Quand ils parlent des bienfaits du BF, ils comparent d'abord cette méthode avec le yoga. Cela n'est pas surprenant, car on croyait généralement que seules des pratiques spirituelles assidues et à long terme pouvaient permettre de contrôler consciemment les processus du corps qui sont généralement considérés comme automatiques. Et seul un yogi expérimenté atteint un tel niveau de développement spirituel dans lequel le corps est totalement sous contrôle. De tels yogis pourraient tomber dans un sommeil léthargique, arrêter et redémarrer le rythme cardiaque et d'autres processus physiologiques, faire des miracles de concentration et de calme, rester étrangement longtemps sans nourriture ni eau et ne pas se brûler sur des charbons. Bien sûr, les capacités du biofeedback semblent moins impressionnantes en comparaison, mais l'avantage de la méthode est qu'elle vous permet d'obtenir des résultats dans un laps de temps étonnamment court. Dites, combien d'années faudra-t-il avant qu'un yogi apprenne à changer sa température corporelle ? Avec le biofeedback, 10 à 15 séances suffisent pour cela. Cependant, il existe une différence plus significative entre les systèmes de biofeedback modernes et les pratiques d'amélioration spirituelle les plus anciennes : le but des exercices. Le yoga est un système de certains principes du développement humain et de l'acquisition des significations finales et les plus élevées de l'existence. Par conséquent, dans le yoga, les effets du contrôle du corps et du traitement des maladies ne sont pas les principaux, mais plutôt les effets secondaires des pratiques à long terme pour transformer la conscience ! Il s’avère qu’une personne qui pratique le yoga uniquement pour améliorer sa santé n’est pas un yogi. Seul celui qui sortait de la captivité du désir obsessionnel de guérir et trouvait une base de pratique complètement différente pouvait devenir yogi. Pour le biofeedback, la situation est le plus souvent inverse. Il est nécessaire d'harmoniser les systèmes fonctionnels du corps, par exemple la tension artérielle, ce qui, bien entendu, n'exclut pas la possibilité d'utiliser cette expérience pour le développement personnel. Le but du yoga est la transition vers un niveau de conscience et de conscience supérieur. vision du monde, alors qu'une personne doit apprendre à gérer ses processus physiologiques. La base du yoga est la capacité de concentrer l'attention, mais elle doit apparaître « d'elle-même » et si elle ne survient pas, il est peu probable que quiconque puisse l'aider. Grâce au biofeedback, nous pouvons vous apprendre à vous concentrer en quelques leçons seulement. Par exemple, nous pouvons modifier le rapport des rythmes cérébraux chez des personnes en bonne santé. Augmentez la sévérité des rythmes qui assurent une concentration élevée d'attention et réduisez l'influence et la puissance des rythmes conduisant à la pathologie. Nous avons été contactés par une femme qui avait un besoin urgent de terminer sa thèse de doctorat, mais à cause d'un stress prolongé, un problème est survenu. Elle n'arrivait tout simplement pas à se concentrer en travaillant. On sait que l’attention est très sensible à une activation cérébrale accrue, en l’occurrence excessive, qui s’observe dans les situations de stress chronique. Après avoir suivi 15 séances de formation à la concentration, elle a pu lire de la littérature scientifique et travailler n'importe où et dans n'importe quelles conditions distrayantes. Ceux. Grâce au biofeedback, même les personnes en bonne santé peuvent apprendre à se contrôler en modifiant les caractéristiques de leur cerveau. Les yogis et les patients soumis au biofeedback doivent écouter leurs sensations intérieures afin d'apprendre à distinguer lesquelles d'entre elles mènent à la santé. Dans l’état le plus courant, toute personne connaît de nombreux états physiologiques, à la fois bénéfiques et conduisant au développement de maladies. Cependant, il serait plus correct de dire qu'il ne les ressent pas, ou qu'il les ressent, mais ne les connaît pas - ils ne sont pas représentés dans sa conscience et restent toujours quelque part à la périphérie de l'attention. Parmi le grand nombre de ces sensations, nous n'en connaissons que quelques-unes - celles qui se sont révélées si fortes qu'elles ont pu se frayer un chemin jusqu'à la conscience, par exemple la douleur ou la joie ! Habituellement, seule une confusion de sensations mélangées atteint la conscience, se fondant en un seul sentiment flou. Notre attention est occupée à résoudre certains problèmes externes du quotidien et à dresser un tableau de la dynamique interne de l'état du corps..