Luulen, että olet kuullut lauseen "sinun täytyy kuunnella itseäsi" useammin kuin kerran. Ja he olivat jopa samaa mieltä hänen kanssaan. Ja se näyttää olevan helppoa. Mutta sitten, yksin itsensä kanssa, yksi teistä huokaisi surullisesti ja sanoi itselleen: "No, tämä on tietysti oikein, mutta miten se tehdään?" Puhutaanpa siitä, miksi tämä on tärkeää, miksi ihmiset häviävät tai eivät hankkia tämä taito ollenkaan ja kuinka se silti hankitaan, jokaisella ihmisellä on tarpeita, jotka muuttuvat haluiksi. On olemassa fysiologisia tarpeita: uni, ruoka, vesi, erittyminen, hengitys. Ja joskus ajattelemme: "Haluan nukkua!" Eli tarve muuttui haluksi ja halu ajatukseksi. Tietenkin harvoin kukaan ajattelee: "Haluan hengittää", vaikka tunkkaisessa huoneessa on täysin mahdollista ajatella jotain tällaista Toisen tyyppiset tarpeet ovat henkisiä: kommunikaatio, uusi tieto, itsensä kehittäminen, rakkaus... Siis toiveet: "Haluan mennä naimisiin!" "Haluan mielenkiintoisen työn!", "Haluan uuden mekon!"... Yleisesti ottaen ihmisillä on paljon "haluja". Mutta kaikki eivät kuule niitä, nämä "halut". Miksi näin on, pääsääntöisesti se on syvällä - lapsuudessa tapahtuu, että lapsi kasvaa perheessä, jossa mahdollisuudet ovat hyvin, hyvin rajalliset. Ja on erittäin harvinaista, että vanhemmat onnistuvat tyydyttämään lapsen tarpeet. Kun tarkastellaan, kuinka huonosti vanhemmat elävät, kuinka he kirjaimellisesti repivät itsensä pois itsestään antaakseen lapselle sen, mitä he haluavat, hän voi alkaa hävetä toiveitaan ja lakata sitten tuntemasta ja toteuttamasta niitä kokonaan. Eli juuri tämä "itsen kuulemisen" mekanismi lakkaa toimimasta tai vanhemmat tekivät lapselle selväksi: toiveesi eivät ole tärkeitä, minun haluni ovat tärkeitä. Esimerkiksi kesäpäivänä äiti ja tytär kävelevät puistossa. Tyttö sanoo: "Äiti, minä haluan vettä." Äiti vastaa: "Ostetaanko jäätelöä?" Miksi jäätelöä? Todennäköisesti äitini halusi hänet. Tai hän halusi sitä pienenä, mutta sitä ei hänelle annettu, joten hän toistaa lapsuuden tilanteensa tällä tavalla. Mutta on mahdotonta selittää lapselle, miksi sinun täytyy syödä jäätelöä, kun on jano. Muuten, tällainen käänteinen toiveiden "täyttyminen" johtaa usein todellisten toiveiden korvaamiseen "vääreillä". Ja tässä tapauksessa hermopiirin sulkeutuminen voi hyvin tapahtua: "Jos haluat juoda, syö!" Ja täältä ei ole kaukana ruokariippuvuudesta, eivät vain vanhemmat voisivat osallistua tähän. Esimerkiksi koulussa, varsinkin aluksi, on erittäin vaikeaa istua 45 minuuttia kestävän oppitunnin läpi. Lisäksi fysiologiset tarpeet eivät nuku. Lapsi ojentaa kätensä: "Saanko mennä ulos?" Opettaja: "Ei, oppitunnin loppuun on 5 minuuttia, ole kärsivällinen" tai "Nyt unohdat tärkeän aiheen." Eli opettajan toiveet menevät minun tarpeeni edelle. Ja lapsi uskoo ehdoitta aikuisiin ja sammuttaa vähitellen "kuule itsensä" -mekanismin. Mutta "muiden kuulemisen" mekanismi käynnistyy täydellisesti Toinen "vaarallinen" ajanjakso, jolloin "itsen kuuleminen" on pois päältä, on lapsen syntymä. Koko elämä ilman varauksia on omistettu vauvalle, hänen tarpeet ovat etusijalla. Sinun täytyy ruokkia hänet, nukkua, viihdyttää, pestä, viedä hänet kävelylle, tehdä läksyjä hänen kanssaan, saada hänet pois armeijasta (vitsinä vain), ostaa asunto, auto, hankkia hänelle työ. , hanki hänet naimisiin (myös vitsi tosin...). Ja tässä "lapsen kuulemisen" mekanismi käynnistyy täysillä, ja "itsen kuuleminen" surkastuu asteittain. Joskus keho ja sielu kapinoivat: haluat jättää kaiken ja mennä minne silmäsi katsovat! Sitten psyyke jotenkin selviää: ei hätää, olemme kärsivällisiä. Tai näin: "Kun jään eläkkeelle, elän!" Sillä välin työskentele, elä perheesi, pidä huolta miehestäsi, lapsistasi ja lastenlapsistasi. Ei hätää, elämme myöhemmin. Mitä siellä sanotaan? Tänään ei ole aikaa, huomenna ei ole voimaa, ja ylihuomenna emme ole siellä... Miltä sitten tuntuu kuulla itseäsi? Mitä tähän on tehtävä Tässä on vaiheittainen suunnitelma: 1. Turpa kiinni. Kuulostaa oudolta? Ja vielä: kuule tämän hiljaisuuden aikana, kuinka monien muiden ihmisten ääni on päässäsi (äiti, aviomies, pomo, lapset...) Tämä on tärkeää, koska näiden äänten joukossa on erittäin vaikea kuulla omaasi.2. 10 minuuttia hiljaisuutta. Mene ulos ja kävele, istu parvekkeella ja hae raitista ilmaa, valaise!