Kirjoittajalta: tämä artikkeli julkaistiin Positiivisen psykologian keskuksen työpajassa "TAK!" www.treningi.me Ihmisillä, joilla ei ole mielikuvitusta ja huumorintajua, ei ole mitään järkeä lukea tai käyttää näitä reseptejä :) TERVEYS Jokainen, joka on saanut tartunnan sairauden pelosta, on jo saanut pelon taudin tartunnan. Michel de Montaigne Koska minulla ei ole lääketieteellistä koulutusta, vaan vain psykologista koulutusta, en tässä artikkelissa teeskentele olevani lääkäri, vaan tarkastelen terveyden aihetta vain harjoittavan psykologin näkökulmasta. Olen sitä mieltä, että useimmat tuskalliset tilanteet syntyvät ensin ajatusten tasolla (esim. kuten: kaikki on minua vastaan, en onnistu, turha yrittää, ihmiset ovat paskiaisia, olen tyhmä, siellä ovat haavaumia kaikkialla, maailma on epäreilua, elämä on pelottavaa jne.), sitten tunteiden tasolla (viha, melankolia, pelko, kauna, viha jne.) ja vasta sitten kehon tasolla. Ihmiset hakeutuvat lääkäriin kolmannella tasolla, kun sairausprosessi on jo alkanut. Psykologille - tunteiden tasolla olisi hienoa, jos ihminen voisi työskennellä omien haavaumiensa kanssa, sillä hetkellä, kun ne alkavat syntyä hänen päässään! Vaikka sinulla olisikin jo fyysisen tason sairaus, tarvitset sairaanhoidon (joka vain poistaa sairauden, ei sen syytä) lisäksi psykologista työtä itsellesi ja kehollesi. Jos sitä ei ole, mikään ei muutu tietoisuudessa, elämäntapoissa, käyttäytymisessä, on olemassa mahdollisuus, että tauti voi palata uudelleen tai sen negatiiviset seuraukset tai jokin muu sairaus "tulee ulos", mutta "sama asia". Tässä artikkelissa olemme koonneet joitain Simoron-rituaaleja ja muita psykologisia tekniikoita aiheesta "Kuinka päästä eroon haavaumiista"1. Työskentely taudin syyn kanssa. Noudatamme näkemystä, että haavaumaillamme on jokin arvokas tehtävä meille, ne ovat meille hyviä, ne syntyvät psykologisena mekanismina suojelemaan meitä meiltä! Esimerkiksi, jos ihminen ei anna itsensä levätä ja on täysin terve, hänen luonaan voi usein tulla vilustuminen ja flunssa: "Kuten, pidä tauko, lepää, rentoudu, tiedostamaton raskauden ja synnytyksen pelko, parisuhteen kriisi." kumppanin kanssa, ja muutoksen pelko voi aiheuttaa lapsettomuutta. Kun olemme sisäisesti "luutuneita", emme pysty ratkaisemaan ongelmallista tilannetta puolestamme, löytämään ulospääsyä, emme halua etsiä ja käyttää uusia tapoja, toimia, muuttaa tilannetta, menetämme joustavuuden - kaikenlaisia ​​käännekohtia syntyy . Jatkuva negatiivisissa tunteissa itseäsi, maailmaa ja muita ihmisiä kohtaan oleminen voi aiheuttaa kilpirauhassairauksia, allergioita ja astmaa. Useimmat sairaudet johtuvat tajunnan epäharmoniasta On tärkeää ymmärtää, "mistä" sairautesi tulee, mitkä ovat sen suojaavat toiminnot, miksi sitä tarvitset, ja yrittää päästä yhteisymmärrykseen sen kanssa keskustelemalla siitä, millaisissa olosuhteissa se voi kehittyä. pois. Tästä aiheesta on hyvä kirja "Mitä sairautesi haluaa sanoa. Kurt Tepperweinin The Language of Symptoms", jossa kirjailija tarkastelee kaikkia tyypillisiä sairauksia A:sta Z:hen ja niiden esiintymisen psykologisia syitä. Hän uskoo myös, että sairaus on vain ilmaisu, ongelman muoto. Tämä on vain tilaisuus, jonka elämä käyttää kertoakseen meille, että jossain on jotain vialla Sairautta voi esiintyä, jos: - ihminen uskoo tehneensä virheen ja on huolissaan (vaikka me elämme oppiaksemme ja kokeaksemme maailmaa kautta). virheet) - henkilö elää epäharmonisten tunteiden kanssa - henkilö ei rakasta. Et itseäsi, ei muita, ei maailmaa ympärilläsi. -ihminen elää eri tavalla kuin hän haluaa tai pitää oikeana. Ei sisäisen todellisuuden, vaan ulkoisen maailman sääntöjen mukaisesti. -ihmisellä on pisteet selvitettävänä, eli hän ei ole antanut kenellekään jotain anteeksi, hän moittii, syyttää, loukkaantuu, vihainen, hän ei ole rauhassa maailman kanssa. - ihminen ei halua elää ollenkaan tai elää tässä ja nyt. - ihmiseltä puuttuu keveys ja eloisuus, häntä rasittaa jatkuvasti jokin. -ihminen ei ole vapaa. Hän ei voi antaa itsensä olla sitä mitä on tässä ja nyt - ihminen ei suorita tai ratkaise elämän tehtäviä, vaan pakenee niitä rauhallisella meditatiivisella musiikilla.Sulje silmäsi. Tunne yhteytesi päälaellasi taivaaseen ja jaloillasi maahan. Aseta kämmenet kehon alueelle, jossa tauti ilmenee. Kysy häneltä: "Mistä olet kotoisin? Minkä vuoksi? Mitä toimintoa teet minulle? Miltä suojaat, mistä haluat puhua? Kuuntele, mitä hän vastaa sinulle, kiinnitä huomiota tapahtumiin, jotka tulevat esiin muistissasi, kuvissasi, tunteissasi. Silloin voidaan työskennellä taudin syyn ja toimintojen kanssa. Syy voidaan poistaa ja toiminnot (mihin tautia tarvitaan) voidaan antaa jollekin muulle. Tai jos mahdollista, hylkää sen kantamat toiminnot kokonaan. Annan sinulle esimerkin: Työskentelemme allergioiden kanssa. Se liittyy yleensä ympäröivän maailman hylkäämiseen. Sen tehtävänä on suojella sinua siltä, ​​mistä et pidä tässä maailmassa. Kissoista, pölystä, lialta, mauttomasta ruoasta, ihmisistä, tapahtumista. Heti kun jokin yllämainituista vaikuttaa sinuun, voit rauhallisesti ilmaista negatiiviset tunteesi sosiaalisesti hyväksyttävällä kielellä: räkä, kuolaa, kyyneleet siitä, mitä tapahtuu. Allergiat auttavat sinua ilmaisemaan hylkäämisesi ja negatiiviset kokemuksesi. Tämä, toisin kuin viha, aggressio ja kyyneleet, tulee aina hyväksymään ja tuomitsemaan yhteiskunta. Hän katuu sitä edelleen, he sanovat, köyhä kaveri, jälleen kerran, hänen allergiansa piinasivat häntä. Mutta allergiat eivät kiusaa, ne pelastavat, joten voit olla pitämättä negatiivisuutta itsessäsi. Joko etsi muita tapoja vapauttaa negatiiviset tunteet tai opi hyväksymään itsesi, muut ja ympäröivä maailma ystävällisenä, hyvänä, rakastavana. (meditaatio voi auttaa tässä) Lisäksi kuvasi maailmasta on edelleen ympärilläsi :) Kun sairauden syy on selvinnyt, voit kirjoittaa heille kiitoskirjeen esimerkiksi tältä: Minun rakas, vilustuminen ja flunssa! Olet ollut vierelläni hyvin pitkään, olet lapsuudesta asti auttanut minua lepäämään milloin haluan, löytämään syyn levätä mielenkiintoisen kirjan kanssa ja olla tekemättä mitään. Ilman heikkoutta, kun elämä antaa sinulle potkua, makaa sängyssä viikon. Älä aloita uusia lupaavia asioita (erittäin pelottavaa!), piiloutuen taaksesi, rakas Grippulka ja Kylmä! Olen kiitollinen sinulle siitä, että et jätä minua. Valitettavasti nyt kaikki on toisin. Tästä lähtien, koska olen (olen jo kasvanut, vaihtanut työpaikkaani, ymmärtänyt mitä haluan elämältä, oppinut rentoutumaan, eronnut X:stä, muuttanut suhtautumistani maailmaan, alleviivannut tarpeellista, voit lisää omasi), olen enemmän palveluksessasi, en tarvitse sitä ja päästän sinut menemään. Annan sinulle juhlallisesti ensimmäisen asteen ritarikunnan ”Palveluista ihmiskunnalle” ja julistan sinut DEMBELiksi, ostan sinulle ensimmäisen luokan liput nopeimmalla lentokoneella ja lähetän sinut kotimaahan, Griplandin maahan pysyvään asuinpaikkaan! Hyvää matkaa ja hyvää eroa Voit kirjoittaa kaiken tämän paperikoneeseen ja lähettää sen parvekkeelta tai laittaa laatikkoon (voit piirtää haavaumia, leikata tai liimata sairauksiin liittyviä kuvia) ja lähettää sen pois.2. Usein käy niin, että sairauden aiheuttaa jokin syy tai tapahtuma, joka on kaukana menneisyydestä ja jolla nyt ei ole enää mitään tehtävää. Ne ovat jo täyttäneet tehtävänsä, mutta kehon tasolla näiden tapahtumien seuraukset aiheuttavat edelleen epämukavuutta. Mitä tehdä asialle? Esimerkiksi kymmenen vuotta sitten selkärankani murtui onnettomuudessa. Tämä tilanne opetti minulle paljon: luottamus ihmisiin ja maailmaan, joustavuus, aloin etsiä ja löytää tapoja pysyä rauhallisessa ja harmonisessa luottamuksen tilassa universumissa. Kipu, joka vaivasi minua alussa, ei ole enää olemassa. Jos seuraukset tuntuisivat edelleen, olisi mahdollista palata ajassa taaksepäin ja toistaa traumaattinen tapahtuma alitajunnassasi. Kuinka tehdä se? Istutaan alas. Suljemme silmämme. Palataanpa siihen tilanteeseen. Vasta nyt olemme katsoja, joka istuu suuren valkokankaan edessä elokuvassa. Katsomme elokuvan taudin aiheuttaneesta tapahtumasta aluksi hitaasti, mutta jumittamatta missään vaiheessa. Elämme uudelleen kaikki tunteet: ne voivat olla kyyneleitä, raivoa, avuttomuutta jne. Selaamme elokuvaa nopeammin, vielä nopeammin, vielä nopeammin. Kunnes kaikki tunteesi katoavat. Kun tunteita ei ole jäljellä,käynnistät saman elokuvan, mutta uudella juonella, jossa ei ole sijaa tuolle traumaattiselle tapahtumalle (sinä päivänä päätit jäädä kotiin sohvalle, valita eri polun, toimia toisin jne.). Aloitat aikaisin aamulla ja lopetat seuraavana aamuna. Näe uusi elämäsi skenaario elävästi ja selkeästi. Usko minua, juuri niin tapahtui. Kaikki! Olet muuttanut kehon muistia traumaattisesta skenaariosta. Tässä on toinen tarina menneisyydestä asian kanssa työskentelystä: Mitä tahansa voi tapahtua elämässä! Velho - hänkään ei ole immuuni vaikeuksilta... MUTTA! Velholla on aina LOISTAVA ulospääsy! Juuri tämän haluan jakaa siirtymisestä toiseen todellisuuteen! Tämä on tarina... Olin lomalla ystäväni kanssa, meillä oli hauskaa! Päivän päätteeksi makasimme olohuoneen lattialla ja katsoimme elokuvaa. Ja niin ihanan päivän jälkeen aamu ei ollut kovin kaunis... Niskani jumissa. Kääntyy oikealle, mutta jopa huutaa vasemmalle! Kipu on kauhea! No, mitä tehdä, päivä kului, olin jotenkin liian laiska tekemään mitään, en vain liikuttanut niskaani ja siinä se. Ja sitten siitä tuli täysin epämiellyttävä, ja oikea puoli alkoi sattua, koska niskani oli käännetty siellä koko ajan! Lyhyesti sanottuna, päätin vihdoin muuttaa jotain... Ja sitten minulle valkeni, että niskani sattui eilisestä luonnoksesta... Päätin palata eiliseen ja peruuttaa luonnoksen! Hän seisoi pyöreän maton keskellä ja otti kaukosäätimen OK-painikkeella! Kirjoitin kaukosäätimen numeroiden avulla päivän ja kellonajan, johon minun pitäisi siirtyä, ja painan START! Näen makaavani lattialla, ja vasemmalta päin minua kurottaa luonnos pienillä harmailla käsillään... niin kauan, suoraan parvekkeelta! No, annoin hänelle läimäyksen ranteisiin... Loukkaannuin, näin hänen seisovan parvekkeella loukkauksesta pöyhkeänä... Lähetin hänelle ilmahelmiä, sanoin, mene pois tiellesi hyödyksesi. kaikista! Kävele kadulla. Ja sulje parvekkeen ovet perässäsi, lyhyesti sanottuna hän lähti, sulki ovet perässään ja lakkasi loukkaantumasta)) Erosimme ystävinä, niin sanotusti! Palasin aikaani ja tunsin, että niskani oli vapautettu, pystyin jo kääntymään vasemmalle! Nukuin yön kuin mitään ei olisi tapahtunut... Seuraavana päivänä liikutin niskaani yhtä vapaasti kuin mylly. Yleisesti ottaen ajattelin, että aikakone on hyödyllinen asia monella tapaa! Joten voit peruuttaa monia ei-toivottuja toimia kaikkien hyödyksi! Konetta voi parantaa oman mielikuvituksen mukaan. 3.Voit kirjoittaa itsellesi todistuksen, jossa on positiivinen diagnoosi ja kantaa sitä mukanasi. (Varsinkin jos yleensä pelkäät diagnooseja kovasti! Voit tehdä tämän etukäteen, ennen niiden ottamista) Esimerkiksi olen muuttanut radikaalisti testien tuloksia raskaana ollessani. Sain huonon testin ja kirjoitin hyvän. Ja sitten jatkat ja suoritat testin "hyvällä tuloksella" laukussasi. Lääkäritkin ihmettelivät: "Kuinka huonosti raskautesi alkoi ja yhtäkkiä parani, sitä se tarkoittaa, otit hyvät pillerit ajoissa, et säästänyt rahaa! Ahaa :) Tulos on myös hyvä tulostaa ja ripustaa näkyvälle paikalle. Terveyden lisäksi voit lisätä myös tarvittavia pisteitä. 1. Terveys - erinomainen 2. Sävy - mahtava 3. Näkö - kotka 4. Hyvinvointi - normaalia korkeampi 5. Suhteet puolisoon - positiivinen ja seksuaalinen 6. Ongelmia - ei yhtään 7. Pelot - katoavat, vain pelko, että siellä on liikaa paljon rahaa jää. (Heitä ei ole muualle sijoittaa, he ovat hyviä ihmisiä!!) Diagnoosi: potilaan elintärkeä tila on vakaa, positiivinen ja lupaava. Mahdollisuuksien merkittävälle laajentamiselle on edellytykset. Ja alla on supertärkeän lääkärin allekirjoitus sinetillä. 4. Apteekkiin meno Hyvät noidat ja velhot! Esittelemme huomionne uudenlaisen apteekin Tästä apteekista voit ostaa lääkkeitä erilaisiin vaivoihin tabletteina, kapseleina, seoksina, jauheina, yrtteinä ja voiteita sekä taikalaastareita, jotka parantavat välittömästi mahdolliset haavat! Nämä lääkkeet parantavat sekä ruumiin että sielun sairauksia! Kaikki mistä haluat päästä eroon, sekä rahat jos sitä on liikaa, otetaan maksuun vastaan ​​:) Valikoima sisältää: Yleislääke "Vselechin"! Ja myös sarja laastareita "Lääketiede". Parantaa kaikenlaiset haavat ja naarmut kehossa. Ruoho"Korvatapja" parantaa melankoliaa ja surua. Käytä, kun ensimmäiset oireet ilmaantuvat. Kaada kiehuvaa vettä kahteen teelusikalliseen Ukhohtaaikaa, anna vaikuttaa 10 minuuttia, siivilöi. Vesi kultalastuille: "Nuhaus." Juo hunajalla ennen nukkumaanmenoa. Uusia tuotteita odotetaan saapuvan! Otamme mielellämme vastaan ​​ehdotuksiasi ja tilauksiasi lääkkeistä. Voit keksiä lääkkeiden nimiä ja kuvia ja liimata niitä teehen, vesipulloon jne. Tiedän tarinan, että Reikiä tuntevat mestarit lataavat vettä isossa 5 litrassa! pullot. Ja sitten ne kaadetaan pulloihin kaikille kadulla. Samaan aikaan he kiinnittävät tarroja - "luisumisesta" "toivottomuudesta" "bluesista", mitä tahansa he pyytävät, haluttaessa lisätään ylimääräistä energiaa runsaan ravistelun muodossa. Ja se auttaa! Koska uskon voima ja ihmisen aikomukset muuttavat hänen tietoisuuttaan niin paljon poistaen kaiken "en voi, en halua, se ei onnistu", että ihmiset toipuvat vain juomalla tätä vettä.5. Vaihtopiste Vaihdan päänsärkyni ja syksyn bluesini matkaan sushibaarille. Vaihdan vatsan poimut upeaan seksiin kuukaudeksi. Voit kirjoittaa sen näkyvään paikkaan! itse asiassa anna tuollainen ilmoitus sanomalehdessä, voit vaihtaa sen roolipelissä, valitse sairauden rooli ja mihin vaihdat joitain tavaroita, voit jonkun seurassa, voit tehdä sen itse, pelaamalla joko vaihtajaa työntekijää tai itseäsi. Polta vaihdon jälkeen syntynyt haava juhlallisesti 6. Tilaa salonki Kirjoitamme, mitä tarkalleen haluamme parantaa terveyttämme! Positiivisella tavalla. Nykyaika. Esimerkiksi minulla on terve maksa, keveys jaloissani jne. Tai tämä: Pyydän Taivaan toimistoa tarjoamaan minulle 1. tammikuuta 2012 mennessä: paksut kiiltävät hiukset, terveet kädet, kirkkaat viehättävät silmät. Seuraavaksi lähetämme tilauksesi määränpäähänsä. Voit kirjoittaa sen metrokuponkiin ja lähettää tilauksen”, kiinnitä kääntöporttiin, voit lähettää ilmateitse ikkunasta lentokoneella, voit... keksiä sen itse.7. Visualisaatiot. Kuvittele elin, joka satuttaa sinua ja "parantaa" sen ja muuttaa sen terveeksi. Kuinka teet tämän, on mielikuvituksesi kysymys. Voit "lämmittää sen" auringonsäteillä tai huuhdella juoksevalla vedellä, polttaa kaiken pahan tulella tai piirtää "kuvan tarvittavalla lääkkeellä". ” ja levitä se kipeään kohtaan. Tee se 27 päivän kuluessa. 8. Rituaali hyvälle lääkärille Joskus, kun sairaus on jo pitkälle edennyt eikä ihminen enää pysty muuttamaan kulkuaan (tietoisuuttaan, käyttäytymistään, elämäntapaansa tai teki sen liian myöhään), tarvitaan hyvän lääkärin apua. Usein hengelliset opetukset ja psykologiset käytännöt ovat ristiriidassa virallisen lääketieteen kanssa, jossa lääkäri ottaa sinusta vastuun ja sinä (olet itse taudin provokaattori) luovutat, otat potilaan roolin (käytännössä uhrin roolin). ) ja odottaa ihmepillereiden auttavan, ihmeleikkauksia Jos uskot myös sokeasti vaihtoehtoiseen lääketieteeseen, niin siitä tulee: ihmemeedio, ihmelevä Vaikka kuvani tuskin päästää lääkäreitä siihen, vakavassa tilanteessa sairaus, jos taudin annetaan saavuttaa tasokeho, suosittelen itsensä, tietoisuuden ja käyttäytymisen muuttamisen ohella hyvän perinteisen lääkärin tukea. Minut pakotti kirjoittamaan nämä sanat traaginen tarina, joka tapahtui ystävieni keskuudessa, kun ihminen, joka oli jo aloittanut sairauden tai pikemminkin stimuloinut sen kulkua 20 vuotta ajattelullaan ja elämäntapoillaan, yhtäkkiä joutui kohtaamaan tarpeen leikkaus, mieluummin istunto parantajan ja iilimatolla. Keksimme rituaalin hyvälle lääkärille. Esimerkiksi: kävelemme asunnon ympäri ja katsomme joka nurkkaan: "Hyvä lääkäri, tule paikalle!" Laitamme lautasen syötillä. Mistä lääkärit pitävät? Merenrantalomat, rahat, kiitollisten potilaiden hymyt jne. Laitamme kaikki lautaselle ja houkuttelemme sisään! Reiki toimii hyvin myös kehon tason ongelmiin. Voit oppia lisää tästä tekniikasta verkkosivustomme erityisosiossa http://www.treningi.me/reiki.html Ole terve! © 2010-2012 Center for Positive.