1. Määritä työn aikakehys Ilman valmista suunnitelmaa on vaikea pakottaa itsensä työhön. Siksi on tärkeää oppia suunnittelemaan toimiasi ja pysymään tässä suunnitelmassa.2. Aloita vaikeimmasta. Tee vaikein ja epämiellyttävä asia, kun sinulla on vielä voimaa, ja kaikki muut asiat menevät normaalisti. Älä hämmennä aikaa (1, 2 tai 3 tuntia), jonka aikana sinua ei keskeytetä työstäsi, ja sitten voit pitää ansaitun tauon.4. Pidä työpaikkasi kunnossa Työ on paljon tehokkaampaa, jos kaikki tarvitsemasi on käsillä, mutta sen lisäksi ei ole mitään ylimääräistä.5. Harjoittele tahdonvoimaasi 6. Hemmottele itseäsi hyvin tehdystä työstä. On erittäin tärkeää ymmärtää, mitä voit tehdä miellyttääksesi itseäsi kovan työn jälkeen. Älä koskaan kiellä itseltäsi tätä nautintoa!7. Jos edelliset kohdat eivät auttaneet, ehkä haluttomuutesi työskennellä ei ole vain laiskuutta, vaan kehon tervettä vastustuskykyä vastauksena jollekin tärkeälle tekijälle (esimerkiksi huono terveys, suoritettujen tehtävien merkityksettömyys, kiinnostuksen puute, voimakkaita tunnekokemuksia tai ylityötä). On tärkeää kuunnella itseään ja yrittää selvittää se. ©