Moderni maailma sanelee omat säännöt. Säännöt, joiden mukaan teemme työtä, ansaitsemme rahaa, työskentelemme aamusta iltaan. "Hullussa" tahdissa ihminen voi joutua emotionaalisen burnoutin tilaan. Se ilmenee työtoiminnassa lisääntyvänä väsymyksenä, haluttomuutena kommunikoida, työskennellä, välinpitämättömyytenä työtehtäviin, oman merkityksettömyyden tunteena tai maksukyvyttömyytenä työelämässä. Ihmis-ihminen, ihminen-luonto-luokan ammateissa työskentelevät sekä stressaavissa ja/tai yksitoikkoisissa olosuhteissa työskentelevät ovat aina vaarassa. Yksinkertaisesti sanottuna emotionaalinen loppuunpalaminen on ensimmäinen henkinen merkki uupumuksesta. Miksi tämä on vaarallista yksilölle? Jos emotionaalinen burnout jätetään huomiotta, tila pahenee krooniseksi väsymykseksi tai jopa masennukseksi. Henkilö muuttuu ärtyneeksi työn aikana.2. Huomio hajaantuu, on vaikea keskittyä velvollisuuksiin.3. Jatkuva halu olla hiljaa, ihmisen on vaikea puhua muiden ihmisten kanssa, ei siksi, että hän ei halua, vaan koska hän ei voi. Tunteiden ilmaisu vähenee ja ilmenee tietty välinpitämättömyys työssä tai perheessä tapahtuvaa kohtaan.5. Tämä sekoitetaan usein normaaliin väsymykseen. Mutta emotionaalisen loppuunpalamisen yhteydessä lepo ei anna tunteiden eheyden tunnetta "ihminen-ihminen", "ihminen-luonto" -luokan ammateissa sekä stressaavassa ja/tai yksitoikkoisessa työtilassa työskentelevät ihmiset ovat aina paikalla. Riski emotionaaliseen burnoutiin, se auttaa: 1. Pitkä terve lepo (loma).2. Stressin (sekä negatiivisen että positiivisen) poissulkeminen elämästä niin pitkälle kuin mahdollista.3. Psykologin konsultaatiot.4. Päivittäisen rutiinin, hereillä olemisen ja unen normalisointi.5. Ennakoiva toiminta: älä anna tilan saavuttaa emotionaalista loppuunpalamista (itseanalyysiin, mikä ei auta emotionaaliseen burnoutiin: 1. Kaikki psykoaktiiviset aineet (huumeet, alkoholi).2. Tilan huomioimatta jättäminen / tukahduttaminen.3. Aggressio, tunteiden purkautuminen läheisillesi, työtovereillesi tai asiakkaille Miten selviät tunnepalamisesta??