De l'auteur : Vos besoins physiologiques ne sont pas toujours à l'origine de mauvaises habitudes qui créent des dépendances. Dans cet article, les mauvaises habitudes sont considérées comme de faux attributs de la vie que l'on aimerait avoir. Les Européens, arrivés en Amérique, ont vu comment les chamanes utilisaient le tabac, essayant de donner à leur image du mystère et du mysticisme, ainsi qu'à des fins rituelles. Quelqu’un de très intelligent s’est rendu compte qu’on pouvait en tirer beaucoup d’argent. Dès que le tabac a été introduit en Europe, il a été considéré comme une panacée contre de nombreuses maladies. Les médecins le prescrivaient à leurs patients, croyant à tort que fumer aurait un effet bénéfique sur l’organisme. Les médecins prescrivaient même des lavements fumigènes à leurs patients. Pour une personne moderne, cela semble drôle. Ne trouvez-vous pas drôle que l'inhalation de fumée vous aide d'une manière ou d'une autre ? Peter a été le premier partisan des ordres européens et a introduit le tabac en Russie ? Nous avons hérité de l'habitude de fumer de nos arrière-grands-pères, grands-pères et pères, mais c'est le choix de chacun : accepter l'exemple négatif de ses ancêtres ou suivre ses traits de caractère positifs. Le tabagisme entraîne une dépendance à la fois physiologique et psychologique. Si l’on parvient à se débarrasser de la dépendance physiologique, il est alors beaucoup plus difficile de se débarrasser de la dépendance psychologique. Dans cet article, j'analyserai la dépendance psychologique. Le tabagisme présente de nombreux « bénéfices secondaires » qui sont individuels pour chaque personne. Les bénéfices secondaires sont les bénéfices inconscients qu’apportent certaines mauvaises habitudes. Peut-être avez-vous la possibilité de faire une pause dans votre travail en sortant fumer une cigarette. Derrière cela se cache votre besoin de repos. Peut-être avez-vous peur d'admettre à vos supérieurs que vous devez changer de vitesse et vous reposer un peu, au moins 15 minutes toutes les 2 heures. Vous pensez que cela vous calmera et qu'avec l'aide du tabac, vos besoins de détente et de tranquillité seront satisfaits. Les avantages secondaires doivent être reconnus et finalement remplacés par des moyens adéquats pour atteindre le résultat souhaité. Vous avez probablement essayé à plusieurs reprises d’arrêter de fumer, mais vous n’y êtes pas parvenu. Parce que les bénéfices secondaires n'ont pas été identifiés par vous (ou identifiés, mais pas tous), réalisés et donc remplacés par des moyens adéquats pour obtenir ce que vous souhaitez. De nouvelles façons adéquates d'obtenir des résultats doivent être intégrées dans votre vie sans fumer. Depuis l'avènement du cinéma, les trafiquants de tabac et d'alcool font activement la promotion de leurs produits. Les réalisateurs étaient payés pour montrer certaines marques d'alcool et de tabac dans le film. Le dernier film d'Indiana Jones fait la publicité de 68 marques, avec l'alcool et le tabac en bonne place. L’imposition généralisée de ces mauvaises habitudes a conduit à ce qu’elles soient considérées comme la norme de la vie. Mais nous payons trop cher pour cette norme. La civilisation humaine évolue et les gens ont atteint un certain niveau de compréhension pour prendre leurs propres décisions sur ce qui est important pour eux et ce qui ne l’est pas. Les seuls qui profitent du tabac et de l’alcool sont les producteurs. Si vous êtes prêt à soutenir les « monstres du tabac » et leurs familles au détriment de votre santé, en tombant avec eux dans « l'esclavage du tabac », alors c'est votre choix. Par conséquent, si vous décidez de vous débarrasser des mauvaises habitudes et de changer de vie, vous devez le faire maintenant. Le prix de ce caprice est trop élevé. Pendant que vous hésitez, votre santé, vos finances et votre vie en souffrent. En démontrant de mauvaises habitudes, vous les transmettez à vos enfants et petits-enfants, donc non seulement votre vie, mais aussi la santé génétique de vos descendants dépendent de votre choix, puisque le tabagisme et l'alcool affectent non seulement la santé¸ mais aussi la génétique comme avantages secondaires. Vos besoins physiologiques ne sont pas toujours satisfaits. Le tabagisme et l’alcool sont perçus par de nombreuses personnes comme des attributs du succès, mais ce n’est pas le cas. Une personne voit à la télévision comment les riches fument. On crée la fausse impression que les personnages du film reçoivent la force et la capacité de réussir grâce à l'habitude de fumer et de boire. Par conséquent, une personne ordinaire, après une dure journée, buvant du whisky et?