Etäterapia, joka tunnetaan myös nimellä telepsykologia tai sähköinen terapia, on psykologista hoitoa tekniikan, kuten videoneuvottelujen, puheluiden ja viestialustojen, avulla. Tästä terapiamuodosta on tullut viime vuosina yhä suositumpi sen mukavuuden ja saavutettavuuden ansiosta. Yksi etäterapian tärkeimmistä eduista on se, että ihmisten ei tarvitse matkustaa fyysisesti terapeutin toimistoon. Tämä voi olla erityisen hyödyllistä maaseudulla asuville ihmisille tai niille, joilla on liikkumisongelmia. Lisäksi etäterapia voi olla kustannustehokkaampaa sekä terapeutille että asiakkaalle, koska se eliminoi matkakulujen ja toimistotilan tarpeen. Esimerkiksi armeijassa palvelevilla tai syrjäisillä paikkakunnilla olevilla ihmisillä ei välttämättä ole pääsyä paikallisiin terapeuttisiin palveluihin. Etäterapiaa voidaan käyttää myös sellaisten ihmisten hoitoon, jotka kärsivät sosiaalisesta ahdistuksesta tai muista olosuhteista, jotka vaikeuttavat heidän poistumistaan ​​kodistaan. Tutkimukset ovat osoittaneet, että etäterapia voi olla yhtä tehokasta kuin henkilökohtainen terapia näissä olosuhteissa. Lisäksi etäterapiasta voi olla apua ihmisille, joilla on vaikeuksia muodostaa yhteyttä muihin, sillä Internetin anonymiteetti voi helpottaa heidän avautumistaan ​​ja ajatusten ja tunteiden jakamista. Se ei esimerkiksi ehkä sovellu henkilöille, joilla on vakava mielisairaus ja jotka tarvitsevat kasvokkain tapahtuvaa arviointia ja hoitoa. Lisäksi on olemassa huolta verkkoterapiaistuntojen turvallisuudesta ja yksityisyydestä sekä mahdollisista teknisistä ongelmista, jotka voivat häiritä terapiaistunnon etenemistä. Yhteenvetona voidaan todeta, että etäterapia on tehokas psykologinen hoitomuoto, joka voi tarjota monia etuja ihmiset, joilla ei ole pääsyä perinteiseen kasvotusten terapiaan. Vaikka tällä hoitomuodolla on joitain rajoituksia, se voi olla arvokas väline terapian tarjoamisessa ihmisille, jotka eivät voi käyttää perinteisiä hoitopalveluja. Kun teknologia kehittyy jatkuvasti ja yhä useammat ihmiset alkavat käyttää sitä, etäterapian käyttö todennäköisesti lisääntyy. Ystävällisin terveisin, psykologi, neuvonantaja, kognitiivinen käyttäytymisterapeutti, Yulia Churina.