Si traduit en russe, il s'agit de désensibilisation et de traitement par les mouvements oculaires. La désensibilisation est une diminution de la sensibilité, c'est le traitement des événements que le cerveau ne pouvait pas traiter auparavant. phases, l'une des C'est la phase du sommeil paradoxal, c'est dans cette phase qu'une personne bouge les yeux sous les paupières fermées. Que se passe-t-il pendant la phase de sommeil paradoxal ? L’expérience diurne est en cours de traitement. Le cerveau traite les informations qu’il a reçues au cours de la journée. Mais parfois, l’expérience est d’une telle force, intensité et volume que le cerveau n’est pas capable de la traiter. Une expérience trop... effrayante, insupportable, douloureuse. Une expérience après laquelle il vous reste un sentiment, une idée de vous-même : je suis mauvais, je suis en danger, je ne vaux rien, je ne suis pas digne des bonnes choses, quelque chose menace ma vie. Il reste une image négative de soi. Le traumatisme est un événement qu'une personne ne peut pas intégrer dans sa vie, il est trop grand, il ne peut pas être digéré. Notre psychisme, ainsi que notre corps, s'efforcent de guérir. Par exemple, si vous avez planté une dérive et ne l'avez pas retirée, elle commencera très probablement à s'envenimer et s'aggravera. Ou peut-être qu'il s'intégrera dans le corps et qu'il n'y aura rien de terrible, mais lorsque vous le touchez, vous ressentez de la douleur, car le corps n'accepte pas un corps étranger. La douleur d'appuyer dessus est bien réelle, elle se ressent tout de suite, elle est forte, même si l'écharde a été placée il y a des années. En appuyant sur « l’épine » de l’âme, on fuit la douleur, on rompt les relations, ou on les évite complètement, pour ne pas faire pression sur l’écharde EMDR par stimulation bilatérale (mouvements des yeux, tapotements sur le corps, alternance auditive). stimulation) élimine cette dérive, réduit la douleur de l'expérience (diffusion), le traumatisme devient un fait biographique et non un événement terrible de la vie, et en même temps, corrige une image de soi négative en une image positive. le réseau neuronal est activé. L’EMDR, pour ainsi dire, déclenche manuellement ce qui ne pourrait pas être traité automatiquement, comme cela se produit dans la plupart des événements de notre vie. Nous aidons notre psychisme à digérer les expériences négatives. La douleur émotionnelle disparaît et l'événement qui provoquait auparavant beaucoup d'émotions en nous, la tension devient une expérience qui peut être décrite comme « passée et disparue ». La charge émotionnelle tombe à zéro et les déclencheurs qui nous ont attrapés et auxquels nous avons réagi cessent de le faire. On a retiré l'écharde et ça ne fait plus mal, la blessure a guéri. Cela ressemble à de la magie, mais en fait il y a beaucoup de recherches derrière, en physiologie, en neurologie. Il s’agit de la méthode de psychothérapie la plus éprouvée en laboratoire. La recherche est publiée sur le site Web de l'Association européenne EMDR. Je suis moi-même actuellement en thérapie EMDR et il est évident pour moi que cela fonctionne plus profondément, plus fort que ce que j'ai essayé auparavant. Ce n'est pas toujours facile, surtout en cas de SSPT complexe. il n'y a pas de miracle en deux séances. Guérir l'âme prend du temps. Pas à pas, vous pouvez avancer vers votre bien. Ça vaut vraiment le coup #psychologue #emdr #dpdg.