Il arrive qu'on se « perde ». Cela se produit lorsque quelque chose nous déséquilibre. Destruction des plans, des querelles, de la vie elle-même avec ses circonstances changeantes. Nous sommes submergés par nos propres émotions, nous faisons et disons ce que nous ne voulons pas, oubliant ce qui était important avant nous. En conséquence, nous perdons la trace de ce qui est important pour nous et nous nous sentons impuissants face à notre vie. Comment pouvons-nous être fidèles à nous-mêmes et gérer les choses qui nous déséquilibrent ? Renforcez votre propre résilience, développez la capacité à faire face aux émotions plutôt que de les combattre. Le plus souvent, nous sommes « époustouflés » non pas tant par les événements (même si cela arrive), mais par notre réaction émotionnelle à ceux-ci. On peut le nier (« Non, je ne suis pas du tout offensé »). En ce moment, nous sommes comme des petits enfants : si je ne le vois pas, alors ce n’est pas là. Et ça existe. Plus nous nous comportons ainsi longtemps, plus la vague de tsunami émotionnel qui nous envahit plus tard est forte. Afin de résister aux différents événements et de rester vous-même, vous devez être attentif et respectueux de vos émotions. Reconnaissez-les et acceptez-les (« Oui, je suis offensé, j'accepte l'offense et je lui laisse de l'espace »). Ensuite, les émotions des invités-voleurs non invités deviennent de bons amis pour nous. Nous n'avons plus besoin de les retenir. Nous pouvons diriger l’énergie libérée pour résoudre la situation. En même temps, soyez fidèle à vos objectifs et à vos valeurs. Restez vous-même. En savoir plus sur la gestion lors des webinaires : https://www.b17.ru/my.php?mod=training