Dans ce court article, je souhaite donner mon point de vue professionnel sur l'approche intégrative, et également vous expliquer pourquoi je la choisis. Alors, de quoi s'agit-il ? Je pense que la plupart des collègues savent qu'une caractéristique de l'approche est la combinaison et la combinaison d'outils issus de diverses approches thérapeutiques - cela ressort clairement même du nom. Pourquoi cela est nécessaire et pourquoi il est important pour moi, en tant que psychologue, de travailler dans une approche intégrative, je vais essayer de le décrire ci-dessous. Je commencerai par le fait que je suis membre de l'Association de Psychothérapie Cognitive et Comportementale, et, par conséquent, je travaille en CBT. Et ici, on pourrait écrire beaucoup de choses sur l'efficacité et la qualité de cette modalité, sur le nombre de recherches et de preuves disponibles en faveur du fait que la TCC fonctionne réellement. Mais je n’écrirai pas ceci ici – ce n’est pas le sujet de l’article. Je pense que de nombreux collègues seront d'accord avec moi - oui, cela fonctionne, oui, c'est efficace, oui, c'est la manière la plus fondée sur des preuves de résoudre certaines demandes. Naturellement, j'ai également eu une expérience personnelle de psychothérapie en TCC, et cette thérapie m'a aidé. moi de manière assez significative. Mais j’ai aussi eu une expérience en psychothérapie Gestalt pendant quatre ans. La moitié du temps, je ne comprenais même pas pourquoi j'allais là-bas. C’était à l’époque, mais maintenant, bien sûr, je comprends, je vois et je réalise ce que j’en ai retenu. Ainsi, j’ai longtemps testé sur moi-même le fonctionnement de deux approches différentes. Ensuite, il y a eu beaucoup de choses : la psychanalyse classique, l'analyse transactionnelle, l'hypnothérapie. Comme je l'ai écrit plus haut, je travaille en TCC, et la plupart de mes clients arrivent au départ avec une demande qui peut être résolue avec son aide. Je ne cacherai pas que la plupart des demandes avec lesquelles je travaille sont anxieuses. Mais à mesure que j’augmentais ma pratique, j’ai été confronté au fait que la TCC, imaginez, ne fonctionne pas ! Cela ne fonctionne pas là où quelque chose est très aigu, là où il y a des traumatismes, des états non vécus, des relations inachevées. Il est inutile de soulager l'anxiété avec la TCC lorsque le client coule à flots ou est complètement gelé. Et dans de tels cas, des méthodes profondes de psychothérapie me viennent en aide. Ce que je veux partager ici n'est pas une panacée, c'est ma propre façon d'amener le client à ce certain niveau où la TCC fonctionnera enfin et prouvera une fois de plus son efficacité. Pour ma part, dans la pratique du conseil, je choisis d'abord de compléter l'inachevé, d'enlever les aigus, de vivre et de clôturer. Parfois, en fonction de la priorité de la demande, de l’état et des processus du client, j’utilise également la CBT en parallèle. Ainsi, la connaissance et la capacité d'appliquer certaines techniques d'approches différentes, selon la situation, sont, à mon avis, la manière la plus efficace de travailler. Après tout, la construction mentale est à plusieurs niveaux, a une structure incroyablement complexe, différents niveaux, et je ne sais tout simplement pas comment obtenir le résultat le plus efficace en thérapie. Utilisez-vous une approche intégrative ? Je serais heureux si mon article s'avérait être quelque chose d'utile et d'intéressant pour vous, et je serais également heureux de connaître votre expérience et votre opinion. Inscrivez-vous à des consultations via le site Web ou par téléphone. +7 905 921 83 63.