Tänään puhumme itsetunnosta: mitä se on, mikä rikkoo sitä ja miten ratkaista itsetunto-ongelma. Ajattele itse sanaa - "itsetunto", eli näytämme arvioivan itseämme: mitä olemme arvokkaita, mitä voimme, mitä voimme tehdä. Tämä on tietoa itsestäsi. Joten miksi "arviointi itse" riippuu niin paljon muiden mielipiteistä? Kenestä itsearviomme riippuu? Jotkut ihmiset uskovat, että heillä on alhainen itsetunto, toiset, että se on korkea, vaikka yleensä niin sanotun "korkean" itsetunnon tapauksessa ihminen oppii tämän muilta kuultuaan: "Ajattelet liikaa sinä itse." Se on kaikki sanoituksia. Itsetunto voi olla riittävä tai riittämätön. Riittävä on, kun tietosi itsestäsi vastaa todellisuutta. Esimerkiksi luulet ajavasi pyörällä erittäin hyvin, suoriutuvat nopeasta mielenlaskennasta ja olet avulias henkilö. Aaaand - huomio! – ympärilläsi olevien täytyy olla kanssasi samaa mieltä!!! Tietosi itsestäsi on vastattava todellisuutta. Mutta itse asiassa - muiden mielipide. Ja kerro nyt minulle, missä on itsetunto? Osoittautuu, että itsetuntomme on seurausta jonkun mielipiteestä meistä. Ja nyt – huomio – kysymys: kenen? Luulen, että voit jo arvata. Onko se totta? Paisunut itsetunto kehittyy, kun vanhemmat kehuvat lasta, vaikka hän on tehnyt jotain roskaa, mutta mitä ihmettä syystä kehuttu lapsi saa itsestään kuvan, että hän on supererityinen. Kaikki mitä hän teki, on mestariteos! Toisaalta, no, hän ajattelee niin, no, okei. Mutta hän vaatii, että kaikki ajattelevat niin. Mutta kaikki ovat eri mieltä. Ja suhteissa syntyy ongelmia. Päinvastainen tarina on alhainen itsetunto: "Olen merkityksetön mato, joka ei kykene mihinkään, ei voi tehdä mitään, kaikki mitä teen on roskaa, äläkä rauhoita minua!" On turha todistaa toisin. Jos joku kehuu, niin hän varmasti valehtelee. Tämä asenne itseään kohtaan kehittyy esimerkiksi silloin, kun vanhemmat arvostelevat, arvostelevat ja ovat aina tyytymättömiä: "Vain maailman tyhmin ihminen voisi tulla toiseksi fysiikan kaupunkiolympialaisissa." Vanhempamme, isovanhempamme tai muut kasvatukseen osallistuneet läheiset ihmiset luovat perustan asenteellemme itseämme kohtaan. Aluksi todella kuulemme heidän lausuntonsa ja kaikki siihen liittyvät asiat: äänensävy, ilme, epiteetit. Sitten nämä lauseet soivat sisällämme - niin kutsuttu "sisäinen vanhempi" ei unohda muistuttaa meitä siitä, mistä kätemme kasvavat tai päinvastoin, että "nämä lampaat" eivät yksinkertaisesti ole kypsiä ymmärtämään ajatuksemme syvyyttä ja neroutta ehdotetusta ratkaisusta. No, emme siis kuule yksityiskohtaista sisäistä vuoropuhelua, se on annettu: "Minä olen olematon" tai "Olen lahja koko ihmiskunnalle". Kaikki tapahtumat havaitaan itseen asenteen prisman kautta ja vahvistavat sitä. Jos jotain tapahtuu ihmiselle, jolla on alhainen itsetunto, hän näkee sen onnettomuudeksi. Jos se ei toiminut, niin se ei voinut olla millään muulla tavalla hänen kanssaan. Jos itsetunto skaalautuu huipulle, se on epäonnistuminen, koska joku puuttui asiaan, tähdet eivät asettuneet hyvin, maailma on salaliitossa häntä vastaan. Jos se onnistui, niin sen pitäisi olla, koska hän on nero. Ja toiset ovat yksinkertaisesti kateellisia tai pitävät kiinni hänen menestyksestään. Ja se, että tutkintotodistus kirjoitettiin hänelle, hän itse olisi voinut tehdä paremmin, mutta aikaa ei ollut. Ja on eräänlainen peto nimeltä "riittävä itsetunto". Tämä on erityinen peli. Se antaa minulle mahdollisuuden olla joustava. Tarvittaessa olen vaatimaton ihminen, jolla on syvät silmät, ja jossain olen itsevarma ja rohkea nero. Mutta jos teet virheen reaktiossasi, itsetuntosi putoaa kuiluun. Hetken, kunnes toivun. Pelit itsetunnolla ovat loputtomia ja toivottomia, koska niissä olemme aina riippuvaisia ​​muiden mielipiteistä. Yrität aina todistaa itsellesi, vanhemmillesi, että Vasya, että sinulla on kaikki hyvin tai että olet parempi kuin joku muu. Ja aina löytyy joku, joka todistaa päinvastaista. Itsetunto osoittaa asennetta itseään kohtaan, ydinasenteita itseään kohtaan. Sen kautta et tiedä mitä olet, vaan miltä sinusta tuntuu. Jos se hidastaa sinua, laukaisee sinut tai saa sinut umpikujaan, on aika muuttua. varten +79689377788