Aiemmissa artikkeleissani kirjoitin jo peleistä, joihin läheisriippuvaiset osallistuvat aktiivisesti. Valtapeli: läheisriippuvuus ja passiivisuus https://www.b17.ru/article/57420/ ja valtapeli kumppanista https://www.b17.ru/article/57521/. Tässä artikkelissa jatkan valtapelin teemaa ja käsittelen tarkemmin tapoja, joilla Karpmanin kuuluisa dramaattinen kolmio käynnistetään yhtä kuuluisilla rooleilla: Uhri, Vainoaja, Pelastaja (voit lukea niistä myös edellisestäni. Jos haluat päästä eroon läheisriippuvuuden ansasta, on erittäin tärkeää oppia tunnistamaan ja välttämään Pelastajan rooli. Tilanteessa, jossa kumppani tarvitsee apua, toinen kumppani voi ottaa Pelastajan roolin, ja avun tarpeessa olevasta tulee välittömästi Uhri. Tässä tapauksessa Pelastaja on päällä (voimassa). mitä häneltä ei pyydetä tekemään ja mitä kumppani voisi tehdä itse, juuri tämä antaa hänelle mahdollisuuden pitää valta käsissään. Pelastaja lähettää Uhrille: Pystyn tähän paremmin kuin sinä Et voi tehdä tätä itse Uhri. on useimmiten masentunut ja jonkin ajan kuluttua alkaa vihastua Pelastajaan. Samaan aikaan Pelastaja muuttuu uhriksi. Yritin vain auttaa sinua sinun pitää yllä taistelua Uhrin roolista, koska juuri tässä roolissa voit tyydyttää tarpeitasi Miten välttää pelastajan roolin hyväksyminen ja kumppanisi pelastaminen? Älä auta kumppaniasi hiljaa, ilman hänen pyyntöään. Kysy kumppaniltasi: Mitä haluat minusta, älä pidä kumppaniasi avuttomana (poikkeuksena voi olla kumppanin tajuton tila, tiedän, että voit ratkaista tämän ongelman). Puhutaanpa siitä uudelleen Älä tee sitä, mitä et halua tehdä. Pelastajan ylimielinen asema uhrin edessä Uhrin avuttomuuteen johtaa ärsytyksen kasaantumiseen ja yhden roolin siirtymiseen Vainoajan rooliin. Lisäksi mitä vahvempi edellinen rooli on, sitä vahvempi on takaa-ajan seuraava rooli. Kuinka välttää kumppanin vaino? Yritä eliminoida tilanteet, joissa olet tarpeettomasti ylivoima-asemassa. Tähän tilanteeseen kuuluu puhuminen ja neuvojen antaminen kysymättä. Yritä jakaa kokemuksia ja tietoja, kun sinulla on enemmän kokemusta sen sijaan, että tekisit kaiken kumppanisi puolesta. Pyri tasa-arvoon Jos huomaat, että olet ärtynyt ja vihainen kumppanillesi, mieti, oletko tehnyt suurimman osan niistä asioista, joita hän voisi tehdä itse. Tai jotain, mitä et itse halunnut tehdä, mutta olit hiljaa, koska pelkäsit loukkaavansa. Ehkä osallistuit tylsään keskusteluun, jatkoit tuottamatonta toimintaa tai teit jotain, jota et halunnut. Muista, että kaikissa tapauksissa puolet vastuusta on sinulla, mitä enemmän vihaat kumppaniasi, sitä suurempi on todennäköisyys, että olet osallistunut hänen pelastukseensa tai vainoon valtapeli. Jos ärsytystäsi kumppanisi kanssa esiintyy usein (useammin kuin kerran viikossa). Sinun tulee etsiä oma osa vastuustasi tässä ongelmassa ja osallistua sen ratkaisemiseen. Älä kerää kaunaa suhteeseesi. Yritä jakaa tämä kokemus äläkä pidättele sitä pitkään, rohkaise kumppaniasi rakentavaan reaktioon. Älä provosoi kumppaniasi vainoamaan ja pelastamaan sinua. Älä valitse uhrausasentoa (passiivisuus, sopimusten noudattamatta jättäminen, huolimaton pukeutuminen ja pitkäkestoiset sairaudet). haluaa itse/