Tutti viviamo lo stato "mi sento male" in modo molto diverso. Prendiamo qualsiasi motivo possibile, ad esempio il dolore per la perdita di una persona (in caso di rottura di una relazione sentimentale, ad esempio) - per ognuno sarà qualcosa di diverso: - una persona sentirà una sensazione di oppressione al petto e un nodo alla gola, - un altro avrà un passato irritato da tutto e da tutti - il terzo sembrerà non sentire nulla, e di notte vedrà scene bizzarre nei sogni che riflettono indirettamente l'esperienza attuale, ecc. Naturalmente, queste differenze essere sempre associato a una serie di fattori ovvi: punti di vista, caratteristiche della vita sociale e professionale attuale, presenza/assenza di relazioni strette, livello di intelligenza, ecc. Ma anche il modo in cui percepiamo la perdita a un livello più profondo e irrazionale sarà influenza. E non si tratta solo di alcune caratteristiche attuali della vita di una persona e del suo punto di vista cosciente, ma di quel profondo paesaggio psicologico che si costruisce all'interno della psiche fin dai primi secondi di vita, basato, da un lato, sulla neurobiologia di sul cervello e sull'interazione con i propri cari - d'altra parte, quindi, ognuno di noi ha i propri conflitti interni, i propri sentimenti profondi (= non sempre coscienti), i propri tipi di attaccamento, le proprie caratteristiche neurofisiologiche, ecc. totale, questo determina che tipo di carattere avremo nella prima infanzia e portiamolo ulteriormente nel mondo dell'interazione con gli altri, crescendo. Di conseguenza, "cattivo" per una persona caratterologicamente depressa può diventare uguale a un sentimento inconscio di senso di colpa, come se la perdita fosse avvenuta esclusivamente a causa sua. Per il paranoico caratteriale, tutto potrebbe essere diverso - con indignazione e convinzione che l'altro sia l'unico responsabile. Per una persona narcisista uno degli esiti possibili sarebbe un sentimento di vergogna indigeribile, avvolto nella confusione dovuta alla mancanza di comprensione di come e dove andare avanti, ecc... la situazione sembra essere la stessa, ma il L’esperienza del “mi sento male” è diversa e, da un lato, questo complica enormemente tutto. D'altro canto, quanto più precise sono le “impostazioni”, tanto più precisa sarà la loro regolazione, ad esempio in terapia. Quindi, è lavorando con uno psicologo che il senso di colpa, la rabbia, la vergogna o qualsiasi altra incarnazione di una qualsiasi delle tue esperienze possono essere notati e compresi. Senza giudizi e moralismi, ma con curiosità esplorativa, un sincero desiderio di aiutare, empatia e l'opportunità di acquisire esperienza su come resistere a qualsiasi tua manifestazione. E poi non diventa così importante come ci si sente proprio "mi sento male". Perché non importa come viene vissuto, non distrugge più. Ivan Sanarvin - psicologo, psicologo clinico.