De l'auteur : Cet article aborde deux principes de changement à la fois. Ils se complètent parfaitement et j'ai décidé qu'il serait préférable de les publier ensemble. Liens vers les parties précédentes : Partie 1 : Partie. 2 : Partie 2 : Aujourd'hui, nous parlerons des quatrième et cinquième principes du changement. Le quatrième s'appelle... Le principe du « choix limité » En fait, nous ne parlerons maintenant pas tant de choix limité - mais du choix en tant que tel. Ce sujet est vaste et fertile, alors... faites le plein de pop-corn et installez-vous confortablement ! Tout changement conscient implique de choisir une chose et d’en abandonner une autre. C'est inévitable. Si nous choisissons quelque chose, alors nous refusons quelque chose. [D’ailleurs, l’une des caractéristiques d’un névrosé est la réticence à reconnaître cette évidence. Une personne névrosée essaie de ne pas choisir, mais de tout combiner en un. Parfois même les catégories les plus impensables (amour/haine, réussite absolue dans tous les domaines de la vie, gagner beaucoup mais ne faire aucun effort, etc.). Pour faire simple : un névrosé essaie de tout obtenir à la fois, même si cela viole les lois de l'univers))] Nous vivons dans une époque étonnante où les possibilités de choix sont presque illimitées. Vous pouvez devenir tout ce que vous voulez. C'est ce qu'on nous dit lorsque nous sommes enfants. Vous pouvez obtenir tout ce que vous voulez. C'est exactement ce qu'on nous dit à la télévision. Et parfois, il me semble que la réalité qui nous entoure commence à ressembler de plus en plus à un supermarché. Les étagères regorgent de « marchandises » en abondance. Il vous suffit de choisir... Et c'est là que les problèmes commencent ! La possibilité même de choisir complique le processus de prise de décision. Plus vous avez de possibilités/options, plus il est difficile de faire un choix. La complexité du choix vient du sous-développement de la fonction mentale responsable de la répartition des priorités [je ferai une réserve sur le fait que cette fonction est une pure abstraction. et principe explicatif.] Une personne qui ne comprend pas/ressent bien ses besoins ne peut pas déterminer... et nous arrivons ici au cinquième principe : Le principe de « qu'est-ce qui est important ? Une personne qui ne comprend pas/ressentit ses besoins ? ne peut pas déterminer ce qui est important pour lui, ce qui compte et ce qui ne l'est pas, ce qui peut être refusé et ce qu'il ne faut pas refuser. [Beaucoup de clients disent qu'ils ne peuvent pas refuser quelque chose, tout en oubliant que choisir l'un signifie automatiquement refuser l'autre ! Ils l’ont déjà fait des centaines de fois. Ils ont refusé. Ce n'est tout simplement pas dit à voix haute. C'est juste que le fait même du refus n'est pas réalisé.] Naturellement, chacun a sa propre conception de « l'importance », MAIS puisque nous travaillons dans le contexte de changements de personnalité, permettez-moi de formuler la définition suivante : Ce qui est important, c'est ce qui contribue à nos changements/croissance. "/" - c'est le signe qui brûle aujourd'hui)) – note de l'auteur. Je conseillerais fortement à chacun de nous de poser souvent la question « quelle est l'importance de ce que je fais maintenant ? » En ce moment, regardez-vous de l'extérieur et demandez-vous : « Est-ce important ? [Comment peut-on ne pas se souvenir du « Pareto ? » principe". Je ne veux pas perdre d'espace là-dessus dans cet article, alors lisez simplement l'article Wikipédia] La plupart de ce que nous faisons n'a absolument aucune importance. Nous pouvons nous en débarrasser en toute sécurité. De plus, la qualité de vie n’en souffrira pas. Le quatrième principe est le principe du « choix limité » et le cinquième est « qu’est-ce qui est important ? fonctionnent parfaitement ensemble. Réalisez ce qui est vraiment important pour vous et éliminez ce qui n'est pas important. Exemple : une situation de la vie - vous voulez lire un livre, mais il y a encore une tonne d'autres onglets ouverts dans le navigateur. Sites d'information, réseaux sociaux, film en cours de téléchargement... Et tout cela vole votre attention, votre temps et vous distrait de la lecture du livre que vous avez choisi. Vous voulez tout faire d'un coup, mais le résultat s'avère « pas très bon ». Fermez tous les onglets inutiles et vous lirez le livre ! C'est pareil dans la vie : fermez tous les onglets inutiles... Déterminez deux ou trois choses importantes à faire pour le lendemain..