Kirjoittajalta: Mainitse lainatessasi (c) Anastasia UmanskayaKuinka valita psykologi Jos luet tätä tekstiä, voin olettaa, että kysymys on siitä, mennäkö vai ei psykologi ei ole sinulle enää ongelma. Oletan, että päätös on myönteinen. Mutta sitten sinun on valittava sopiva asiantuntija, joka voi auttaa sinua. Kuinka tehdä tämä Kuten tavallista, yleistä reseptiä ei ole, mutta suosittelen kuitenkin kiinnittämään erityistä huomiota niihin kohtiin, jotka ovat sinulle tärkeämpiä. Loppujen lopuksi, jos sinulle esimerkiksi korkeakoulutus on paljon tärkeämpää kuin käytännön kokemus, et todennäköisesti tunne luottamusta harjoittajaan, jolla ei ole "kuorta", joten aloitetaan.1. Korkeampi koulutus. Korkeampi psykologinen koulutus on tärkeää. Mutta ei silti välttämätöntä. Psykologiaan on tullut monia asiantuntijoita, jotka ovat tulleet käytännön ammatillisen uudelleenkoulutuksen jälkeen, mutta itse korkeakoulutus laajentaa näköaloja ja opettaa joitain psykologin työssä hyödyllisiä taitoja. Esimerkiksi usein instituutin loppuun mennessä asiantuntija ei ole enää niin ylimielinen kuin perusasiat oppinut kolmannen vuoden opiskelija, joka uskoo jo hallitsevansa ammatin. Asiantuntija pystyy usein paremmin myöntämään (ainakin itselleen), että hän ei tiedä kaikkea, ja vaikeissa tapauksissa kääntyä kollegoiden tai kirjallisuuden puoleen tärkeä sinulle, luulen, että kiinnität itse ensin huomiota tähän kohtaan.2. Jatko-opintojen lisäkoulutus. Usein nämä ovat pitkäaikaisia ​​koulutusohjelmia tietyllä psykoterapian alueella. Esimerkiksi Gestalt-terapia, psykodraama, NLP jne. Näiden ohjelmien suorittaminen vahvistetaan todistuksilla. Vakava koulutus missä tahansa niistä kestää yleensä 3-4 vuotta, mikä sisältää suuren määrän käytännön työtunteja. Siksi haluan varoittaa sinua asiantuntijoista, joiden seinät on ripustettu sertifikaateilla. Varsinkin jos jokainen mainitsee oman suunnan. Toisaalta, jos jokainen niistä on pitkän aikavälin ohjelman tulos, herää kysymys: milloin tämä asiantuntija harjoitteli? Toisaalta, jos gestaltiterapian, NLP:n, psykodraaman ja systeemisten konstellaatioiden hallinta tapahtui samanaikaisesti 1,5 vuoden sisällä, tämä puhuu "huipulta tarttumisesta", kun yhtäkään aluetta ei ole hallittu vakavasti ja päässä on puuroa joskus ristiriitaisista avun menetelmistä ja periaatteista. Minulle on mahdollista 2-3 suunnan yhdistelmä, ja sitten kun yksi niistä on pääasiallinen, kun taas asiantuntija sanoo muista, että hän käyttää "erillisiä tekniikoita". Samaan aikaan monet asiantuntijat oppivat jatkuvasti, hallitsevat uusia tekniikoita lähestymistapaansa tai uusia lähestymistapoja työhön ilman keskeytyksiä harjoittelusta.3. Kokea. Kokemuksesta On tärkeää tietää MITÄ työkokemusta asiantuntijalla on. Loppujen lopuksi, jos henkilö työskenteli 15 vuotta päiväkodissa ja päätti sitten työskennellä ikääntymisongelmien kanssa, hänen voidaan sanoa olevan aloittelija tällä alalla. Aivan kuten jos asiantuntija työskenteli 10 vuotta yhdellä alalla ja psykologisessa neuvonnassa 2 vuotta, hänen työkokemuksensa ei ole 12 vuotta, vaan 2 vuotta. On tärkeää tiedustella KÄYTÄNNÖN työkokemusta. Tieteellisen tutkimuksen tekeminen ja työskentely "elävien ihmisten" kanssa ovat kuitenkin erilaisia, usein ei-päällekkäisiä toimintoja. Aivan kuten psykologi, koulutusjohtaja ei aina tarjoa yksilöllistä neuvontaa. No, vielä yksi asia kokemuksesta - mitä enemmän kokemusta, sitä korkeampi työtunti psykologille.4. Aiheet kesken. Koska inhimillisten vaikeuksien kenttä eri alueilla on erittäin laaja, yksi asiantuntija ei voi kattaa kaikkea. Ja jos sama henkilö tarjoutuu ratkaisemaan vaikeutesi sekä perhesuhteissa että työelämässä ja auttamaan stressin voittamisessa sekä huume- ja alkoholiriippuvuuden hoidossa, on syytä miettiä. On tärkeää, että ammattilainen tuntee selkeästi kykyjensä ja ammatillisen osaamisensa rajat. Ainakin hän osasi tunnistaa aiheita, joiden parissa hän EI varmasti ryhtyisi työskentelemään.5. Siviilisääty tietysti mitä enemmän sinulla on elämänkokemustaasiantuntija, näyttää siltä, ​​​​että hän selviytyy monenlaisista ongelmista. Mutta toisaalta, myös päinvastainen vaikutus on mahdollinen - kokenut samanlaisen kokemuksen kuin sinulla, jotkut asiantuntijat voivat tahattomasti ohjata sinut ratkaisuihin, joista oli hyötyä HÄNEN kokemuksessaan. Mutta nämä ratkaisut eivät ehkä ole tehokkaita SINULLE. Yksinkertaisesti siksi, että kokemuksesi on ERIlainen. Toisaalta nainen, jolla ei ole lapsia, ei todennäköisesti pysty ymmärtämään kolmosten äidin ongelmia. Mutta sellaisen psykologin valitseminen, jonka elämänkokemus on lähes täysin sama kuin sinun, ei välttämättä johda toivottuihin tuloksiin. Loppujen lopuksi työssä tärkeintä on MUU kuin näkemyksesi tilanteestasi. Ja tämä tuskin on mahdollista, jos asiakkaan ja psykologin elämänkokemukset ovat suurelta osin samanlaisia.6. Henkilökohtainen terapia: Henkilökohtainen psykoterapia on yleensä vaatimus suoritettaessa pitkän aikavälin koulutusohjelmaa missä tahansa terapiassa. On kuitenkin mahdotonta rajoittua vaadittuun tuntimäärään itse oppimisprosessissa. Ja elämä muuttuu, tuo meille uusia vaikeuksia. Tämä tarkoittaa, että säännöllinen henkilökohtainen terapia on ammattilaiselle elintärkeää. Minkä vuoksi? Kohtaaksesi työssä asiantuntijalle (kuten kenelle tahansa elävälle) tärkeitä tai tuskallisia aiheita, älä hylkää asiakasta itseäsi säästäen, vaan pysy edelleen tuottavana. 7. Ohjaus on keskustelua työtilanteista kokeneemmat kollegat. Säännöllinen tai säännöllinen valvonta on yhtä välttämätöntä kuin henkilökohtainen terapia. Mutta eri syistä. Olen jo käsitellyt tätä kohtaa. Jos asiantuntija olettaa, että hän "tietää kaiken", minulle tämä tarkoittaa, että hän ei ole valmis kehittymään, huomaamaan "vaikeusalueitaan" ja oppimaan olemaan niissä, hankkimaan uutta tietoa ja uutta kokemusta.8. Karisma selviää vain henkilökohtaisella tapaamisella psykologin kanssa. Sopiiko hänen kommunikointityylinsä sinulle (esimerkiksi monille ei ole hyväksyttävää, että asiantuntija käyttää kirosanoja), hänen työskentelytapansa (ja tämä voi olla sekä kysymyksiä että hänen mielipiteensä, neuvonsa pakottamista) ja lopuksi jopa hänen ulkonäkönsä. Tapahtuu, että ihminen työntää meidät pois jollain erittäin voimakkaasti, emmekä pysty selviytymään vihamielisyyden tunteesta. Jos olet tarpeeksi rohkea, tämä on hyvä aihe käsitellä, koska todennäköisesti tunteesi liittyy enemmän menneeseen kuin nykyiseen kokemukseen. Mutta toisaalta, vakiintuneen terapeuttisen suhteen puuttuessa monet eivät uskalla ottaa tällaista asiaa esille, ja on vaikeaa jakaa vaikeutesi vihamielisyytesi aiheuttajan kanssa.9. Suositukset: Tietysti on hyvä, jos joku ystävistäsi tai tutuistasi on jo käynyt juuri sen asiantuntijan luona, jonka luona menet. Sinun prioriteettisi ja ystäväsi prioriteetit eivät kuitenkaan välttämättä ole samat, ja tilanteesi ovat erilaisia. Ja mikä tärkeintä, maassamme ei ole vielä tapana puhua vasemmalle ja oikealle kokemuksistasi työskennellä psykologin kanssa.10. Sijainti Jos päätät työskennellä psykologin kanssa pitkään, on ehkä tärkeää, missä asiantuntijan toimisto sijaitsee. Loppujen lopuksi, jos työtunnin vuoksi vietät 1,5 tuntia yhteen suuntaan matkustamiseen, niin tien väsymys voi peittää työstä saadut hyödyt.11. Yksityinen asiantuntija tai keskuksen työntekijä Toisaalta ottamalla yhteyttä tunnettuun psykologiseen keskukseen olet jollain tavalla vakuutettu törmäystä vastaan, mutta toisaalta sinut rekisteröidään mihin tahansa keskukseen, mikä tarkoittaa. hakemuksesi tosiasia on kolmansien osapuolten saatavilla. Sekä erittäin osaavia että epäilyttäviä ihmisiä työskentelee sekä keskuksissa että yksityisesti, joten minulle tämä kohta ei ole ollenkaan merkittävä, mutta jollekin siitä voi olla hyötyä.12. Ole varovainen ensimmäisellä tapaamisella, jos: - Psykologi on jo ensimmäisen 5 minuutin kommunikoinnin jälkeen "ymmärtänyt" vaikeutesi ja tietää mitä tehdä (= antaa neuvoja, kun hän on tuskin nähnyt sinua, antaa sinulle "diagnoosin" tai tapaa sinua lievemmässä muodossa lauseita "näen, olet sellainen ihminen, joka..." - Psykologi vaatii solmimaan sopimuksen useista tapaamisista - Psykologi ei voi selittää ilman ehtoja että et ymmärrä, MITEN työ tapahtuu - Psykologi on negatiivinen.