Psyykemme on jatkuva prosessi reagoida ympäristöön. Sen avulla voimme aktiivisesti ja tehokkaimmin sopeutua ympäröivään maailmaan ja onnistua vastaavasti selviytymistaistelussa. Ympäristö muuttuu jatkuvasti - ja viime vuosikymmeninä jopa pelottavalla nopeudella - ja vastauksena psyykemme tuottaa reaktioita, joiden perusteella voimme sopeutua näihin muutoksiin. Henkiset, tahdonalaiset, tunneprosessit - kaikki psyyken ansiosta, mikä on tärkeää, emotionaaliset prosessit ovat tässä suhteessa ensimmäisiä ja erittäin tärkeitä. Jos pelkoa ei olisi ollut ("kauhua, meidän täytyy tehdä jalkamme kiireesti!"), niin mikään älykkyys ei olisi auttanut meitä selviytymään. No, ja vastaavasti, ilman sympatiaa, vetovoimaa ja rakkautta, mikään tahdonvoimainen yritys ei pakottaisi meitä lisääntymään niin aktiivisesti. Toisaalta tämä tosiasia kumoaa ajatuksen tunteiden ensisijaisuudesta ja luontaisesta arvosta - sanotaan, sano mitä tunnet, ja kaikki on hyvin. Ei, se ei tapahdu heti. "Mitä tunnet?" – Tämä on pääkysymys, mutta ei viimeinen. Sitä seuraavat yhtä tärkeät kysymykset - "mitä haluat ja mitä aiot tehdä?" Mutta ilman ensimmäistä kysymystä "miltä sinusta tuntuu?" ne ovat merkityksettömiä, aivan kuten ensimmäinen ilman myöhempiä Tunteet toimivat Gestalt-lähestymistavan teoreetikkojen kehittämän kontaktikierron mukaisesti: 1. esikontakti 2. alku 3. täydellinen kontakti 4. ratkaisu 5. kontakti on: 1. tunne on ilmaantunut ("näyttää siltä, ​​että olen jotain - tunnen sen") 2. ymmärrämme mitä se on ("ahh, Semjon Semjonitš, tämä on surua/vihaa/iloa") 3. koemme tunne ("sinä, tässä olet, kyllä, kuulet, olen surullinen!" (kyyneleet, räkä, nenäliinat)) 4. helpotus ("no, se näyttää parantavan oloani...") 5. tietoisuus, henkinen prosessointi ("no, olin aika surullinen, helpotti, ja nyt ei tunnu siltä, ​​että elämä on niin toivotonta sotkua") .Ja sitten alkaa uusi kontakti ("oh, nyt tunnen taas jotain...") Joten, mitä järkeä on, jos tulee esteitä, kontaktisykli ei lopu. Joten se on psyykessä keskeneräinen, kuten viime vuoden keskeneräinen jakkara tai keskeneräinen pusero. Ja mitä enemmän keskeneräisiä syklejä (itse asiassa elämättömiä tunteita, koska kaikki tilanteet, päätökset, suhteet päättyvät silti tunteisiin), sitä enemmän psyyke on täynnä kaikenlaista, anteeksi vain, roskaa. Mitä erityistä on paikassa, joka on täynnä roskaa? Aivan oikein, tämä paikka ei yleensä haise kovin miellyttävältä, kaikki siellä on epäselvää ja sekaisin, ja myös - sinne on mahdotonta laittaa mitään uutta. Joten käy ilmi, että sulamattomien jäämien tukossa oleva psyyke - anteeksi vielä yksi epämiellyttävä. metafora - on kuin kuonattu suolet, joka ei pysty sulattamaan ja imemään mitään hyödyllistä ja ravitsevaa. Jos jossain syvällä sielussasi on edelleen vihaa ensimmäistä narttuopettajaasi kohtaan, surua ensimmäisestä romanttisesta suhteestasi, vihaa poikaystävällesi, joka unohti syntymäpäivänsä vuosi sitten, jne. ja niin edelleen. - niin kuinka tässä sielun syvyydessä on paikka kokea täysin rakkautta, iloa, onnea? Tietysti niitä tulee olemaan, missä olisi elämä ilman onnea ja iloa. Mutta aivan kuten vitsin joulukuusenkoristeet, ne "eivät tee sinua onnelliseksi". Eli jostain syystä ne eivät ole niin intensiivisiä kuin voisivat olla, sinun täytyy saada ne lujasti kiinni, ja ne silti pakenevat nopeasti. Mutta keskeneräiset gestaltit jäävät, joten henkilö kärsii tietyssä masennustilassa ("jokin ei ole niin hyvin, enkä halua tehdä mitään, kuinka laiska olen, minun täytyy vetää itseni yhteen"). Kerää itsesi yhteen - esimerkiksi mennä ulos ja pitää hauskaa, juoda, tehdä ostoksia hallitsemattomasti tai päinvastoin, työskennellä ahkerasti ja saavuttaa kaikki ajateltavissa olevat tulokset - tässä tapauksessa ei ole mitään järkeä, koska se on sama kuin sairaan täyttäminen. suolisto vitamiineilla (jatkatakseni epämiellyttävää metaforaani ). Pari molekyyliä vielä selviää, ja loput tulee ulos kuolleena painona. Ensin on käsiteltävä myrkyllisimpiä jätteitä, toiseksi, miten tällainen saastuminen voidaan estää tulevaisuudessa, ja kolmanneksi vähitellen..