Tällä hetkellä yleisin iäkkäiden ihmisten sairaus on Alzheimerin tauti. Tämä on yleisin dementian tyyppi, jonka pääoireita ovat muistin menetys, älykkyyden asteittainen heikkeneminen sekä ajattelu- ja puheongelmat. Mutta useimmissa tapauksissa tämä sairaus liittyy muokattavissa oleviin tekijöihin, ja tämän ymmärtäminen mahdollistaa joidenkin toimenpiteiden toteuttamisen. Tässä on joitain suosituksia aivojen ikääntymisen estämiseksi: Täytä elämäsi kirkkaalla , merkityksellisiä ja ikimuistoisia tapahtumia. Anna aivojen työskennellä positiivisten tunteiden alueella, optimismi on paras perusta terveydelle. Kokeile kaikkea uutta! Opi uusia taitoja. Tutkia. Muuta tottumuksiasi jatkuvasti. Ilman tätä aivot käyttävät vain pientä osaa neuroneistaan. Hetkeä, jolloin sinusta tulee olemaan kiinnostunut uusista asioista, voidaan pitää aivojen rappeutumisen alkamisena. Jos pystyt opiskelemaan jotain hyvällä tasolla, se osoittaa aivojen hermoverkkojen hyvää "terveyttä". Kiinnitä huomiota huumorintajusi menettämiseen. Huumorintaju alkaa kadota kauan ennen Alzheimerin taudin kehittymistä. Tämä on varhainen varoitussignaali muutoksista älyn hienoimmissa asetuksissa, koska huumori on aivomme toiminnan monimutkaisin tuote. Ja missä se on hienovaraista, siellä se ensin rikkoutuu. Elämällä on oltava tarkoitus ja tarkoitus. Kohtalosi seuraaminen on hyvä aivojen ikääntymisen ehkäisy. Ole sosiaalisesti kysytty. Ympäröi itsesi ystävillä, lapsilla ja lastenlapsilla, jotka ovat lähelläsi vanhemmalla iällä. Fyysinen aktiivisuus (kohtalainen ja säännöllinen) parantaa aivojen toimintaa ja sen myötä kognitiivisia kykyjäsi. Sen on oltava kiinteä (samaan aikaan) ja valmis. Pyörivä työaikataulu vaihtelevin uni-ajoineen on pitkäikäisyytesi vihollinen. On erittäin tärkeää havaita rikkomukset varhaisessa vaiheessa. Pienimmässäkin rikkomuksessa sinun on otettava yhteyttä asianmukaiseen asiantuntijaan - neurologiin, psykiatriin, geriatriin. Tällaisesta hoidosta riippuu paitsi potilaan itsensä myös hänen läheistensä elämänlaatu..