Yksi psykologille usein kysytyistä kysymyksistä on, kuinka ei palata menneeseen (häiriöön) suhteeseen. Eron jälkeen voi olla vaikeaa sopeutua uuteen elämäntapaan ilman kumppania. Samaan aikaan erilaiset tunteet ovat vahvoja - menetys, kauna, melankolia. Ja yksin itsensä kanssa jätettynä ihminen ei aina tiedä mitä tehdä, kuinka rakentaa elämäänsä edelleen. Ja mitä tapahtuu, on se, että hänet "vedetään" takaisin suhteeseen, josta hän lähti. Hän lähti syystä. Mutta unohdin sen valloittavan tyhjyyden, melankolian, yksinäisyyden jne vaikutuksen alaisena. Mutta erosit suhteesta syystä. Siellä oli sinulle huonoa. Ja päätettyäsi pelastaa henkesi, terveen psykoemotionaalisen tilasi, päätit muuttaa jotain, nimittäin päästä eroon epäsuotuisasta (tai jopa suorastaan ​​myrkyllisestä) suhteesta. Miksi se vetää sinut takaisin ja miten voit luottaa tervettä järkeä, ei psykologisia "vääristymiä" analysoidaan. Mistä syystä haluat palata? Tämä on usein ansa. Ihminen luulee edelleen rakastavansa. Mutta keskustelun aikana saamme selville jotain muuta: ”Lähdin, ja tunsin oloni tyhjäksi, silloin oli joku lähellä, oli jonkinlaista läsnäoloa, oli jopa joukko jokapäiväisiä asioita, mutta nyt olen yksin, jätetty. itselleni ja siitä tuli sietämätöntä, tunnen surua, merkityksen menetystä tai silti tyhjyyttä, aloin kaipaamaan jotain." Siksi ensimmäinen ja tärkein asia on kuulla itseäni, ei langeta siihen harhaan, että tämä on rakkautta. - usein ihminen haluaa palata menneeseen suhteeseen ollakseen kokematta sitä tyhjyyttä, älä tunne itseäsi yksinäiseksi. Eikä siksi, että hän rakastaa ex-kumppaniaan ja todella haluaa olla hänen kanssaan. Yrittäessään sammuttaa tätä tyhjyyttä, melankoliaa, muisto näyttää pyyhkivän pois epämiellyttävän asian, joka tapahtui ja jonka vuoksi henkilö ei kestänyt sitä ja lähti, mutta oksentaa päinvastoin - sehän oli meille hyvä, ehkä kaikki ei ole niin pelottavaa. Ja palattuaan kuukauden tai kahden jälkeen hän ymmärtää, että se oli virhe, että sama painajainen toistaa itseään. Eli paluunne ei ole askel kohti rakkautta, vaan pako tyhjyydestä. Ja ihmiset, jotka usein eroavat tai palaavat yhteen saman kumppanin kanssa, kuvailevat, että ei ole enää paljon uskoa, että rakkaus tulee, no, siellä on vähän rauhaa ja jopa vähän romantiikkaa kuukauden tai kaksi, ja sitten kaikki on meille sama kuin ennenkin. Oletko sinä tai entinen kumppanisi muuttunut paljon tässä vaiheessa? Tajusitko todella mitä virheitä teit? Tämä vie aikaa. Syvä itsetutkiskelu tai jopa työ psykologin kanssa. Muiden toimien osalta sinun täytyy ajatella toisin. Ja usein kumppani, josta he lähtivät, alkaa aktiivisesti palauttaa pakolaista ja vakuuttaa, että "Tajusin kaiken." Se kuulostaa juuri sen, mitä haluat kuulla, ja se on kiehtovaa. Kun palaat takaisin, mitä toivot? Lähdit tästä suhteesta syystä. Muista miksi lähdit. Tunnet olosi tyhjäksi. Ehkä olet vähentänyt koko elämäsi kumppanillesi ja tehnyt hänestä elämäsi keskuksen. Ja nyt kun hän ei ole lähellä, merkitys on ikään kuin menetetty. Kuuntele nyt itseäsi. Huono asia on se, että paljon ei arvostettu, ehkä harrastukset ja luovuus katosivat, tapaamiset ystävien kanssa muuttuivat harvinaisiksi, vähä huomiota itseensä jne. On loogista, että kun yhtäkkiä jää ilman kumppania, on vakavan puutteen tunne. Mutta ketä sinä kaipaat? Ehkä itseään? Ehkä meidän täytyy herättää rakkaus takaisin elämään? Muista, että tunnet olosi hyväksi, kun ilmennät itseäsi eri elämänalueilla, luot jotain, osallistut johonkin. Elämän tarkoitus ei rajoitu ihmissuhteisiin. Ja vielä enemmän, jos olet jättänyt myrkyllisen suhteen, jotta et palaisi, sinun on todella tuettava itseäsi eron jälkeisenä aikana. Se voi olla vaikeaa. Mutta on välttämätöntä, että olet vähemmän uppoutunut negatiivisuuteen. Eron jälkeen tarvitset positiivista toimintaa - toimintaa, joka antaa sinulle miellyttäviä tunteita. Muista mistä nautit, mitä halusit saavuttaa, mitä luoda, mitä kokeilla - uusi tai unohdettu harrastus, ystävien tapaaminen, matkustaminen. Ja tuo tämä elämääsi Ja tietysti on tärkeää työskennellä psykologin kanssa, jotta voit elää eron normaalisti estämättä sinua..