Kirjoittaja: Vitaly Pichugin Lähde: http://nlplife.ru/ Onko pelkosi, ja kenen pitäisi käsitellä sitä? Voit taistella sitä vastaan, voit päästä sopimukseen. Tästä pidät. Pelkoasi vahvemmaksi tuleminen ja sen voittaminen on houkuttelevaa, mutta joskus se on yksinkertaisesti kallista energian, ajan ja henkisen voiman kannalta. Kun kyllästyt taistelemaan itsesi kanssa, sinun on päästävä sopimukseen. Useimpia pelkoja hallitsee tietoinen mieli. Eli: 1. Henkilö tajuaa pelon syyn. 2. Tietoinen tapahtumahetkestä. 3. Ymmärtää kuinka pelko ilmenee kehossa. 4. Ehkä voin muotoilla tämän kaiken itselleni. Tällaisissa olosuhteissa voit alkaa neuvotella pelkosi kanssa. Pelko ilmestyi - hyvä. Anna hänen istua nurkassa, hiljaa ja rauhallisesti, kun minä teen mitä minun täytyy tehdä. Sitten, kun olen tehnyt kaiken, pelkään ehdottomasti säädyllisyyden vuoksi. Loppujen lopuksi tapahtuu, että ihminen tekee jotain tärkeää, mitä hän aiemmin pelkäsi, ja sitten ihmettelee - kuinka päätin tehdä tämän, kuinka onnistuin? Tällaisten pohdiskelujen jälkeen ilmaantuu pelko, jota ei ollut itse toiminnan hetkellä. Esimerkiksi eräs tuttavani oli pitkään halunnut hypätä laskuvarjolla, vaikka pelkäsi korkeuksia, mutta löi tytön kanssa vetoa, että hyppää ehdottomasti. Ei ollut minnekään vetäytyä. Kun laskeuduin, tunsin todellista pelkoa, muuten samaan aikaan voiton ilon kanssa. Ihmettelin itsekseni - kuinka uskalsit? Miksei heti päästä sopimukseen itsesi kanssa, anna pelon olla läsnä, mutta älä häiritse toiminnan aikana. Kuvittele kirjaimellisesti kuinka laitat pelkosi nurkkaan, se ei ole enää kanssasi, olet vapaa siitä hetkeksi, kun toimit. Rauhoittaa pelkosi. Tulet takaisin hakemaan häntä, mutta vasta kun olet suorittanut työn. Sanamuoto on tärkeä tässä. Huomaa, että pelko ei palaa luoksesi, vaan sinä, joka tulet sen jälkeen, joten älä anna sen kyllästyä ja jätä sinut hetkeksi rauhaan. Muuten, kysymys kuuluu, kannattaako pelätä sen jälkeen, kun itse teko on tehty? Mitä järkeä tässä on? Pelko usein mobilisoi. Adrenaliini vapautuu antamaan sinulle voimaa toimia. Mutta kun kaikki on tehty, mitä järkeä on pelätä. Tavan vuoksi? Siksi voit aina palata hylättyyn pelkosi, mutta onko se välttämätöntä kokea? Kuvittele, että olet jo tehnyt sen, mitä pelkäsit. Tulet takaisin hakemaan pelkosi, jätetty nurkkaan, ja se on jotenkin vaatimaton, hiljainen, harmaa, yleensä - ei mitään. Miksi murehtia hänestä? Ota se jos haluat huoletta. Ehkä hän kieltäytyy palaamasta luoksesi. Älä vaadi. Päästä irti pelostasi, jos et ole enää samalla tiellä. Hänellä on nyt oma polkunsa, ja sinulla on oma elämäsi ilman pelkoa. Tämä menetelmä sopii luoville ihmisille, joilla on hyvä mielikuvitus. Kokeile sitä, samalla huomaat kuinka luova ja mielikuvituksellinen olet. Muista lukea "Kissan pelot""