J'ai 7 ans. Je suis venu avec ma mère rendre visite à mon amie Yulka. Maman est restée à attendre sur le banc, et je suis entrée dans l'entrée pour inviter mon amie à faire une promenade. Au deuxième étage, près des boîtes aux lettres, il y avait un homme (environ 20-22 ans), je me souviens vaguement de lui. Je passe joyeusement devant, il touche mes fesses. Je cours avec horreur, sans respirer, dans les escaliers, j'arrive à l'appartement de Yulka et je frappe à la porte. Elle ouvre : "Bonjour, je vais m'habiller et sortir maintenant. Tu m'attends en bas, je ne discute pas et, en état de choc, je descends." Et cet homme me bloque le chemin vers ma mère et dit : « Laisse-moi le toucher... ». Je cours vers Yulka : « Puis-je t'attendre ici, sortons ensemble. Je ne me souviens pas comment mon ami et moi sommes descendus, comment nous avons marché. Je me souviens comment ma mère et moi rentrions chez nous dans le tram numéro 13. J’ai le visage blanc, je me sens mal et ma mère me demande : « Qu’est-ce qui ne va pas chez toi ? J'ai tellement honte que je ne peux pas ouvrir la bouche. Maman me demande de te dire, au moins à voix basse : « Il y avait un homme dans l'entrée... Il m'a touché les fesses et a dit... ». À ce stade, je me tais. parce que la honte m'empêche de prononcer ces paroles dégoûtantes. J’essaie plusieurs fois de le dire, mais non… C’est terriblement gênant, au point de bourdonner dans mes oreilles. Ce n’est qu’à la maison que j’ai pu écrire ces deux mots : « Laissez-moi le toucher ». Je montre ce morceau de papier en serrant la main et j'entends : « Ne vous inquiétez pas, tout est fini maintenant. Cet événement traumatisant est conservé dans l'âme de mon enfant, repose comme une lourde charge toxique... Seulement 12 ans plus tard, pour le première fois, j'en parle en larmes à une autre personne - mon mari. Récemment, le sujet de mon traumatisme d'enfance a été abordé alors que je travaillais avec un superviseur, et j'ai commencé à avoir la nausée, je ne pouvais plus respirer, mes muscles se sont transformés en un cordes tendues, larmes... La consultation terminée, j'ai couru 5 tours dans le stade et j'ai progressivement repris mes esprits... Cette blessure m'habite encore... Mais maintenant je peux en parler, c'est une nouvelle étape ). Pourquoi j'écris ceci, pour partager mes réflexions sur ce qui m'a manqué dans mon enfance pour partager ce traumatisme avec mes proches. Il y a trois thèmes clés qui sont étroitement liés à mon traumatisme : 1. Honte.2. Dépréciation. 3. La culpabilité névrotique aujourd'hui, à propos de la honte, est un compagnon brillant et dévorant de mon traumatisme développemental. De plus, en travaillant avec des clients, je comprends qu'il n'y a pas que moi, dans chaque histoire similaire, on entend les phrases « J'avais honte de le dire à mes parents », « Je ne l'ai dit à personne, c'est tellement dommage », « Je pourrais Je ne le dis pas à ma mère... » Alors, il m'est arrivé d'avoir honte de partager cette histoire avec mes parents. J'ai à peine fait sortir de moi-même ce qu'il y avait là et j'ai écrit les mots de cet homme sur un morceau de papier et dans cet endroit, moi, une petite fille, j'ai retourné la situation de honte sur moi-même, j'avais honte que cela m'arrive. , comme si je n'étais pas comme ça, j'ai fait quelque chose de mal : « je ne me suis pas enfui », « je n'ai pas crié », « je n'ai pas fait peur ». Maintenant, d'un point de vue adulte, je comprends que je ne pouvais absolument pas. faire face à un homme. Et dans cette situation, je n'ai pas eu assez de réaction de la part d'un adulte : changer de cap honte : - C'est lui le méchant, et tu es merveilleux, gentil, innocent, incroyable - Il devrait avoir honte ; de son comportement, vous n'êtes certainement responsable de rien, vous avez fait tout votre possible dans cette situation, comme c'est bien d'avoir couru - Rien ne peut justifier qu'un homme adulte commence à agresser un enfant, ce n'est pas de votre faute, ceci ; est une personne malade ; - C'est le mal, la bassesse... Tous ces mots sont prononcés par l'adulte/parent d'une voix catégorique, à plusieurs reprises comme si cette vérité était dans l'autorité finale. Et c'est cette force, une position stable. cela aide à réduire l’intensité de la honte et à partager vos expériences. Ces mots purifient, justifient et aident à reconnaître une autre réalité.....