Rakas lukija, tervehdys! Aihe, josta keskustellaan tässä artikkelissa, on aviorikos Kuinka selviytyä aviomiehesi tai vaimosi pettämisestä? Kuinka antaa anteeksi rakkaansa pettäminen ja antaako anteeksi [b] Onko minun annettava anteeksi vai haluanko antaa anteeksi petoksen? Pitäisikö minun pitää tätä petoksena vai onko tässä muita puolia?[/b]Mutta mikä tärkeintä, kuinka voin elää tässä kaikessa? Se on vaikeaa ja vaikeaa, Jumala tietää, mitä sielussasi tapahtuu, etkä tiedä minne mennä tuskasta, kyynelistä, pettymyksestä ja pelosta menettää rakas tai hylätä hänet itse vihan ja vihan vuoksi. Mitä tahansa voi tapahtua. Kateudesta voi tehdä monia asioita, vaipua vainoharhaisuuteen, etsiä kaikkea talossa, kuunnella sisään, vakoilla... No, ylipäätään - miten joku jaksaa, miten kuka tahansa voi Sanalla sanoen, tämä on ehdottomasti stressaava tilanne . Varsinkin kun se oli odottamatonta ja mikään, kuten näytti, ei ennakoinut näitä tapahtumia... Jouduin itsekin kokemaan jotain vastaavaa olematta ollenkaan perehtynyt psykologiaan... Pohjimmiltaan aviorikos on väistämätön ihmissuhteiden kehityskulku melkein jokaisessa perhe, se on kriisi, joka nostaa suhteet toiselle pisteelle tai toiselle tasolle, ei väliä kuinka surullista tämän kuuleminen on hillitä tunteitasi ja vain koe se, koe se tunteiden täydellä amplitudilla. Minkä vuoksi? Sitten, jotta voit myöhemmin päästää sen irti, etkä pureskele sitä toiseen vuoteen (tai jopa useisiin vuosiin) etkä tee siitä sairauksia, kasvaimia, masennusta jne. Lista voi olla pitkä, usko minua... Voit silti pelata tämän keskeneräisen tilanteen yhä uudelleen ja uudelleen uudessa suhteessa. Mitä se tarkoittaa? Tässä haluan mennä tarkemmin. Ensinnäkin, anna tunteillesi vapaat kädet - OLE MYÖS YHTEYDESSÄ JA REHELLISEEN KOHTAUKSEEN TUNTEIHIN JA KEHOSI KANSSA - se on viisasta ja kertoo sinulle, mitä tehdä ajan mittaan! Tärkeintä ei ole kiirehtiä ja ymmärtää, että "minulla on oikeus kokea mitä tahansa tunteita ja niin kauan kuin tarvitsen". Älä tuomitse itseäsi äläkä tietenkään jaa sitä niille, jotka voivat. Tässä vaiheessa on erittäin tärkeää puhua, ilmaista kaikki, mikä on sielussasi - ihanteellinen vaihtoehto on tehdä tämä psykologin kanssa, mutta jos tämä ei ole mahdollista, jaa se ystävän kanssa, jolle tulisi kertoa ennakoi, että neuvoja ei tarvita, vaan pysy lähellä ja kuuntele minua, mitä tällä hetkellä tapahtuu - olet nyt kuin kannu täynnä sietämättömiä tunteita, tunteita ja tehtäväsi dialogissa on antaa itsesi vuodattaa ne ulos. (itkeä, huutaa, suuttua, taistella vastaan, surra - se voi olla mitä tahansa). Tällaisen dialogin jälkeen (yksi tai useampi) tunteiden ylin kerros katoaa, ja sen alta löydät muita kokemuksia ja tunteita, jotka antavat sinulle vihjeen, mitä tehdä seuraavaksi, jos esimerkiksi tunnet vihaa, närkästystä, raivo, anna ilmaa - suuttuu, ilmaise kaikki tuskalliset asiat! Todennäköisesti tämän mukana tulee syytöksiä ja väitteitä, moitteita, mutta on tärkeää keskustella kaikesta psykologin kanssa. Ehkä tämä on kohtaaminen kivun, pelon tai häpeän kanssa (tämä kestää useita istuntoja tai enemmän). Sitten voit nähdä, mitä tunteita ilmaantuu - ehkä se on väsymys suhteesta tähän henkilöön, kylmyys, irtautuminen, kiinnostuksen menetys tai käy ilmi, että se on vain tapa olla lähellä, surua siitä, että kaikki on kauan mennyt. Tai ehkä päinvastoin, rakastat häntä (häntä) edelleen ja siellä on paikka lämmölle ja hellyydelle, ja tästä voit ammentaa voimaa anteeksiantoon tai uusien, tietoisempien ihmissuhteiden rakentamiseen... Ehkä ymmärrät vasta nyt, kuinka rakas ja arvokas tämä henkilö on sinulle, ja arjen hälinässä he yksinkertaisesti unohtivat sen. Yksinkertaisesti jättämällä "hengittämättä" ensimmäisiä tunteita, et voi tuntea todellisia tunteita Hyvin usein tämän ajanjakson aikana luottamus kumppaniisi on menetetty, eikä se nouse itsestään uudelleen, ennen kuin puhut hänen kanssaan. sinun tunteesi. Haluan keskittyä tunteisiin, en ajatuksiin, syytöksiin ja tekojen arviointiin tai kumppanin itsensä arviointiin.