Oletko koskaan ajatellut, kuinka paljon vieraita asioita kannamme päässämme ja sielussamme? Toisten ihmisten asenteet, ajatukset, arviot ja tunteet Ja kuinka vaikeaa voi olla erottaa omamme siitä, mitä olemme joskus ottaneet tai muut ihmiset meille antaneet.⠀Esimerkiksi äiti sanoi tyttärelleen lapsuudesta asti: "Älä" älä luota muihin ihmisiin, älä avaudu, ole varovainen”, välittää traumaattisen kokemuksesi. Ja jo aikuisena tytär jatkaa maailman katselemista äitinsä silmin, jossa luetaan pelko ja kipu. Tällaisen tytön on erittäin vaikeaa luoda läheisiä suhteita, etenkin miesten kanssa, koska läheisyys merkitsee avoimuutta, luottamusta ja haavoittuvuutta. Ja tässä on äitini ohje - "Älä luota äläkä avaudu." Vai juurruttiko isoäiti tyttärentytärtään "Ole hyvä tyttö, älä ota keneltäkään mitään, käyttäydy kunnollisesti, muuten mitä mieltä ihmiset ovat! ?” Ja "Hyvän tytön" roolissa hän astuu aikuisuuteen ja kokee jatkuvan sisäisen ristiriidan "haluan" ja "pitäisi", "todellisen minä" ja "minä, jonka näytän muille ihmisille", kiinnostuksen kohteideni ja tarpeideni välillä. sekä muiden ihmisten kiinnostuksen kohteet ja tarpeet .⠀Aikuisena arvioimme itseämme ja elämäämme merkittävän henkilön kriteereillä. Esimerkiksi tyttö, joka tapaa toisen miehen, miettii ensin: mitä hänen läheinen ystävänsä ajattelee hänestä? Mitä hän ajattelee minusta, jos olen hänen kanssaan? Ja hyvin usein päätös ei ole sinun eikä miehen eduksi.⠀Kuinka voit vapauttaa itsesi jonkun muun?⠀ - Yritä ensin saada selville, kuka sanoi sinulle ensimmäisenä nämä sanat? Keneltä kuulit ne lapsena? - Onko sinulla ollut samanlaisia ​​henkilökohtaisia ​​kokemuksia elämässäsi - Vastaa itse kysymykseen - haittaako tai auttaako tämä ajatus, asenne, tunne sinua? - Kuinka aiot elää ilman tätä? Ja mitä tulee vastineeksi? - Oletko valmis päästämään siitä irti - On hyvä konstellaatiolause, kun päätämme vastuullisesti välittää muille sen, mitä heiltä kerran otimme: "Rakas äiti/isä/isoäiti jne., annan sinulle takaisin rakkaudella? ja kiitollisuudella, mitä otin sinulta, en enää kantaa sitä - Ja jos olet luopunut jostakin, täytä vapautunut tila jollakin uudella, hyödyllisellä, ympäristöystävällisellä ja oikeaan elämääsi sopivalla..