Kirjoitin jo blogissani postauksen ärtyneisyyden syistä ja siitä, kuinka voit päästä eroon siitä nopeasti. Tämä aihe on aina ajankohtainen ja huolestuttaa monia ihmisiä. Tänään kutsun sinut katsomaan videolähetystäni, joka on tehty yhdessä näyttelijävalmentajan Elena Ivanovan kanssa. Tästä videosta opit: Kuinka heittää ulos kaikki kertyneet tunteet ja kuinka vapautua tukahdutettuista kokemuksista ja ärtyneisyydestä. http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=pyEnH1v-Dno Muista, että ärtyneisyydessä ei ole mitään väärää. Tämä on vain tiedostamaton reaktio ulkoisiin ärsykkeisiin. Syy ei kuitenkaan johdu ulkoisista ärsykkeistä, vaan siitä, että hermostosi on kirjaimellisesti täynnä tukahdutettuja tunteita, ajatuksia ja kokemuksia. Ja nyt kaikki tämä psykoemotionaalinen "roska" vaatii ulospääsyn. Voit auttaa itseäsi, jos vapautat tietoisesti kaiken, mikä on tukahdutettu. Mutta entä jos tunteet ja ajatukset tukahdutetaan ajoittain Ensinnäkin voit aina käyttää tätä todella voimakasta vapautumistekniikkaa ja toiseksi yrittää kehittää itsellesi niin sanottu keskilinja? Eli älä pidä kiinni ajatuksistasi äläkä taistele niitä vastaan. Juuri tässä tilassa pysyt tietoisena (oh) ja voit tarkkailla kaikkia tietoisuudessasi tapahtuvia prosesseja, kuin jonkinlainen hämmästyttävä elokuva. Tämä elokuva on sinun elämäsi.