellisia ja kohtuuttomia, suuria ja pieniä. Tämän toiminnon avulla voit oppia tuntemaan itsesi paremmin.2. Yritä vähitellen alkaa rakentaa terveitä henkilökohtaisia ​​fyysisiä ja psyykkisiä rajoja – tasapainoa omien halujesi ja muiden ihmisten tarpeiden välillä.3. Opi pitämään tauko! Kun sinulta kysytään jotain, anna ensin itsellesi mahdollisuus miettiä, haluatko tai oletko valmis täyttämään tämän tai toisen pyynnön. Tämä paljastaa sisäisen perustasi, niin sanotun terveen egoismin. Ei vaadita kyynisyyttä, alhaisia ​​moraalisia ominaisuuksia ja kyvyttömyyttä auttaa muita vaikeissa ja vaikeissa tilanteissa.4. Yritä joka päivä varata aikaa itsellesi, nautinnollesi, mieltymyksillesi, aluksi vähintään 15-20 minuuttia, mutta säännöllisesti. Täällä tarvitset listan "toiveistasi" Pikkuhiljaa, askel askeleelta, pidät uusista tavoista, koska tulokset ovat miellyttäviä: energiataso ja itsetunto kasvavat, mukaan lukien omasi. olotila ja sisäinen mieliala, ja elämänlaadun muutokset tulevat havaittaviksi En voi luvata, että tapahtunut muutos tulee välittömästi ymmärretyksi, hyväksytyksi ja vielä enemmän arvostetuksi ne, jotka ovat tottuneet toistaiseksi omaan elämäänsä. etu. Tiedä vain: läheiset ja etäiset ihmiset tarvitsevat aikaa tottua ja sopeutua... Todennäköisesti he kapinoivat vähän ja vaativat kaiken palautettua 😜, mutta pidä kiinni! On todennäköistä, että ympäristö muuttuu, sillä ei ole enää niin helppoa kutsua henkiä kannusta pyynnöstä. Ehkä haluat itse erota jostain. Ja tämä on aivan normaalia, kokeile sitä! Henkilökohtaista kasvua ja oman elämän elämistä ei ole peruttu. Lähde vapaasti matkalle kohti itseäsi ja Lähdettäsi Henry David Thoreaun sanoilla: ”Elä kuvittelemaasi elämää Piditkö artikkelista?” Olen kiitollinen ❤ ja kommenteista yrittäjille,.