Monet ihmiset kohtaavat psykologisia ongelmia, mutta yrittävät ratkaista ne itse. Joillekin tämä on luonteenpiirre, kun taas toiset ovat huolissaan psykologista. Loppujen lopuksi ihmiset eivät yleensä epäröi kääntyä lääkärin tai automekaanikon puoleen saadakseen ammattiapua! Mikä psykologeja vaivaa, tärkeintä on avoimuuden ja puolustuskyvyttömyyden tunne? Psykologille pitää kuitenkin avautua sisäisen tilan ja tunnekokemusten yhteydessä. Mutta hän on vieras, eikä vielä tiedetä, mitä hän toiminnallaan tuo mukanaan. Tämä ongelma ilmenee melko usein, varsinkin kun otetaan huomioon, että epäluottamustila liittyy toisinaan ajankohtaiseen asiakkaan pyyntöön. (Tässä myöhemmin puhumme avautumisen, yrittämisen, mutta valppauden tärkeydestä) Toinen tärkeä kohta on arvioinnin pelko. Kun avaamme jollekin sisäisistä kokemuksistamme, emme voi usein olla ajattelematta, mitä toinen ajattelee meistä. Ja tämä tila liittyy myös asiakkaan nykyiseen pyyntöön. Kolmas kohta on tuntemattoman pelko. Yleensä ihmisillä, jotka eivät ole mukana psykologiassa, ei ole kovin hyvää käsitystä psykologisen neuvonnan ja/tai psykoterapian prosessista. Ja tietysti he ovat yksinkertaisesti huolissaan siitä, mitä tämä salaperäinen psykologi tekee heille. Luojan kiitos, että viime aikoina kulttuurissa (elokuvat, kirjat, Internet) psykologista työtä koskevaa tietoa esitetään eri näkökulmista, ja ainakin epävarmuuden hetki on vähitellen katoamassa. Mitä näistä peloista voi sanoa? Ne ovat kaikki perusteltuja ja luonnollisia, ja mahdollisella asiakkaalla on syytä huoleen. Mutta ei ole muuta vaihtoehtoa kuin mennä ja kokeilla itse psykologista työtä. Tämä ei tarkoita, että sinun pitäisi unohtaa nämä pelot kokonaan. On tärkeää ylläpitää havaintojen riittävyyttä ja selkeyttä - jos tunnet olosi huonoksi joutuessasi kosketuksiin psykologin kanssa tai hänen työssään pitkään, tämä tarkoittaa todennäköisesti sitä, että tämä psykologi ei sovi sinulle. Sinun ei pidä luopua kohtuullisesta itsepuolustuksesta heti työn alussa (sitten ajan myötä, kun luottamus muodostuu, pystyt avautumaan enemmän vuorovaikutuksessa asiantuntijan kanssa). Lisäksi alustava tutustuminen psykologiin auttaa vähentämään pelkoa - hänen ammattisivunsa tutkiminen, lyhyt alustava keskustelu tai kirjeenvaihto Joka tapauksessa vain testit ja positiivinen kokemus auttavat sinua jättämään pelon menneisyyteen ja vaikuttamaan negatiiviseen tilaan.