Come sopravvivere alla perdita di una persona cara La perdita di una persona cara è una delle esperienze più difficili nella vita di ognuno. Un enorme strato di memoria e ricordi umani svanisce nell'oblio e in noi rimane solo un pezzo. La realizzazione della perdita non arriva immediatamente. È come se non potessimo credere che questa persona non sia più con noi. Che non lo vedremo più e non potremo parlare, abbracciarlo, dire quanto lo amiamo e questo è molto difficile. Molte persone vivono uno stato di depressione. Non c'è forza o voglia di fare nulla. Continuare a vivere, ma perché comunque, prima o poi moriremo tutti. Noi stessi andremo nell'oblio e perché preoccuparci di muoverci? In sostanza, è tutto inutile e la persona sembra cadere dal mondo reale e inizia a vivere in questo problema, come se scendesse sottoterra sotto la pressione delle circostanze, e tutta la sua vita scorre lassù, lontano da lui, e questa è una condizione molto deprimente. La paura della morte e uno stato insopportabile di impotenza si manifestano con rinnovato vigore. E cosa fare durante un periodo del genere, chiedi? Sì, probabilmente niente. La cosa principale è non cercare di scappare dall'impotenza, rimanerci, sentirla. Permettiti semplicemente di piangere e sentire il dolore della perdita, ricordare i bei momenti associati a questa persona e in nessun caso abusare di alcol o droghe, questo ti dissuaderà solo dalla perdita. I tuoi sentimenti e le tue emozioni devono trovare una via d'uscita da te. Ad ogni lacrima sentirai come esce qualcosa che ti brucia dall'interno. E sei purificato dal dolore e dalla depressione. I nostri antenati erano molto saggi e non per niente esiste una tradizione di 40 giorni. Questo è un momento di lutto, come se il fuoco della memoria si spegnesse e rimanesse solo la cenere, trasportata dal vento. Si verifica una sorta di “inquadramento della memoria”, un ultimo addio alla persona. Mi chiedi perché devi indulgere nel dolore e non cercare distrazioni laterali, risponderò, se questo fuoco del dolore non si spegne completamente, brucerà lasciando uno stato di vuoto e depressione che è disceso nel profondo nostri sentimenti, lì possiamo spingerci dal basso e saltare fuori da questo stato, completamente nuovo e con una visione diversa della vita con nuova forza. La morte è una parte della vita, così come la vita è una parte della morte, il fondo ne segue un altro, era prima di noi e sarà dopo. Nessuno al mondo sa quanto tempo ci ha concesso il destino, quindi dobbiamo solo vivere, lasciare andare la persona e iniziare a pensare alla vita. Ma se il dolore della perdita è ancora troppo forte, ti consiglio di rivolgerti a uno specialista in salute mentale. A volte una semplice conversazione ci dà nuove idee e opportunità e, soprattutto, il desiderio di continuare a vivere.