OSA 7/11 Tärkeä askel OCD:n voittamisessa oli ryhtyä juuri niihin toimiin, joita L. pelkäsi eniten. Viimeksi kun tapasimme, hän yritti vahingoittaa minua henkisesti. Elämäni, kuten odotettiin, ei ole muuttunut, minkä kerroin. Asiakas pelkäsi edelleen, mutta suostui toistamaan tämän kokeen ja tällä kertaa ilmaisi toiveensa, että minut hakattiin kadulla, sovittiin myös aika - 1 viikko sitten sovittiin toisesta kokeesta, haastaaksemme usko siihen, että sinun täytyy ajatella omia sanojasi ollakseen selkeitä. Ehdotin L:lle, että hän sanoisi aina ensimmäisenä mieleen tulevan asian, sanoisi kaiken sellaisena kuin se on, vaikka se ei olisikaan tarkkaa. Melko nopeasti asiakas onnistui "vaihtamaan" ja kommunikaatio sai aivan toisenlaisen luonteen, pystyimme keskustelemaan useammasta aiheesta ja syventymään. usko omien ajatusten voimaan säilytti edelleen voimansa Vanha MKU - Ajatukseni ovat vahvoja ja profeetallisia - Kuinka monet ajatuksistasi ovat toteutuneet - Miksi nämä ajatukset ovat tärkeitä? eikä muilla, myös uhkauksilla - Onko positiivisilla ajatuksella voimaa, vaikka niillä olisi vahvistusta - Ajatuksillani ei ole paljon valtaa? edellytykset vaativan asenteen muodostumiselle itseään kohtaan. L. jakoi muistoja, joissa häntä verrattiin usein siskoinsa, ja hänen kiinnostuksen kohteitaan ja pyrkimyksiään kritisoitiin usein. Tämän seurauksena L. pyrki saavuttamaan tunnustusta - jos minua ei kiitetä toisesta sijasta, minun on varmistettava, että saan ensimmäisen sijan. Tämän seurauksena L. oli myös erittäin herkkä välinpitämättömyydelle ja kritiikille. Tämä mahdollisti aiemmin mainitun välikäsityksen selventämisen. Se sai seuraavan sanamuodon: PU Minun täytyy tehdä kaikkeni ja toteuttaa itseäni, muuten minusta ei tule mitään, tyhjä eksynyt ihminen, joka unohtuu Ottaen huomioon L:n puhuneet lisäfaktaat (taipumus olla usein nostalgisia, huoli siitä, että jokin elämän hetki ei ehkä toistu uudelleen, oli se sitten kävely tai puhelu rakkaalta), voimme sanoa, että henkilökohtaisten ominaisuuksien ja pakko-oireiden sisällön välillä alkaa jäljittää tietty suhde - pelko aiheuttaa vahinkoa tai kuolemaa. Esitin tämän vaatimattomana hypoteesina, koska... En halua "psykologisoida" ja vetää selityksiä korvien yli. Oletus ei kuitenkaan osoittautunut merkityksettömäksi, ja jatkossa pystyimme muotoilemaan tämän suhteen tarkemmin itsenäisenä työnä esitimme edellisessä osassa kuvattuja ajatuksia: yritä vahingoittaa minua ajattelemalla ainakin ääneen 5 kertaa ylikyllä ​​huomiosi merkittävillä ärsykkeillä, esim. Yritä löytää vähintään 5 mustaa esinettä 2 tunnin välein. Keskusteltiin myös uusista alueista, joilla näyttelyitä piti aloittaa, varsinkin oikeita vaatteita ei tarvinnut valita. Lisäksi ehdotin lisäspekulaatiota siitä, miten itsensä vaatiminen ja pelko vahingoittaa, sairautta tai kuolemaa ajatuksillaan voivat liittyä toisiinsa. Seuraavassa osassa puhumme irrationaalisten uskomusten läpikäymisestä sekä L:n kohtaamasta hypokondriahyökkäyksestä VK-ryhmä: Vapaus OCD:stä