CBT-menetelmät harhaluuloisille uskomuksille1. Kysymyksiä harhan vähemmän tärkeistä osista Terapeutti ei suoraan haasta harhan pääosaa, vaan ohjaa kysymyksillä potilasta tunnistamaan ristiriidat harhaluuloisissa uskomuksissaan sekä potilaan epäilykset harhan vähemmän tärkeistä osista. harhaluulo - esimerkiksi ei heti kyseenalaista hänen uskomustaan ​​siitä, että häntä tarkkaillaan, vaan kyseenalaistaa häntä katsovien lukumäärän, aikomukset ja voiman.2. Vaihtoehtoisten selitysten etsiminen Terapeutti työskentelee potilaan kanssa pohtiakseen, onko mahdollista tulkita eri tavalla niitä tosiasioita, joita potilas käyttää tukemaan harhaluuloisia uskomuksiaan. Tässä tapauksessa terapeutin on toimittava erittäin huolellisesti, jotta hän ei pakota potilaalle selityksiään, vaan yksinkertaisesti tarjota hänelle muita mahdollisuuksia.3. Todellisuustestaus Terapeutti pyytää potilasta kirjoittamaan muistiin tiettyjä tosiasioita päivittäisestä elämästään, jotka tukevat hänen harhaanjohtavia uskomuksiaan. Sitten he tarkastelevat näitä tosiseikkoja yhdessä ja keskustelevat siitä, kuinka paljon ne todella tukevat potilaan harhaluuloisia uskomuksia ja onko niitä muita mahdollisuuksia selittää.4. Harhaluulojen emotionaalisen merkityksen tutkiminen Harhaanjohtaviin uskomuksiin liittyy usein vahvoja tunteita: pelkoa, vihaa, raivoa, masennusta ja avuttomuutta. Kun terapeutti keskittyy näiden tunteiden tutkimiseen ja lievittämiseen kognitiivisten uudelleenjärjestelyjen, asteittaisen paljastamisen, systemaattisen ongelmanratkaisun jne. avulla, harhaanjohtavien uskomusten vaikutukset potilaan elämään usein lievenevät.5. Harhaluuloihin liittyvien kognitiivisten skeemojen käsitteleminen ja muuttaminen Hoidon aikana paljastuvat vähitellen kognitiiviset skeemat (ydinuskomukset itsestä, muista ja maailmasta), jotka luovat pohjan harhaluuloihin, jotka usein liittyvät potilaan itsetuntoon ja hyökkäyksiin hänen tärkeitä henkilökohtaisia ​​arvojaan. Terapeutti ja potilas työskentelevät yhdessä käsitelläkseen näitä teemoja ja yrittääkseen muuttaa niitä sokraattisella puheella, kognitiivisilla uudelleenjärjestelyillä ja käyttäytymiskokeilla, jotka on suunniteltu lisäämään potilaan itseluottamusta. Yksilöllinen terapia harhaanjohtaviin uskomuksiin voidaan yhdistää muihin kognitiivis-käyttäytymisohjelmiin: sosiaalisten taitojen koulutus (linkki ), ongelmanratkaisuharjoittelu, perheterapia jne. Artikkeli on kirjoitettu käyttämällä materiaalia kirjasta "Psyykkisen häiriön kognitiivinen käyttäytymisterapia" Prashko, Mozhny .==== ======= ==================================================== ===== Neuvoja saat ottamalla yhteyttä: Puh 8-923-146-08-18Skype: Alexey Mossine-mail: [sähköposti suojattu]