Comment dire le mot "NON" ??? La capacité de dire « non » est la première étape d’une fille obéissante à une fille libre et confiante. Cela signifie la capacité de rejeter les exigences qui semblent excessives et qui empoisonnent la vie. Même votre meilleur ami a parfois besoin de dire « non » ! Après tout, l’amitié implique des concessions mutuelles, n’est-ce pas ? Il est encore plus nécessaire de dire « non » à un homme dont la relation ne vous apporte plus la même joie et la même excitation émotionnelle. Suzanne a réussi à quitter son travail à l'heure. Aujourd'hui, lui et ses amis ont convenu de boire du champagne et de déguster un narguilé dans un restaurant chaleureux. La soirée de vendredi s'annonçait très agréable. Même les embouteillages habituels du soir n'ont pas gâché son humeur. Et soudain, Georgy a appelé et a commencé à proposer avec insistance de venir lui rendre visite. Il semblait que Suzanne aurait dû être satisfaite d'une telle attention, sinon d'un MAIS : elle avait depuis longtemps l'intention de se séparer de lui, mais ne pouvait se résoudre à le dire. Heureusement, elle pouvait désormais expliquer sa réticence à prendre rendez-vous en disant qu'elle n'était pas à l'aise de parler en conduisant. Mais Georgy a persisté et a rappelé 2 heures plus tard, alors que le champagne était déjà versé dans les verres et que les sujets de conversation entre amis devenaient de plus en plus francs. Suzanne ne put s'empêcher de répondre à l'appel. Elle a essayé d'expliquer quelque chose, la conversation au téléphone s'éternisait. En fin de compte, George a quand même eu la chance de rencontrer Suzanne ce soir-là. Les amis étaient perplexes : - Pourquoi l'avez-vous autorisé à venir ? « Je ne peux tout simplement pas répondre non. » Inutile de dire que la rencontre avec mes amis a été gâchée ? À propos, le rendez-vous ultérieur avec George n'a pas non plus apporté de joie à Suzanne. Alors, qu'est-ce qui aide à dire « non » : admettez-vous que cette fois vous avez envie de dire « non » ; imaginez clairement la personne et la situation dans laquelle vous direz « non » ; expliquez-vous les pièges dans lesquels vous pouvez être pris ; , donc tu ne peux pas dire non. Il peut s'agir de regards, de gestes, d'appels à la compréhension, de demandes de sympathie, etc. ; déterminez vous-même les règles avec lesquelles vous vous protégerez de ces pièges. Par exemple : « Même si elle me regarde avec colère, je maintiendrai ma décision » ; ou « Même s'il me fait du mal, je dirai quand même « non » ; assurez-vous que vous ne reculerez pas sur votre « non » ; soyez satisfait de ce que vous pouvez faire après avoir cessé d'être d'accord : 1. Faites-le. faire comprendre à votre interlocuteur que vous comprenez l'essentiel de sa demande (il suffit de reformuler sa proposition). 2. Refusez en disant clairement « non ». Croyez-moi, quand vous parlez clairement, vous y mettez immédiatement un terme, et c'est beaucoup plus facile. pour que la personne l'accepte. C'est plus facile. En parlant des raisons du refus, vous exprimez ainsi votre respect pour la personne. Si les raisons du refus sont personnelles, vous pouvez dire par exemple la phrase suivante : « Je. dites non parce qu'il y a des raisons qui sont importantes pour moi. »3. à l'interlocuteur que le sujet est clos. « Finissons cette conversation, dis-nous comment ça se passe… » ATTENTION Il y a deux écueils dans cette technique : Quand en refusant, ne faites jamais les erreurs suivantes : 1. Ne donnez pas trop de raisons, il ne devrait y en avoir qu'une, alors cela semble plausible. Si votre patron vous demande de travailler un jour de congé et que vous dites qu'un parent éloigné vient ce jour-là, et en plus, votre grand-mère est malade et ne peut pas être laissée seule, et vous avez déjà prévu un rendez-vous avec un ami proche dont anniversaire. D'accord, tout cela ensemble ne semble pas très convaincant. Alors, on se répète que le motif du refus est un, mais convaincant.2. Ne donnez pas de conseils. Ce n’est que si on vous demande constamment des conseils sur ce qu’il faut faire dans une situation donnée que vous pourrez répondre : « Je peux dire ce que je ferais à MA place. N’oubliez pas : seuls ceux qui sont convaincus de leur décision sont capables de convaincre les autres. » il. Et pour ceux qui croient qu'ils n'ont pas le droit de refuser, ou qui se sont convaincus à l'avance qu'ils ne peuvent pas refuser, cela n'est généralement pas le cas.!!!