Ymmärtääksesi, mistä aikuisen itsetunto koostuu, sinun on ensin ymmärrettävä perusmekanismit, joihin se perustuu Itsetunto muodostuu varhaisesta lapsuudesta, ja se siihen vaikuttaa 3 pääasiallista psykologista mekanismia: 🔹Ensimmäinen on kopioiva käyttäytyminen Meillä on tapana omaksua niiden ihmisten käyttäytyminen, jotka ympäröivät meitä ja joiden kanssa kommunikoimme useimmiten. Lapsuudessa lähimmät ihmiset ovat luonnollisesti vanhempamme ja meidät kasvattaneet merkittävät henkilöt: isoäidit, isoisät, vanhemmat veljet, sisaret jne.🔹Toinen on ehdollinen vahvistus. Lisäksi vanhempamme rohkaisivat osaa käytöstämme ja tuomitsivat osan siitä. Tuo ajattelutapa ja kaikki ne käyttäytymisstereotypiat, joita vanhempamme rohkaisivat, ovat syvästi painaneet psyykeemme. Tästä tulee vakiokäyttäytyminen, jonka toistamme sitten automaattisesti. Kolmas on ensisijainen tulkinta, joka sisältää pienen lapsen selityksen siitä, mitä maailmassa tapahtuu. Varhaisimmat uskomukset ja lapsuuden päätökset muodostavat persoonallisuuden perustan ja niistä tulee "pilareita", joilla ihmisen koko persoonallisuus, mukaan lukien hänen itsetuntonsa, lepää myöhemmin. Ja nyt ehdotan, että analysoit menneisyyttäsi ja luotat kolmeen perusmekanismiin itsetunnon muodostuminen, tunnista, mikä vaikutti sinuun eniten: 1. Kopiointikäyttäytyminen. 👉 Minkä käytöksen tai mitä merkittäviä ihmisiä elämästäsi olet omaksunut enemmän? Kuka oli tärkein roolimallisi?2. Ehdollinen vahvistus.👉 Mikä käytös palkittiin, kuka ja millä sanoilla ja mitä rangaistiin? Miten tämä on vaikuttanut itsetuntosi?3. Ensisijaiset tulkinnat.👉 Oliko lapsuudessasi tilanteita, jotka traumatisoivat psyykesi? Mitä uskomuksia olet muodostanut itsestäsi, ihmisistä ja koko maailmasta Vastaukset näihin kysymyksiin auttavat sinua tunnistamaan, ymmärtämään ja ymmärtämään persoonallisuutesi perustan? lepää" kohdassa: 1. Tiedostamattasi kopioituja käyttäytymismalleja sinulle merkittävistä ihmisistä lapsuudessa.2. Ne sanat, jotka jatkuvasti soivat päässäsi, jotka joko auttavat sinua elämässä tai päinvastoin estävät kehitystäsi.3. Syvät uskomukset, jotka pohjimmiltaan muokkaavat elämäsi suuntaa ja skenaariota Kun olet ymmärtänyt ja työskennellyt perusteellisesti läpi itsetuntosi, voit muuttaa elämässäsi paljon parempaan suuntaan sen kaikkiin suuntiin: rakentaa harmonisia suhteita, löytää rakastamaasi työtä, parantaa taloudellista tilannettasi ja paljon muuta .👉 Jos haluat parantaa itsetuntoasi, niin ilmoittaudu konsultaatioon. Selvitämme yhdessä, mikä vaikuttaa negatiivisesti itsetuntoosi eniten ja poistamme ne sisäiset rajoitukset, jotka haittaavat kehitystäsi. Ota yhteyttä, tapaan sinut mielelläni! 🙂Psykologi Vitaly Baranov📲 Ilmoittaudu konsultaatioon: +7 953 373 40 03 Telegram | WhatsApp Tilaa:👉 Telegram-kanava👉 VK-ryhmä