Kun puhutaan paljon rauhasta ja rentoutumisesta, on tarpeen koskettaa polaarisia tiloja, kuten ahdistusta, pelkoa, jännitystä, hallintaa. Valitettavasti nämä tilat ovat lähes tärkeimmät kumppanit nykyihmisen elämässä. Voimme toimia kahden napaisuuden perusteella: rakkauden (rauhan) tai ahdistuksen (pelko) tilan. Ahdistus lähtökohtana sisältää jatkuvaa henkistä jännitystä. Yritämme tarttua siihen, mikä on ulkoista, saada kiinni ulkoiseen, yritämme rakentaa ulkoisia tukia kulttiin. Ja samaan aikaan emme ymmärrä pääajatusta: kaikki mikä on ulkoista, on rajallista. Tässä maailmassa meille ei kuulu mikään muu kuin me itse, tilat, ajatukset, tunteet Paradoksi on, että psyykemme tuntee tämän lain. Ja kaikki yrityksemme pitää kiinni ulkoisesta, psyyke näkee hyökkäyksenä omaa tasapaino- ja tasapainotilaamme vastaan. Alamme olla hallinnassa. Kuinka muuten? Sen hallitseminen, mitä emme tarvitse, on myös yksi ihmisten tärkeimmistä ja suosikkiviihteistä. Ja syvä sisäinen pelkomme voi osoittaa erittäin hyvin tämän kontrollin tarpeen. Totta, ei ole selvää, mitä ja ketä me tunnemme tämän pelon... Pääasiassa illuusiojemme... Järkeistämme, selitämme, harjoitamme henkistä itsetyydytystä sen sijaan, että vain alkaisimme tuntea ja mennä rehellisyyteen itsellemme. Ja on hyvin pelottavaa mennä rehellisyyteen: loppujen lopuksi minä olen siellä, kaikkine epätäydellisyyksineeni, kaikella kurjuudellani, joka täytyy hyväksyä ja työstää läpi... Siksi joudumme hallintaan ja "kaiken pitäisi olla minun tapani ”... Vain tällä ohjauksella on erittäin korkea hinta - uskomattoman voimakas jännitys. Ja kaikki rationalisointimme, logiikkamme, perustelumme pelkomme perustelemiseksi ovat vain illuusio tästä kontrollista "minun mielestäni", jonka takana piilee täydellinen epäluottamus itseämme, muita ja maailmaa kohtaan. Valvonta antaa meille vahvimman illuusion turvallisuudesta. Vain tämä on vain illuusio, ja se romahtaa psyyken syvän totuuden painon alla. Enimmäkseen voimme hallita ajatuksiamme, tekojamme, käyttäytymistämme, tunteitamme... Eikä silloinkaan aina. Kaikki muu - ei! Koko ulkomaailma (ja erityisesti muut ihmiset) ei ole sinun hallinnassasi. Se on hyvin yksinkertaista - se on puolustusmekanismi, jonka avulla voimme säilyttää omakuvamme ja tutun kuvamme maailmasta. Ja tässä kohtaamme jälleen ansoja: kun hallitsemme ja pelkäämme menettävämme olemassa olevan asioiden järjestyksen, riistämme itseltämme mahdollisuuden nauttia elämästä... Nautitaan kaikesta sen monimuotoisuudesta rentoutumisen, luovan virtauksen, nautinnon ohella. Yritämme jopa hallita seksiä sen sijaan, että seuraisimme tunteita, tunteita, päästämme irti päästämme ja ajatuksistamme, luotamme kumppaniimme Hallitus ja pelko kuluttavat hermostoamme päivästä toiseen. Yritämme hallita vielä enemmän, mutta seurauksena saamme vain voimakasta jännitystä ja "elämää päähän", emme kehoon. Emme luota kehoomme, reaktioihimme, toiveihimme. Hallitsemisen takia emme edes kuule niitä emmekä ymmärrä, mikä on minun ja mikä jonkun muun. Mutta se, mitä saamme matkan varrella, on sen arvoista. Amerikkalainen kirjailija Ralph Ellison sanoi kerran: "Elämää tulee elää, ei hallita." Annetaan siis itsellemme lupa elää ja nauttia elämästä…