Kun luet holotrooppisesta hengitystyöstä ja yrität selvittää, millainen menetelmä se on, ensimmäinen tieto, jonka kohtaat, koskee muuttuneita tietoisuustiloja (ASC). Tämä tieto sisältyy suoraan määritelmään, koska holotrooppinen hengitys on psykoterapian ja henkilökohtaisen kasvun menetelmä, joka perustuu muuttuneiden tietoisuustilojen (ASC) käyttöön. Lisäksi korostetaan, että muuttuneilla tietoisuuden tiloilla on ainutlaatuinen terapeuttinen ja tutkimuspotentiaali. Mitä tämä tarkoittaa käytännössä? Mikä on muuttunut tietoisuustila. Aloitan esimerkillä? En erehdy, jos oletan, että jokainen näitä rivejä lukeva tuntee ainakin kahdenlaisia ​​tietoisuuden muuttuneita tiloja - unen ja alkoholimyrkytyksen. Hyvä lukija, nämä esimerkit toivat välittömästi ASC:n lähemmäs sinua. Ja termi "ISS" käsittämättömän ja (mahdollisesti) abstraktion vaaran sijaan tuli heti läheisempään ja ymmärrettävämpään. Mitä yhteistä näillä kahdella niin erilaisella tilassa on - terve uni ja alkoholimyrkytys? Nämä molemmat tilat eroavat toisistaan ​​seuraavien piirteiden osalta. Ensinnäkin näissä tiloissa tajuttomuksemme on aktiivisempi ja tietoisen sensuurin vaikutuksen alainen. Venäjän kieli kuvaa tätä erikoisuutta kaunopuheisesti puhuen alkoholia juoneesta ihmisestä: "Mikä raittiina on, on humalaisen kielellä." Unen tapauksessa unemme osoittavat alitajunnan toimintaa. Sigmund Freud sanoi myös, että "unelmat ovat kuninkaallinen tie alitajuntaan", ja perustui psykoterapian prosessiin unianalyysin materiaaliin. Toinen ASC:n piirre on vähemmän ilmeinen ja ymmärrettävä ehkä vain ammattilaisille. Tosiasia on, että tietyt muutokset aivojen ja hermoston toiminnassa kokonaisuudessaan ovat vastuussa ASC: n esiintymisestä. Unen tapauksessa nämä muutokset aiheuttaa keho itse, päihtymyksen tapauksessa alkoholin juominen. Muuttunut tajunnantila on siis tila, jossa tajuton on aktiivisempi ja tajunta suorittaa tehtäviä vähemmän tiukasti. sisäisen sensorin, kun taas hermoston erityinen toimintatapa on fysiologinen perusta, joka on välttämätön tämän tilan esiintymiselle ja ylläpitämiselle. Muuttunut tajunnantila holotrooppisen hengityksen aikana Holotrooppisessa hengittämisessä psykoterapian ja henkilökohtaisen kasvun menetelmänä on avainasemassa tietoinen työskentely hengityksen kanssa. Hengityksen ansiosta käynnistyy monimutkainen biokemiallisten reaktioiden sarja, joka muuttaa hermoston toimintatapaa. Holotrooppinen hengitys aktivoi niitä hermorakenteita, jotka ovat välttämättömiä ASC:n syntymiselle ja ovat vastuussa pitkäaikaisesta muistista, emotionaalisista ja tiedostamattomista prosesseista. Se on alitajunnan aktivointi - kaikki dramaattiset ja traumaattiset menneisyyden muistot piilossa. se on avain onnistuneeseen psykoterapiaan, henkilökohtaiseen kasvuun ja positiivisiin elämänmuutoksiin. Holotrooppinen hengitys luo ainutlaatuisia fysiologisia olosuhteita tunnistaaksemme traumaattisen menneisyyden vaikutuksen elämäämme - ja vapauttaaksemme itsemme siitä. Muuttuneiden tietoisuustilojen tyypit Kuten tämän artikkelin alussa annetusta esimerkistä seuraa, holotrooppinen hengitys ei ole suinkaan ainoa tapa päästä muuttuneeseen tietoisuuden tilaan. ASC, jonka syvyys ja tietoisuus vaihtelevat, voi syntyä useiden tekijöiden vaikutuksesta. Tarkastellaanpa lyhyesti tärkeimpiä tapoja saavuttaa muuttuneet tietoisuuden tilat. Ensinnäkin ASC on ominaista kaikille hengitysmenetelmille. Ei ole sattumaa, että ihmiskunta on muinaisista ajoista lähtien käyttänyt hengitystä saavuttaakseen merkittäviä muutoksia ihmisen elämässä - tästä syystä pranayama joogassa, qigong taolaisessa perinteessä ja monia muita menetelmiä. Toiseksi ASC esiintyy äärimmäisissä fyysisissä tai tunnetilanteissa. Esimerkkejä siitä, kuinka ihminen vaaran hetkellä osoittaa kehonsa ja psyykensä supervoimat, kuuluvat tähän ryhmään. Kolmanneksi voivat myös erilaiset myrkytykset (alkoholin ja monien huumeiden nauttiminen)..