En puhu elämän tärkeimmästä valinnasta - puhun pienemmistä valinnoista, joita joudumme tekemään melkein joka päivä: esimerkiksi joku herää säännöllisesti töihin, joku voi vain satunnaisesti "pakottaa" itsensä tekemään harjoituksia. - Tilanne ei ole uusi: jotain on tehtävä, pää ymmärtää sen, mutta keho tekee jotain päinvastaista kuin terve järki - pelaa tietokonepelejä työnteon sijaan, katselee elokuvia ruoanlaiton sijaan. Kuinka voimme muuttaa tätä Herää kysymys - miksi viihdymme mieluummin tietokoneen ääressä sen sijaan, että tekisimme jotain hyödyllisempää (sielulle ja keholle) niin innokkaasti esimerkiksi tietokonepelin ja jonkin tarpeellisen toiminnan (englannin opiskelun) välillä. Tosiasia on, että pohdittuamme alamme ymmärtää, että tietokonepeli tuo meille iloa, auttaa meitä olemaan mukavia. Toisaalta englannin opiskelu voi tuoda meille (pitkällä aikavälillä) esimerkiksi mahdollisuuden olla ylpeä itsestämme tai urakehitystä tai jotain muuta (valitsemme "hengessä" läheisemmän selityksen). suosimmeko välittömiä etuja, mutta nälkäistä alligaattoria niellyt valtavia paloja, toimintaa ja tässä on kysymys, mikä on meille tällä hetkellä tärkeämpää - tietokoneella pelaamisen ilo? ylpeys itsestämme joskus myöhemmin Suurin kamppailu sisällämme syntyy "nyt" ja "myöhemmin", "haluan" ja "tarpeen" välisistä yhteenotoista, koska nyt, juuri nyt voimme saada (ja saada) nautintoa, iloa, lohtua. , kylläisyyden tunne ruoasta. Mutta "myöhemmin" on "myöhemmin"... Yksinkertaisesti sanottuna, syön nyt, ja ylimääräiset kilot hankitaan "myöhemmin", nukun nyt, ja minua moititaan myöhästymisestä "myöhemmin"; Pelaan nyt tietokoneella ja teen läksyt myöhemmin... Eli toisaalta pyrimme nautintoon ja toisaalta (englannin oppimisen tapauksessa) - esimerkiksi tarve läpäistä ehdokaskoe (uran kasvu). Sekä tietokonepelin nautintoa että uran kasvua kutsutaan pääkriteereiksi. Käyttäytymisvalintamme tällaisissa tilanteissa riippuu siitä, kumpi kriteeri osoittautuu tärkeämmäksi ja "vetää" käyttäytymisen puolellemme. Esimerkiksi kun sinun on noustava aamulla, toisaalta on tärkeä kriteeri: "mukavuus" (tai "ilo"), toisaalta "ura" ("vastuu", "kiinnostus" tai " Aamulla todella haluat nukkua (iloa nyt), että monet ihmiset eivät välitä siitä, mitä tapahtuu myöhemmin. Ja ongelma ratkaistaan ​​tässä tapauksessa etsimällä "tasapaino" "nyt" ja "huomenna". Meidän on ratkaistava dilemma: jos pidämme mieluummin mielihyvää nyt, niin "huomisen" seuraukset voivat olla kauheita. Jos keskityt yksinomaan "huomiseen", niin... kun ne ovat vielä huomenna, nämä nautinnot...)) . Mitä tehdä? Tasapainota "nyt" ilo "huomisen" ilon kanssa Kuinka kauan voimme laihduttaa, kuinka nopeasti nousemme aamulla töihin? Se, kuinka säännöllisesti harjoittelemme (englanniksi), voi riippua siitä, mitä alitajuinen pitää meille tärkeämpänä - "tänään" tai "huomenna". Kriteerien ”kohdistus” auttaa erittäin hyvin tilanteessa ”en halua, mutta teen” tai ”en tee mitä tarvitsen”. , huumeriippuvuus jne. 1. Oletetaan, että sinulla on ongelma, jonka haluat ratkaista. Tämä ongelma sopii "en halua, mutta teen" tai "en tee mitä tarvitsen". - Haluan syödä palan kakkua - minun täytyy valmistautua kokeisiin - Istun tietokoneen ääressä - minun on siivottava asunto, mutta olen laiska; Nyt meidän on ymmärrettävä, mitkä kriteerit meidän on toimittava tämän saavuttamiseksi!