Kirjoittajalta: Julkaisu verkkosivultani Äkillinen, odottamaton, kohtauksellinen pelko, joka jäähdyttää koko kehon, täyttää jalat lyijyllä, saa sydämen sykkimään kuin kanarialintu ja hengitys jäätyy. Paniikkikohtaukselle tyypillisten oireiden listaamista voisi jatkaa pitkään Niiden, jotka ovat tunteneet tämän pitkään, ei enää tarvitse luetella - he tietävät jo kaiken täydellisesti, ja ehkä jopa ovatkin. Mutta kun jotain tällaista tapahtuu ensimmäistä kertaa, ihminen ei vain löydä paikkaa itselleen. Loppujen lopuksi tämä on jotain täysin erilaista kuin tavalliset sairaudet. Siitä, mikä on "sallittua" olla sairas jokapäiväisessä yleisessä mielipiteessä. Tämä on jotain transsendenttista, pelottavaa ja jossain jopa kiellettyä oivaltaa. Mitä ihminen yleensä tekee ensimmäisen hyökkäyksen jälkeen? Hän alkaa kiihkeästi etsiä selitystä. Järkevät, riittävät syyt tapahtuneelle. Vaihtoehtoisesti hän alkaa käydä läpi yksityiskohtaisen tutkimuksen - tämä sisältää lämpötilan ja paineen mittaamisen ja kaikenlaisten lääkäreiden luomisen. Terapeutista kardiologiksi neurologin kanssa. Kaiken tämän seurauksena ihminen näyttää "juoksevan" itsensä kanssa. Liian, liian fiksoitunut, kiinnittynyt tähän aiheeseen. Ja vaikka hän tietoisesti yrittää kaikin mahdollisin tavoin välttää uuden paniikkikohtauksen, hän alitajuisesti näyttää odottavan sitä henkeä pidätellen. Eikä hyökkäys epäröi ilmaantua uudelleen ihmisen elämään. no, ja sitten kaikki menee noidankehään - pelko odottaa pelkoa, pelko, jälleen pelko odottaa pelkoa. On tärkeää sanoa, että on olemassa useita hyvin erityisiä fyysisiä vaivoja, jotka voivat aiheuttaa paniikkikohtauksen. Esimerkiksi kilpirauhasen toimintahäiriö, äkilliset verensokeritason nousut. Joten kun henkilö ryntää eri lääkäreiden luo ja käy läpi kattavat toiminnalliset tutkimukset, tämä on jopa hyvä. Näin hän on vakuuttunut täydellisestä (suhteellisesti sanottuna, olemme kaikki alitutkittuja :-) ) fyysisestä terveydestään. No, silti, sinun ei pitäisi lykätä psykoterapeutin käyntiä. On tapauksia, joissa vain muutama istunto riittää, jolloin ihminen ymmärtää tilansa syyt, ymmärtää, ettei se ole niin hallitsematon, oppii oikean rentoutumisen taidot stressaavina hetkinä ja lakkaa juoksemasta peloistaan. Tärkein ja ensimmäinen asia, joka on tärkeää ymmärtää, jos koet paniikkikohtauksia. Hyökkäyksen aikana terveytesi ei kärsi, et menetä tajuntaasi, et tule hulluksi (ja monet pelkäävät jopa myöntää tämän pelon itselleen!), etkä kuole. Eli sinä tietysti kuolet, mutta joskus myöhemmin. Ei huomenna eikä edes ylihuomenna :-) Tämän ymmärtäminen on jo puoli voittoa. Ja loput tulevat varmasti perässä, jos siirryt kohti pelkoa löytääksesi tavan "kesyttää" se, etkä piiloutua siltä koko elämäsi