COME CAPISCO CHE HO LA DEPRESSIONE Dov'è il confine quando "solo cattivo umore" e "solo pigrizia" si trasformano in una malattia grave che mette a rischio la vita? depressione, tristezza, malinconia, rabbia, irritabilità: tutto ciò può essere una normale reazione mentale e si verifica periodicamente nella vita di ogni persona. Se l'intensità delle emozioni provate è proporzionale alla situazione o allo stress che una persona sta attualmente vivendo o la sua intensità corrisponde alla normale risposta a qualsiasi fattore di stress, allora non stiamo parlando di depressione (ma potrebbe anche essere necessario aiuto se diminuiscono). l'umore è più pronunciato di prima, o acquisisce nuove sfumature e profondità, si prolunga per un periodo più lungo, è accompagnato da apatia, aumento della stanchezza, perdita di interesse per quelle attività che prima davano piacere, quindi spesso bisogna diffidare durante gli stati depressivi , le persone notano che l'energia sembra scomparire, fluire e tutte le azioni abituali (pulire la casa, cucinare, lavare il corpo) diventano difficili da eseguire. Quali ulteriori sintomi possono indicare lo sviluppo di uno stato depressivo? attività che di solito sono piacevoli per una persona; Diminuzione delle attività motorie, sociali e di altro tipo; Appetito ridotto, rifiuto del cibo (in alcuni casi perdita di peso); Ansia di fondo, irrequietezza motoria (agitazione) in un contesto di maggiore ansia; , spesso senso di colpa, autoironia; Ridotta autostima e insicurezza Pensieri sul basso valore della vita, pensieri, intenzioni, tentativi suicidari Sbalzi d'umore irragionevoli, pianto, grave tristezza; pesantezza, disagio nel corpo) - tuttavia, gli esami non rilevano patologie; Difficoltà di concentrazione, problemi di memoria; Disturbi del sonno (insonnia o sonno molto lungo); Diminuzione della libido; una persona cara, devi consultare uno specialista. Non perdere tempo, cerca di "rimetterti in sesto" o aspettarti che "passi". Questa condizione richiede un approccio professionale alla stabilizzazione. Poiché la depressione è una delle malattie mentali più pericolose e ad alto rischio di mortalità (oltre il 10%) Se ne senti il ​​bisogno, puoi richiedere una consulenza di persona o online scrivendomi su Telegram o WhatsApp: 8! -985-111-61-23. Oppure attraverso la piattaforma del sito web. Abbi cura di te! La tua dottoressa, Kristina Gareeva