Jotkut ihmiset ovat huolissaan kyvyttömyydestä jäädä yksin kotiin. Aikaisemmin perheen aika oli tiukasti rajoitettu. Nyt viikonloput eivät eroa arkipäivistä, ja siksi joillakin ihmisillä on tunne noidankehästä ja sen mukana ahdistuksesta.⠀Lisäksi sekä introvertit että ekstrovertit kärsivät itsensä eristäytymisestä. Tavanomainen elämäntapa on muuttunut ja mukava tasapaino on häiriintynyt: ekstroverteille ei riitä kommunikointi eri ihmisten kanssa, kun taas introvertit voivat aluksi olla onnellisia, mutta pakotetusta jatkuvasta perheen kanssa olemisesta alkaa myös tulla hulluksi.⠀Ja itsensä eristäytymisen myötä ahdistus ei vähene: koska tällainen elämä ei ole tottunutta, tilanne on hallitsematon, emmekä tiedä milloin se päättyy. Aiemmin naapurit seinän takana ärsyttivät minua, lapset siellä meluivat yöhön asti, mutta nyt siellä on hiljaisuus, se saa minut tuntemaan oloni epätavalliseksi ja jopa huolestuneeksi. Rakastan hiljaisuutta, mutta nyt tämä hiljaisuus näyttää sanovan, että ilo ja hauskuus ovat kadonneet.⠀Toisaalta eristäminen voi rauhoittaa meitä. Äskettäin viranomaiset ryhtyivät toimenpiteisiin, ja nyt monien meistä on noudatettava eristäytymistä kotona. Heti kun isähahmo ilmestyy luomassa sääntöjä, rakenne alkaa rakentaa, kaaos katoaa ja irrationaalinen paniikki ja ahdistus vähenevät.⠀Miten eristäminen vaikutti sinuun? Ja miltä sinusta tuntuu "Juokse tai tappele" - tämän sisäinen äänemme kertoo meille paniikissa? Tästä johtuen kamppailu tattarista, vessapaperista ja aggressio niitä vastaan, jotka kävelevät eivätkä istu kotona eristyksissä.⠀Ja nykyinen tilanne voimistaa lapsuuden muistoja, aktivoi hylkäämisen ja hylkäämisen traumaa. Halu ostaa wc-paperia ja ruokaa on halu pitää huolta itsestäsi rauhoittuaksesi ainakin hetkeksi.⠀Paniikki ei vain ilmesty. Paniikki on lapsuuden trauman toistoa, hylätyksi tulemisen pelkoa. Niillä, joiden äidit aloittivat vieroituksen aikaisin, on taipumus tällaiseen reaktioon: he lopettivat imetyksen, antoivat lapsen isoäidille ja jättivät hänet pitkäksi aikaa yksin.⠀Paniikin pelko ilmenee myös fyysisesti: ilmanpuutteen tunne. , tukehtumisen tunne, huimaus. Pitkäaikainen stressi aiheuttaa myös muita psykosomaattisia oireita: vatsakipua, hengenahdistusta, päänsärkyä, unihäiriöitä, allergioita ja muita. Myöhemmin tällainen tila voi johtaa kroonisiin sairauksiin.⠀Tästä syystä on tärkeää olla tietoinen tilastaan, keskustella siitä ja työskennellä sen kanssa.⠀Neuvotteluissa käydään läpi tällaiset asiat ja ahdistusongelmat ratkeavat. Ilmoittaudu neuvolaan suoraan viestillä :) Kaikki ennen 10.4 ilmoittautuneet saavat alennuksen 🔥1000 RUR. 2000r sijasta.