Tässä artikkelissa kuvailen paniikkikohtauspyynnön kanssa tehtyä työtä. Yritän selittää työn paniikkikohtauksilla mahdollisimman ytimekkäästi, olemusta menettämättä tällä esimerkillä. Työni ytimessä käytän EMDR:ää (EDMR), samoin kuin emotionaalisen mielikuvituksen terapian elementtejä. Nimi ja tärkeimmät elämäkertakohdat on muutettu yksityisyyden suojaamiseksi. 35-vuotias tyttö "Anastasia" tuli luokseni, koska hän koki paniikkikohtauksia ajaessaan joukkoliikennettä. Hän kärsi myös kovasta ahdistuksesta päiväsaikaan, eikä hän ole viime kuukausina voinut matkustaa töihin, mikä on ollut hänelle erittäin stressaavaa. Paniikkikohtaukset olivat vaivanneet häntä useita vuosia. Joukkoliikenteessä hän tunsi huimausta, hänen verenpaineensa nousi ja syke kiihtyi. Anastasia kääntyi useiden lääkäreiden puoleen, koska hän ei ymmärtänyt, mitä hänelle tapahtui. Lopulta viimeinen neurologi neuvoi, että hänen pitäisi hakea apua psykologilta. EMDR:ssä työ perustuu paniikkikohtauksissa käytettävään protokollaan. Hoidon kohteina ovat esipaniikki, ensimmäiset paniikkikohtaukset, akuutit kohtaukset ja varsinaiset paniikkikohtaukset. Työssämme oli tärkeää muistaa esipaniikkihetki. Yleensä paniikkikohtaus ei tule tyhjästä. Aluksi paniikkikohtauksen demoversio tapahtuu. Tähän tilaan liittyy vakava ahdistus ilman vegetatiivisia oireita. Asiakkaan ensimmäinen prepaniikkikohtaus tapahtui hänen ollessaan 18-vuotias. Hänen elämässään tapahtui muutoksia. Hän meni suurkaupunkiin yliopistoon, hänen mukaansa kukaan ei auttanut häntä, taloudellinen tilanne oli vaikea. Kaikki tämä aiheutti voimakasta henkistä stressiä ja ensimmäinen alustava paniikkikohtaus tapahtui bussipysäkillä. Anastasia ei muistanut tätä hetkeä heti, mutta toisessa tai kolmannessa kokouksessa. Tästä paniikkikohtausten alkuperä voi olla peräisin, minkä vuoksi on niin tärkeää käydä läpi paniikkikohtaukset. Sitten aloimme työskennellä täysimittaisten paniikkikohtausten kanssa, jotka ilmenivät 30 vuoden kuluttua. Asiakas pystyi muistamaan PA:n ensimmäiset jaksot selvästi, hieman tunteella. Tässä työvaiheessa käytin EMDR-menetelmää asiakkaan elämän negatiivisesti varautuneiden jaksojen täydelliseen käsittelyyn. Hänen kuvansa "pahimmasta osasta" oli hetki, jolloin he haukkovat henkeään ja käytännössä pyörtyvät metrossa. Kielteinen ajatus itsestäni sillä hetkellä oli "en kestä, olen vaarassa". Paniikkikohtauksen yleisimmistä peloista voit lukea täältä https://www.b17.ru/article/strakhi_pri_panicheskoi_ataki/ Pyysin asiakasta olemaan yhteydessä itseensä sillä hetkellä ja tekemään sarjan silmän liikkeitä. Kahdenvälisen stimulaation avulla negatiivisuus käsitellään. Muistia alettiin käsitellä terapeuttisesti. Jokaisella silmän liikkeellä (kahdenvälinen stimulaatio) negatiivinen tieto vaikeasta tunnetapahtumasta poistui tajunnasta. Toistuvan elämisen avulla tunteet näyttävät hajoavan. Ja positiivista, mukautuvaa, realistista tietoa tulee tietoisuuteen. Jakson parissa työskennellessään Anastasia tuli toiseen kuvaan, ja hän muisti, että hän todella pääsi töihin, ja joka kerta hänen oli yhä vaikeampaa keskittyä metroon. Hänen tajuntansa tuntui heittävän hänet suoraan negatiivisen jakson loppuun, jossa hän tulee töihin, ja oli hänen kollegansa syntymäpäivä töissä. Kollegat onnittelevat syntymäpäivätyttöä, positiivinen tunnelma vallitsee, myös hän. Kaikki asiakkaan kokemat PA-jaksot käsiteltiin samalla tavalla. Työmme päätyttyä päätin tarkistaa PA:n akuutit jaksot, joita asiakas kutsui elämänsä kauheimmiksi hetkiksi ja joiden parissa olimme työskennelleet aiemmin. Pyysin häntä muistamaan elämänsä kauheimmat hetket, mikä pelotti häntä eniten elämässään. Hän muisti vaikean suhteensa, fyysisen väkivallan hetken, ts. Asiakas kuvaili aiemmin paniikkikohtauksia pahimmaksi