De l'auteur : Un article sur la façon dont le même outil - le mécanisme d'association - peut être utilisé à la fois pour échapper à la réalité et pour y revenir. L'homme est en réalité libre, mais il ne s'en rend pas compte. Livre des morts tibétain Lorsque nous regardons un film ou écoutons une autre histoire fascinante d'un ami ou d'un ami, nous essayons inconsciemment ce qui est dit par nous-mêmes. Nous nous mettons à la place du personnage principal, en imaginant ce que nous penserions et ressentirions si nous étions dans une situation similaire. Il s'agit d'un mécanisme d'association classique. Pour reprendre le langage de Roberto Assagioli, nous nous engageons dans un processus d'identification à l'objet d'une histoire ou d'un film. En même temps, nous nous désidentifions temporairement à nous-mêmes afin de mieux comprendre l'histoire que nous avons entendue à propos de quelqu'un, d'en approfondir le sens. Ainsi, nous semblons vivre plusieurs vies, nous retrouvant à plusieurs endroits à la fois : ici et maintenant. et dans un monde virtuel du narrateur. De plus, l'essentiel pour nous est que l'association nous sert de moyen de comprendre le monde. En prenant la position de quelqu’un et en s’y habituant, on commence à mieux comprendre cette personne, les motivations de ses actes et la façon dont elle perçoit la réalité. L'établissement d'un contact ou d'une relation émotionnelle se produit beaucoup plus rapidement et plus facilement grâce à l'association avec votre interlocuteur. L'association est un outil inné qui permet de modéliser et d'acquérir diverses compétences. C'est ainsi que nous avons appris à parler, bouger, marcher, sourire. Nous avons modelé cela sur nos parents lorsque nous avons essayé de les imiter en les regardant et en les écoutant attentivement le faire. L'association nous aide à nous souvenir d'informations que nous pensions avoir oubliées depuis longtemps. La preuve en est le phénomène lorsqu'une personne en cours d'hypnose peut se souvenir de la plaque d'immatriculation d'une voiture qu'elle n'a vue que brièvement. Ceci est basé sur les compétences d'association détaillée avec un événement du passé. Il semble que l'outil d'identification décrit ci-dessus soit indispensable et vital. D'une part, c'est vrai. Mais d’un autre côté, cet outil peut devenir une limitation pour nous. Milton Erickson a également déclaré que les mêmes outils nous permettent à la fois de profiter de la vie et d'être profondément malheureux. L'association n'est qu'un exemple. Nous nous associons à ce que nous percevons, et plus le processus de perception dure longtemps, plus cette association est forte. Beaucoup de gens s’identifient à leur corps, à leur coiffure, à leur maquillage, à leur voiture, à leurs vêtements, oubliant d’autres aspects de la vie. Certaines personnes s'associent à une sorte de rôle social : patron, subordonné, parent, perdant, etc. Et il arrive que quelqu'un s'identifie à sa part d'insécurité ou d'agressivité et n'imagine pas qu'il existe d'autres façons de se percevoir dans le monde. Ainsi, on peut dire qu'il existe de nombreux pièges de conscience qui détournent une personne du processus. de la réalité à travers le même mécanisme d'association. En conséquence, la plupart du temps, une personne ne vit pas « ici et maintenant », mais « là-bas et ensuite ». Dans ce cas, il devient de plus en plus difficile de faire preuve de flexibilité et de reconnaître que notre façon actuelle de percevoir la réalité n’est qu’une parmi tant d’autres options possibles. Cela arrive même au point où il est difficile pour une personne de mettre de nouveaux vêtements ou de changer d'une manière ou d'une autre son image, car elle ne peut pas se désidentifier de ce qui lui est familier. En psychothérapie, le mécanisme d'association est activement utilisé pour, au contraire. , pour ramener une personne à la réalité. Un exemple est l’identification à un obstacle ou à une résistance interne au changement. La technique permet au client d'examiner le problème depuis la cause de son apparition. Se désidentifier de votre état indésirable actuel et s'identifier à la cause du problème vous aide souvent à voir la solution. Un autre exemple est une association avec un état souhaité ou une ressource nécessaire. À la base, il s’agit du même souci de la réalité, mais artificiel. Le client s'éloigne de l'état problématique et connecte sa créativité... ☼☼☼