Durante la crisi, il numero di clienti di psicologi e psicoanalisti è aumentato, afferma Victor KORYAGIN, psicoanalista che esercita a Dzerzhinsk e Nizhny Novgorod, membro della Federazione nazionale di psicoanalisi. Ha condiviso la sua visione della crisi e ha dato alcuni consigli. Prima di tutto, vale la pena capire che la crisi ha almeno due componenti: direttamente economica e psicologica. Tutti, di regola, pensano al lato finanziario della questione e si dimenticano completamente della psicologia. E dal punto di vista della psicologia, la crisi è stress, una transizione della psiche in uno stato di disagio. Il disagio è cioè il miglior incentivo allo sviluppo. Ciò significa che una crisi può diventare una fonte di crescita e sviluppo, se viene trattata adeguatamente. Va ricordato che la crisi è solo una parola popolare che ogni persona riempie con il proprio contenuto. Gli psicologi hanno un test del genere: a una persona vengono mostrate immagini sfocate in cui ognuno vede le proprie. Questa è una crisi: questo è lo schermo su cui vengono proiettati e rivelati i punti di forza e di debolezza del nostro personaggio. Durante questo periodo, i problemi di vecchia data di una persona si aggravano, i punti deboli diventano vulnerabili ("dove è sottile, si rompe"). I conflitti familiari e lavorativi, la depressione aumentano, sorge un sentimento di disperazione, vuoto, rabbia, ecc. Ciò può riguardare non solo le persone che hanno perso il lavoro. Vivendo in società, non possiamo isolarci dai problemi comuni; le emozioni, come l'acqua, fluiscono da persona a persona. Anche se la crisi non ha colpito direttamente la persona, il nervosismo si farà comunque sentire, minando l’equilibrio emotivo. Cosa si può consigliare in una situazione del genere? La crisi è il momento migliore per cambiare, dice Victor. La psicoanalisi sposta una persona dal ruolo di oggetto passivo, come vittima di una crisi, alla gestione attiva della sua vita. Una crisi apre nuove opportunità, una persona inizia a notarle e ad usarle in modo efficace. Anche durante questo periodo è importante mantenere l'equilibrio emotivo in famiglia. La famiglia è il sostegno più affidabile che ti aiuta a superare i momenti più difficili. Inoltre, è necessario mantenere ed espandere le connessioni sociali, comunicare di più con vecchie conoscenze e crearne di nuove. Perché la comunicazione è importante: nel processo di discussione e di comunicazione agli altri dei propri problemi, una persona capisce meglio se stessa e trova una via d'uscita dalla situazione. Comunicando con persone che la pensano allo stesso modo, non sentiamo solitudine e isolamento, riceviamo sostegno e calore emotivo. E una crisi è anche un buon momento per ripensare e rivalutare le tue azioni. Durante il periodo di stabilità, molte azioni e spese erano irrazionali. Una crisi offre l’opportunità di capire cosa è veramente prezioso. E le relazioni strette sono sempre preziose; danno forza nei momenti difficili. Registrato da Tatiana TITEVA Fonte: http://www.birzhaplus.ru/kariera/?48580