Uudesta vuodesta huolimatta monissa perheissä ja avioliitoissa, joissa lämpö ja rakkaus vallitsevat, on pariskuntia, jotka ovat hajoamassa. Näitä tapahtumia on äärimmäisen vaikeaa ja tuskallista kestää heti loman jälkeen ja vuoden alussa. joka monille liittyy metaforisesti uusiin suunnitelmiin, uuteen elämään ja uusiin unelmiin. Eroaminen ja erottaminen nähdään yksinkertaisesti kaiken tärkeän romahtamisena. Psykologisesti lukutaitoisella kielellä tämä on kuin menetys ja elämän ja kuoleman kysymyksiä. Tässä on lainaus yhdeltä asiakkaaltani, joka kohtasi niin vaikean tapahtuman juuri toissapäivänä: ”Hän ja minä hengitimme toisiamme. Olemme eläneet niin kauan. En voi uskoa, että tämä on sitä. En voi tehdä mitään ilman häntä. Rakensin koko elämäni hänen elämänsä ympärille. Hänestä tuli universumini, ja nyt hän on poissa." Kuulin nämä sanat, kun tapasin hänet. Selitän lyhyesti, että ero ei ollut minulle yllätys, koska heidän parinsa oli eronnut ja palannut yhteen kuusi kuukautta. Asiakkaan suhteen muoto on emotionaalinen riippuvuus sekä lapsi-vanhempi -suhteet. Kun he aloittivat asumisen yhdessä, hän oli 18 ja hän 35. Nyt hän on 24. Hän on ainoa mies, jota hän rakasti niin paljon (voit lukea naisista, jotka rakastavat liikaa viimeisestä artikkelistani "Monologi..."). Käytän tätä esimerkkitapauksena, kerron sinulle kuinka positiivisen psykoterapian universaalia mallia käyttämällä voit elää tämän hetken vähemmän tuskallisesti ja kekseliäisemmin kuin ensi silmäyksellä näyttää mahdolliselta haluaa työskennellä samankaltaisten tunnetilojen kanssa, niin tasapainoinen malli ja asiakkaan käännös valituksesta on erittäin tehokas, muistetaanpa siis tasapainomalli: 4 elämänaluetta - keho, bisnes, kontaktit, merkitykset kriisin ja eron hetkellä , kun näyttää siltä, ​​että "maailma romahtaa", ilmenee hullua epätasapainoa kaikilla neljällä alueella. Keho sattuu ja kärsii, jännitystä, voimakasta ruokahalua tai sen puutetta, ahdistusta, rintakipua, vapinaa, hikoilua, uneliaisuutta tai päinvastoin. , unettomuus ja paljon muuta, mitä tiedät itsestäsi sellaisina hetkinä. Toimialalla ei myöskään ole "työtunnelmaa". Ei ajatuksia työstä, ei motivaatiota, ei resursseja. Työhön sukeltaminen tapahtuu myöhemmin, kun vaihto- ja siirtymäprosessi alkaa, mutta silloin jo resurssit ovat käytettävissä. Aluksi kaikki karkaa käsistä. Yhteystiedot. Eristäydymme, joudumme "itsesääliin", loukkaantuneen ja haavoittuneen "lapsen" asemaan, emmekä tiedä kuka tai miten parantaa haavamme. No, merkityssfääri puhuu puolestaan ​​- ei ole uskoa, ei merkitystä, ei toivoa, ei ole mitään, mikä tuotti iloa ennen. Nyt kun yleiset epätasapainon merkit ovat paljastuneet, tarjoan hätäapua: Secret 1 (for Vartalo). Lämpöä ja lämpöä taas Suurimman haavoittuvuuden ja tyhjyyden tunteen hetkellä, sillä hetkellä, kun on puutetta, sinun täytyy pitää huolta "sisäisestä lapsestasi" ja kehon kuoresta , pese hiuksesi hyvin ja huuhtele ne juoksevan veden alla. Levitä voidetta, mutta vältä voimakkaita tuoksuja. En suosittele hajuvesiä tai deodorantteja. Mikään ei saa häiritä sinua ja olla "terävä" havainnossa, joka on jo herkkä. Kuivaa hiuksesi ja puno ne tai laita ne poninhäntään, mutta ei korkealle. On toivottavaa, että kampaus on sileä ja yksinkertainen. Kampaus ei ole sallittua. Yksinkertaisuus ja siisteys. Anna kaiken energiasi pysyä lähellä kehoasi. Ei hiusneuloja. Ei mitään pistävää tai terävää. Koristeet - ei. Sinun tulee olla luonnollinen. Alusvaatteet, joissa on suurin vartalon peittoalue. Stringit - ei vielä. Leikkaus saumat ja hihnat - ei. Avoin alaselkä ja kantapäät ovat ei. Käytä kaikkia vaatteita, jotka pitävät sinut lämpimänä ja sopivat mahdollisimman lähelle kehoasi. Jos sinulla on lattialle ulottuva neulemekko, hienoa, jos ei, niin mielestäni urheilullinen löysä tyyli olisi sopiva, kun olet sitonut hiukset, pukeudu ja juo jotain lämmintä: lientä, teetä!