Il est nécessaire de découvrir comment une personne organise son expérience et développe sa compréhension du monde « L'expansion de la conscience ne consiste pas dans l'accumulation quantitative d'expériences, mais dans un changement qualitatif chez la personne qui vit les expériences. Chaque fois que vous grimpez vers un sommet plus élevé, vos horizons s’élargissent et votre compréhension de votre situation de vie change. Vous voyez les choses d’un point de vue plus universel, ce qui vous permet de vous inquiéter et de moins vous inquiéter et de voir votre environnement tel qu’il est réellement, plutôt que tel qu’il vous est apparu d’un point de vue plus limité. Swami Rama et Swami Ajay "L'utilisation créative des émotions" Le but de la thérapie n'est pas une expérience spécifique, mais un changement qui organise toutes les expériences différemment, un changement dans la manière de vivre les expériences. Pour provoquer un changement, il faut se concentrer sur la recherche de sens plutôt que sur l’expérience elle-même. Il est important de trouver le sens de la manière dont une personne organise son expérience, comment elle agit pour rassembler le monde en un tout, comment elle le perçoit et le pense, comment elle se met au monde à travers des expressions verbales et non verbales. , le sens du style de communication, l'utilisation de son « je » physique, comment et où la tension s'accumule sous des facteurs de stress. La thérapie commence à partir du moment où une personne entre en contact avec ses véritables expériences. Les expériences pendant la thérapie sont émotionnelles et profondes, une personne a besoin de temps pour les comprendre. Les sensations qui correspondent à une expérience particulière sont localisées dans une zone précise du corps. Trouver cette zone révèle de nouvelles informations et vous permet de « plonger » plus profondément. Il est important de laisser la personne faire elle-même la « découverte ». Il le fera quand il sera prêt, en son temps. Parfois, la réalisation requiert du courage et de la détermination ; elle nécessite une direction patiente, sans sermons. En explorant l'auto-organisation, on peut accéder à une matière profonde pour passer des sentiments, des sensations et des tensions musculaires à ce qu'est l'expression. Être en contact avec vos expériences passées peut être comparé à un retour à votre essence, où vous pourrez apprendre à vous connaître de manière réelle et significative..