Que faire si des conflits surgissent dans votre relation amoureuse ? Que faire si vous et votre proche commencez à vous disputer souvent ? Que faire si vous ne voulez pas perdre la relation, mais que vous êtes dans une impasse en termes de désaccords et de mécontentement ? Avez-vous peur de la distance de votre partenaire, de votre refroidissement à son égard ? Avez-vous commencé à faire moins confiance et la relation est devenue moins étroite ? Avez-vous peur de perdre l'amour et souhaitez-vous retrouver votre ancienne intimité ? Des conflits surgissent dans toute relation proche ? Le conflit est la différence entre les besoins, les désirs et les pensées des gens. Cette différence existe toujours, donc les conflits ne peuvent être évités. Une autre chose est COMMENT SE COMPORTER PENDANT LES CONFLITS. Vous pouvez vous sacrifier et céder à votre partenaire par peur d'une dispute, de désapprobation et de ressentiment envers un proche. Vous pouvez blâmer votre partenaire, le critiquer, l'encourager à changer. Vous pouvez vous replier sur vous-même, vous éloigner et vous isoler. par le travail, la télévision, la lecture, la nourriture... Et toutes ces méthodes ne mènent pas à l'amour et à l'intimité. Ils conduisent à une lutte des personnages, un manque de spontanéité et de joie dans les relations, de la froideur, de l'aliénation et de l'ennui. Car il n'est pas possible d'atteindre l'intimité en s'aliénant, en s'enfermant, en ne clarifiant pas, en imposant son point de vue. COMMENT ÊTRE ALORS ? LES CONFLITS NE PEUVENT PAS ÊTRE ÉVITÉS, COMMENT SAUVER L'AMOUR ? Dans un conflit, nous pouvons nous défendre (comme je l'ai déjà dit : céder, lutter ou nous retirer) et nous efforcer de changer de partenaire. On se protège pour ne pas ressentir : rejet, déception, ressentiment, culpabilité, peur, irritation, tristesse. Et c'est une route descendante. Mais on peut aussi s’ouvrir à notre partenaire et essayer de le comprendre. Et c'est le chemin vers l'intimité. QUE SIGNIFIE S'OUVRIR À UN PARTENAIRE ? S'ouvrir à un partenaire, c'est devenir vulnérable (prêt au rejet, à l'incompréhension, à l'humiliation), ressentir ses sentiments réels (non défensifs) : chagrin, tristesse, déception, peur, honte, culpabilité. , ressentiment - et les révéler à votre partenaire. Ouvrez-vous et efforcez-vous de comprendre les sentiments et les motivations de votre partenaire - pas dans le but de changer votre partenaire, de le convaincre, de lui prouver ou d'atteindre votre objectif. Et pour faire un pas vers lui et essayer de le comprendre. Vous ne devez pas vous attendre à ce que votre partenaire fasse immédiatement une démarche réciproque à votre égard. Mais au bout d’un moment, vous verrez que votre ouverture a permis à votre partenaire de s’ouvrir un peu aussi et de faire un pas vers vous. Si vous avez l’habitude de vous défendre, alors vous ne pourrez pas vous ouvrir tout de suite. Vous adopterez toujours un comportement défensif. Et la première étape pour vous est de suivre : est-ce que je me défends ou m'ouvre maintenant, est-ce que je manipule et essaie de changer mon partenaire, ou est-ce que j'essaie de le comprendre et de l'aider à s'ouvrir. Et aussi, qu'est-ce qui m'a fait peur et pourquoi je me défends encore ? Qu’est-ce qui m’a aidé à m’ouvrir ? À suivre...