Bonjour l'école ! Comment rester sur vos gardes, vous et votre enfant ? À la veille de la Journée du savoir, on parle davantage de la nouvelle année scolaire. À mon avis, le contenu de telles conversations nous transmet clairement un niveau élevé d'anxiété, ce qui provoque un inconfort. non seulement pour les parents, mais aussi pour l'enfant. L'anxiété se lit non seulement dans les conversations, mais aussi dans les blagues de masse, les mèmes, les vidéos amusantes sur l'école. Pourquoi cela se produit-il avant l'école, nous pouvons nous souvenir de l'expérience de la dernière année scolaire ? . Peut-être que cela n'a pas été entièrement réussi, c'est un euphémisme. Des leçons non apprises, de mauvaises notes, des conflits, etc. Nous pouvons entendre suffisamment d'histoires d'horreur de la part de nos proches et tomber dans un état d'anxiété, surtout si vous n'avez aucune expérience et que votre enfant commence tout juste la première année. Après tout, beaucoup de gens associent l'école à des situations problématiques, que dire en se souvenant de l'année dernière. poubelle éducative, en écoutant des conversations sur les difficultés d'apprentissage, le cerveau vous donnera naturellement l'émotion de peur et d'anxiété, vous avertissant du danger. Ainsi, étant entrés dans un état d'anxiété, nous commençons à nous préparer pour l'école et augmentons notre contrôle sur la situation. Qu'arrive-t-il à l'enfant ? L'enfant, tout comme vous, écoute les conversations sur les difficultés à venir, lit cette anxiété et entre dans un état d'anxiété. Sur fond d'anxiété, le sommeil et l'appétit peuvent être perturbés, l'apathie envers les activités quotidiennes et, bien sûr. , des réticences à aller à l'école peuvent apparaître. Dans un endroit où c'est difficile, effrayant et où il y a de nombreux problèmes. Comment réduire l'anxiété et se calmer ? Observez-vous. Tout d’abord, rappelez-vous que votre condition se reflète chez l’enfant, qui a du mal à gérer ses émotions. Surtout s'il s'agit d'un adolescent. L'enfant veut inconsciemment être le meilleur et ne pas décevoir ses parents. Essayez de moins critiquer votre enfant lors de la préparation à l'école, afin qu'il se sente en confiance.2. Réduisez vos attentes. Chaque expérience passée peut être négative. N’oubliez pas que vous ne pouvez pas savoir comment se déroulera votre année scolaire en cours. Essayez de ne pas peindre dans votre tête des images effrayantes ou de la réussite scolaire de votre enfant. Personne ne connaît l'avenir. Et la réalité peut être plus douloureuse lorsque l'illusion est brisée par un autre diable.3. Soutenez votre enfant et vous-même. Croyez que votre enfant peut le gérer et transmettez-le-lui. Trouvez le soutien de vos proches. Le plus efficace est de suivre quelques séances avec un psychologue.4. Limitez la négativité. Ne parlez pas des difficultés scolaires. Après tout, ce sont pour la plupart les émotions des autres et vous n’avez pas besoin de vous y connecter.5. Surveillez vos pensées. Les pensées négatives provoquent de la peur et de l’anxiété. Suivez-les, défiez-les. Essayez de voir le côté positif. Bien sûr, vous ne parviendrez pas à réduire l’anxiété à cent pour cent et ce n’est pas nécessaire. Ce sentiment nous permet de préparer l'enfant à l'école, et finalement d'être pleinement équipé. Il est important de ne pas aller aux extrêmes et de rappeler que votre anxiété est justifiée par le fait que vous êtes un parent responsable et que vous voulez le meilleur pour vous et votre enfant. . Je vous souhaite d'aborder cette année scolaire avec la certitude que vous et votre enfant ferez face à toutes les circonstances. Dites-nous si vous êtes prêt pour la nouvelle année scolaire !?